作者:

Zen大

生活有感想 心靈處方箋

轉念密技-還好沒有_____

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2019-04-19

轉念密技-還好沒有_____

文/Zen大

 

日前地震,所幸沒有釀成巨大災難,不過,可能難免還是會發生一些小狀況。

 

有些人容易因為自己陷入負面狀況而自責,腦袋開始以:早知道就…想像一套不同的現在,且通常是比目前的結果好的現在。

 

好比說,地震時剛好搭電梯被電梯困住,就會想,早知道剛剛就先到便利超商買東西就好…

 

會有這樣想法的產生,是因為我們拒絕接受已經發生的結果,也就是不想接受現實狀況,為此,不讓認知失調的方法之一,就是想出一個不存在但自己想要的理想狀態(期待),告訴自己,如果可以那樣就不會變成這樣。

 

然而,這是一套無效且會不斷陷入自責的錯誤思考迴路。

 

好比說,戀情結束時,有些人會不斷去回想戀愛過程中的錯誤或失誤,並且想說,要是早知道就做另外一種選擇,然後,被這種試圖修復錯誤的想法綑綁,走不出失戀創傷。

 

這其實也是一種框架定錨,當我們以不滿現狀結果作為定錨標準時,就會試圖引入可以改善結果的想法,但是,結果已經發生,任何想法都無法修改現實時,唯一能做且比較好的做法,是以一個更糟糕的狀況幫自己重新定錨思考的基準點,讓自己接受,現在這個狀況其實是比較好的狀況。

 

甚至有不少穿越型的電影,都是投人們這種思考邏輯所好而推出,讓人得以回到過去去修復錯誤,換得一個我們期望的未來。

 

當然,那是自欺欺人。

 

面對不如人意的情況發生時,心理學裡面有另外一種克服認知失調且協助人們接受已經發生的現狀的方法,那就是思考比現狀更糟糕的情況,然後告訴自己,還好沒有發生這個情況,同時,我們會因此而接受現在這個並不好的狀況為比較好,進而接受眼下的自己,不被錯誤的高期待綑綁。

 

好比說,發生交通事故,自己的車無辜被撞時,你可以選擇憤怒生氣,責罵對方,也可以告訴自己,還好人沒事,還好家人都不在車上…。

 

碰到不如意的事情或結果時,應該多想想,還好____(更糟糕的情況沒有發生),慶幸只是現在這個狀況,接受這個狀況,以這個狀況為基準,設定真正有助於讓自己能夠走上更好未來且修復眼前狀況的道路。

—–

空,不是簡單的無,而是洞見事物的本質狀態,也就是按照事物本來情況接受而不是強行將自己的價值判斷或期待套入理解。

 

所以,能站在空的角度看待世界時,不會產生價值判斷,能夠單純的承受。

 

人總是有各種框架(價值觀)建構而成,期望賺大錢,期望成功,期望有好同事,期望大家都守規矩不違法,期望能有負責任的政治人物領導國家,期望股票一直漲,期望小孩考試每次都第一…,甚至試圖以自己建構的模型取代真實世界的樣貌,因兩者的落差而產生情緒或行動。

 

有期望並非不好,單將期望當撐客觀真實,甚至強迫別人也遵守自己的期望,最後受傷的往往是自己。

職場煉金術 教育與學習

重複帶來穩定與信任,更是創新的基石

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2019-04-19

重複帶來穩定與信任,更是創新的基石

文/Zen大

 

關於工作,年紀漸長後,我更佩服願意日復一日從事重複性操作的職人,除了傳統工匠之外,像是每天烹煮同樣菜色的小吃店老闆,抑或者像是戲劇中擔任固定類型角色的配角,類型小說或電影的作者或編劇。

 

若不是這些人守住產業的基礎,那些檯面上鎂光燈焦點聚集,每次都要突破再突破的創作型表演人或作家是不可能有足夠的市場力量支持其作為。

 

所以,那些不懂感謝市場或產業鏈中的其他任勞任怨的基層工作者,只是一心追求自己的藝術成就且將所有努力跟成就都歸功於自己的堅持或天才者,也許世人追捧,但是因為有社會積蓄支持,才能允許其任性。

 

人可以選擇自己想要努力的道路,但無論如何都應該知道的是,若能有成,都是因為整個世界聯合起來支撐住自己,而不是自己真的有多了不起!

 

世人多半推崇創新而貶抑重複,殊不知,重複帶來穩定與信任,是社會運作的基石,創新固然能夠引領時代與突破,也有其價值與意義,卻不是日常,且奠基在重複所建立的穩定秩序上。沒有穩定的秩序作為土壤,創新也無從發芽。兩者是相輔相成的一體兩面,都應該被看重。

 

重複也是基本功的來源,是一切創新的基礎。

 

不懂感謝重複,只想著突破與創新,很難真的有創新,常常只是自己的想像的滿足而已。

 

生活有感想 心靈處方箋 教育與學習

定期斷捨離 人生整理術培養不執著且敏於判斷之心

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2019-04-19

定期斷捨離 人生整理術培養不執著且敏於判斷之心

 

文/Zen大

 

偶爾看日本的綜藝節目,會介紹一些被雜物囤積堆滿到完全無法走人的垃圾屋。這些人當中,雖說不是沒有富裕階層,但大多數生活狀況並不好;反而是介紹豪宅的節目,發現除了大之外,布置也都很簡約洗鍊,並不堆置過多於需要的東西。

 

有錢人當然可以買得起任何東西,買名車買豪宅買飛機買股票買企業無所不買,不過,這些人購買卻並不執著於囤積,該放手的時候就放手,東西在這些人手上更像是流動的水而非固定不動。難怪富裕階層會以「現金流」的觀念看待資產,並且隨時盤點整頓。

其實,我們人真正需要的東西,極少。

司馬遼太郎的小說《坂上之雲》裡,負責一手創建日本騎兵隊的秋山好古(阿部寬飾演)曾經說過:「人一輩子做好一件事情就夠了,生活應該要單純明快,身邊的東西應該要盡量簡潔。」

秋山好古一直奉行此一原則,例如家中一直只有一隻碗(並不是窮到買不起碗,而是認為身邊不需要存放多餘的事物),即便是弟弟來來投靠自己時,也是兩個兄弟輪流使用一隻碗吃飯。

好古直到把母親接到東京來住之後,家裡才有多一個碗。

真正能夠創造非凡大事的人,雖然能夠調動大筆資金,卻未必對物質財富感到留戀執著。例如仁愛修道會的創辦人德蕾莎修女,後來可以輕鬆地向世界的富豪們募集許多資金,卻始終保持簡樸,只有一套換洗衣服,一雙草鞋,和一支鉛筆。

有人說,如今人們之所以愛囤積且購買過多於所需,是因為我們生活再物資供應過度且被鼓勵過度購買的消費社會。

東西壞了就買新的,看到漂亮的喜歡的就買一個,沒有需要但很喜歡也但買無妨,幫自己幻想一個未來可能用得到的理由即可。

也因此,教人如何收納與整理的整理術因應而生。

粗看這些整理術,表面上是教我們更能利用空間收納物品,取捨物品的去留,實際上,是在教我們不斷反思並且取捨人生的價值排序系統,勇於做出抉擇。

自從接觸了整理術之後,我總會定期拜讀相關主題的作品或文章,並且一邊讀一邊根據指示整理自己手邊的物品,將閒置已久且確定用不上的物品打包處分掉,大體上除了書很難大幅度清除之外(但也每年整理兩次,會淘汰掉五六百本書),其他東西我都能無罣礙的處分。

斷捨離中提到的清楚腐敗運,更是非常有感。每次當我搬開家中許久不曾移動的家具或藏書堆時,總會聞到聚集在該處長年不散的某種氣味,那大概就是山下英子所說的腐敗運吧?

每次大整理之後,身體雖然疲累,卻有一種煥然一新的充實感。

要常常整理清理乃至捨棄不必要的囤積物資,引入流動的概念,讓自己家能保持一種流動感,如此,才能達致所謂的風生水起吧?

後來我把斷捨離等整理術的觀念應用到工作與人際關係上,也覺得收穫頗豐。

好比說,以前每當一個專案工作完畢,會將資料整理歸檔打包,卻捨不得丟掉的資料,後來開始學習丟。心想,大不了真的需要用時,再重新採買就好(這麼多年來只發生過一次,必須買回舊資料重作某個專案的更新版)。

 

也就是說,當我學會了整理術中定期檢視、分類並決定是否丟掉持又之物品的方法,若一旦確認沒有必要存留就處分掉之後,這套方法除了幫我有效管理工作與生活,提升效率、改善際遇,更讓我學會不執著於物品的自在之心。

人之所以會執著於某些物品,捨不得丟棄。最主要的原因,不是捨不得物品本身,而是捨不得自己。那些物品作為自己身體的延伸,曾經與世界上的其他人邂逅,迸出了火花,創造了回憶。看到這些物品,便能回憶起曾經發生過的事情。如果丟棄,好像就把自己過往人生的回憶一併丟了一樣。所以會讓人捨不得。

但其實只要記住一件事情,你丟掉的不是東西,而是造成你人生不幸福的原因,清除之後,就能將偏差的人生軌道調整回來,也許就不是那麼難以執行斷捨離的整理作業了!

而且更神奇的是,每次當我捨棄不必要的囤積之後,沒多久就會有新的際遇找上門。我有許多新的工作都是在處分掉已完成之工作檔案資料後發生的。

想想也是,如果一個人能夠存放資料的空間都滿了,就算有新資料想進來,也沒有空間可以存放,自然進不來?!

而資料必須不斷取捨,是因為我們能夠存放資料的空間有限,但必須存放的資料卻得不斷淘汰才能夠不斷升級,工作與生活也才能跟著不斷向上攀升。

這應該也是為什麼王永慶即便事業成功、家財萬貫之後,仍然嚴格奉行徹底合理化制度,除了個人日常生活十分節約、簡樸之外,公司也不斷進行流程改善與Cost Down。與其說是吝嗇,不如說是為了削減不必要的冗贅,保持敏銳的判斷力,讓成功一直延續下去。

你的辦公桌堆滿了已經超過一年以上卻不曾開啟過的資料嗎?試著,大膽的將其中無用的部分處份掉吧?清除掉原本堆放東西的空間之後,那些多出來的新空間很就會填滿新工作啊!

工作運不佳,怎麼努力都提不起績效甚至提不起勁!?

不妨試著處份那些老舊過時殘破不好用的工作物件(包括自己身上穿的工作服/西裝襯衫/鞋襪公事包皮夾),給自己與合作廠商一個煥然一新的樣貌吧?很可能你經結束了這個階段的任務,要從這個階段畢業,跨入下個階段了,當然要換上下個階段適合的穿著打扮來見人囉?

 

感情也是一樣用得上斷捨離整理術,我有個好朋友單身三年,不斷想找對象卻始終找不到,因為他始終放不下某一段不可能有結果但卻也斷不掉的感情。

直到某一次聚會,他終於跟我們說他已經下定決心,要從根本斬斷掉某段明知道不可能但卻捨不得的感情!

當下定決心之後不久,身邊的朋友馬上幫他介紹了一個各方面都遠比之前那個好的對象。

在愛情來說,人得先斷絕了沒有未來的孽緣,把原本無以為繼的孽緣和腐敗掉的愛情運清掃出去,將空間留出來給新的機會,否則的話,就算有合適的人出現,也沒有可以立足之地,只好離去!

斷絕無以為繼的孽緣特別辛苦,因為對一個人的習慣會綁架身體,明明理智上知道不可行,身體卻跟不上理智,可是,不先斷絕的話,即便碰到好對象,對方也願意等或幫,卻因為還繼續沉溺在孽緣裡,事情搞得更複雜,且往往難有好的結果,或是已經有結果時,新的緣分也亂七八糟了!

 

所以,如果發現自己停滯了好長一段時間,無論如何掙扎總是無法脫離,不妨直接斷捨離了現在的自己的生活環境,搬個家或換份工作,趁著生活環境大轉換的時候,捨棄掉過去容易造成自己的停滯的慣性,讓新環境帶來的新際遇重新形塑自己的新人生,不要再停留在沒有未來且停滯不前的過去了!

 

 

人人當老闆 閱讀資訊饗 職場煉金術 寫作有方法 心靈處方箋 經濟與生活

想獨立,請鍛鍊招聚一千名死忠鐵粉的策展力

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2019-04-18

想獨立,請鍛鍊招聚一千名死忠鐵粉的策展力

 

文/Zen大(歡迎來參加優化社群變現力課程)

 

一千個鐵粉理論,是大名鼎鼎的《必然》一書作者凱文提出的,原意非常簡單扼要,凱文認為,只要這個世界上有一千個死忠鐵粉支持你,死忠鐵粉的意思是,不管你推出什麼產品,他們全都會買單,那麼,你就擁有足夠可以自立的後盾,不需要靠其他人也能活下來,而且活得很不錯。

我忘了最初是在哪篇文章讀到「凱文的一千個鐵粉理論」,不過我後來在凱文自己的文章裡讀到了,然後又在提摩西費里斯的《人生勝利聖經》一書中讀到,這是一篇無論是想要創業、斜槓,還是單純只是想要自己經營一盤小生意的人來說,都是最棒的提醒和鼓勵,因為他確實可行,且沒有想像中的難,雖然得歸功於我們生存的好時代,擁有網路幫我們串聯有興趣的目標族群,不管他們分散在哪邊?不管他們自己的生活周遭有沒有同好?

 

一千個死忠鐵粉理論最棒的地方在於,我們不需要去贏得整個世界,不需要成為市場主流,也可以靠自己想做,會做且擅長的事情活下來,且活得很好。

 

這世界上99%的人都不認識我們沒關係,我們做的領域或所懂得專長超冷門也沒關係,只要能找出這一千個死忠鐵粉,無條件的支持你,你就可以活下去。

 

甚至如果要我說,在台灣,生活成本不若美國那麼高,甚至不需要一千個死忠鐵粉,三百個,不,搞不好兩百個就夠了。

 

讓我來算給大家看看;

 

凱文的一千個死忠粉絲理論所得出的年收入估算值,是十萬美金,約三百萬台幣。也就是一個粉絲貢獻一百塊美金。

 

在美國特別是矽谷或加州那種地方,的確是得賺到十萬美金才能活得稍微像樣,那是個資產不到一千萬美金都算不上人生勝利組的超級戰場。

 

台灣的生活成本沒有美國高,雖然說可支配所得也沒有美國來得高。但若以台灣的平均年收入來看,一個人約莫一個月能賺入五萬塊,也就是年薪六十萬,應該就可以過上還算可以的生活。

 

六十萬台幣,是凱文的一千個粉絲理論估出來的收入金額的五分之一,也就是兩百名死忠粉絲。每個人願意每年花三千塊錢在你身上,那麼一年就能賺到六十萬元!

 

或許你會說,我不知道可以賣什麼給這些粉絲?

 

我想到這兩年很夯的線上課程或線上節目平台。

 

以線上課程來說,一個課程節目約莫數百元到一千多元,錄製的講師大概可以獲得總收入的70%,假設課程一千元,兩百個死忠粉絲購買,營業額就是20萬元,講師可以賺到14萬元。

 

另外,線上課程通常會再出成書,還能獲得一筆版稅,也再有一些進帳。

 

一年推一支線上課程加一本書,光是死忠粉絲帶來的收益,應該就能達到20萬元。

 

如果套凱文的一千粉絲理論,有一千人願意買單的話,則一年已經能夠賺入一百萬,在台灣已經可以過得很不錯。但我們因為修正粉絲人數,所以還要再想想有沒有其他收入來源?

 

凱文說,死忠粉絲的意思是,不管你出什麼都一定會買。

 

所以,你應該想辦法再出幾個能讓每位死忠粉絲總購買金額達到兩千元的產品,好比說個人的限量簽名T,自己的簽名握手會,自己的簽名限量CD ,自己的限量手工製品,自己的桌遊,自己的雜誌,自己的線上封閉社團(每年收年費),或是乾脆把自己的時間分成兩百份,每份兩小時,分別賣給自己的粉絲等等。這部分因為每個人的產品與服務不同,很難一概而論,姑且擬出一些發想與建議。大家可以自己在加入自己的想法。

 

人生勝利聖經的作者提摩西則是提醒,如果覺得自己不需要賺太多錢就能夠過活的人,可以調降所必須贏得的死忠粉絲人數,這是彈性的,沒有標準答案,端視你希望一年能夠賺多少錢過活?以及你認為自己招聚的粉絲每年願意花多少錢在你所提供的商業服務上?

 

不過,想落實一千鐵粉理論,我認為最首要的一件事情是,你必須要有敢於將自己的專長商品化的決心,且相信你的死忠粉絲會願意掏錢買單。某些社會對於向人開口要求支付費用再給予服務這件事情,感到抗拒或不好意思,這是想要靠兜售自己的專長或服務維生的人,必須好好正視的一個認知轉換,唯有能夠說服自己,用專業向粉絲收費這件事情才有可能成真。

 

其次,要懂得使用社群網路,找出對你或你的專業有興趣的粉絲。也就是要懂得圈粉。

 

透過網路,我們可以把世界上對某一項特殊興趣嗜好的人全都群聚起來,形成一個線上社群,讓這些人在虛擬空間享受或使用你的服務。

 

而圈粉,需要的是策展力。

 

策展一詞借用字藝術展覽領域,原本指的是專門從事藝術或設計展覽活動規劃與推動的專業工作(策展人)。

 

網路時代,人人都可以是策展人。在這個資訊氾濫的網路時代,每天打開網路便湧入無止境資訊的時代,某個(即便是冷門)領域的專家,可以透過網路,串聯一組有用的資訊,賦予關係,並提出自己的獨到見解,賦予意義,最後再透過網路送到有需要的人身邊,幫助其解決本身的問題的能力,就是策展力。

《策展時代》的作者佐佐木俊尚認為,只要懂得「從如恆河沙數的資訊洪流中,基於自己的價值觀與世界觀,淘選資訊,賦予新意並與眾多網友共享」的人,將會勝出。

 

如今的世界,只要能說出一套獨特觀點,就會有一群人群聚在這套觀點底下,成為一個社群。

 

 

最近幾年,台灣越來越流行「上課」。不只傳統的教育訓練課程受歡迎,市場上出現各種有趣的課程,無論是教人欣賞爵士樂、教人創業開店,還是透過遊戲教人提升創意發想力,口才、聲音訓練班,文案寫作,探索愛情真諦的心理工作坊,鑑賞珠寶,品茗喝茶,如何去美國上班,甚至折氣球練吉他說外語…無所不能開課,簡直是孔子的三人行必有我師的完全展現。

因為網路與搜尋引擎的成熟,過去以為冷門、小眾,不可能有市場因而被捨棄的工作,如今都有可能開創出一番事業。

只要你能懂得策展力!

未來的專業人士,一定要具備強大的策展力,只要你有眼光、有觀點,能從一般人看似雜亂無章的龐大訊息中,懂得透過串聯,重組資訊、賦予價值,拉出一條有意義、有(商業)價值的線,就等於創造了一個前所未見的藍海市場,而這個潛在市場的龐大商機,就由懂得提出策展觀念的專家達人獨享。

團購達人486,他以極致精彩的開箱文串連了一群重視功能且在乎價格的消費者,建構起了自己的團購帝國。

 

呂秋遠,他以法律觀點剖析兩性問題,群聚了對感情事感到困擾的世間男女,成為其社會影響力與生意的基礎。

 

某種意義上來說,這些人其實都是策展人,因為他們的每一篇文章每一個行為都在鞏固與強化自己的觀點與自己所招聚的粉絲之間的聯繫,讓粉絲更加死忠力挺,更願意徹底追隨。

如今的世界,每一個人都是策展人,只要你有自己的觀點,能將大量的資訊串聯起來,且這組資訊對特定社群有意義,能夠被認同,你的策展就是成功的,就有人願意買單。只要願意為你的策展買單的人數能夠達到兩百人次,你就可能靠自己的專長在網路世代謀生。

網路的優勢是去中介化,過去的生產製造商需要將產品交給代理商或通路商去販售,無法自行接觸末端消費者,如今有了網路,生產商可以自行圈粉自行販售自家商品或服務,直接跳過代理商(也省下支付給代理商的費用),這也是一千鐵粉理論之所以能夠成立的原因。

想想自己的專長與特殊切點,假設你在網路上所發的每一篇文章,每一項商品或服務都像在策畫藝文活動一樣,你會怎麼寫,怎麼兜售?你打算群聚的目標族群是什麼樣社會屬性的人?他們的人生有哪些願望想要達成?有哪些困難問題是你可以幫忙解決?買入你的產品或服務的人可以獲得什麼好處?

反覆思考這些問題,試著開個粉絲團或部落格,把你的想法跟世界分享,看看能否將你所想要群聚的人招聚起來?如果真的招募到了,不妨趁勢推出你的商業服務,讓你的死忠粉絲花錢支持你,好讓你可以繼續為他們提供服務,好讓他們可以因你而改善問題,甚至改善人生困境,過得更好!

試試看,從自己擅長的領域切入,在龐雜的資訊洪流中拉出一組前人未曾見過的資訊組合吧?由你獨享且挖掘不完的金礦,就隱藏在其中喔!

 

制定招募你的一千個鐵粉計畫

設定主題
招募對象
招募辦法:成立社群網站,寫文章(什麼文章?多久一篇?寫多長?)
設計讓粉絲掏錢購買的產品/服務
試著將產品賣給你的粉絲
一年後,驗收成果

 

 

 

 

 

生活有感想 心靈處方箋

不妨在日常生活中給自己一點負擔得起的微奢侈預算

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2019-04-18

不妨在日常生活中給自己一點負擔得起的微奢侈預算

 

文/Zen大

 

認真說起來,我覺得小確幸這個概念中,其實隱含著微微奢侈一下的意思,所以讓手頭可支配所得有限的人特別中意(又,奢侈不等於浪費,浪費是買了用不著的無用之物或是買太多,奢侈則是消費升級,往精緻方向走)。

 

生活中在某些地方可以微微奢侈一下,花不了太多錢,但卻創造某種餘裕感,這樣的餘裕感,對於平日相當疲累或繁忙的人來說,能有一種休息安心感。

 

回顧自己的人生,似乎也有一些些這種微奢侈一下的時候。

 

好比說,以前的付費垃圾袋總是得塞到快破掉了才綁起來拿去丟,現在可以差不多滿就丟了。這種不要勉強自己在整理垃圾時不斷的擠壓那個塑膠袋以擴大垃圾容量的作為,就是一種微微奢侈,一種生活中的小確幸。

 

附帶一說,有時候我看到社區的資源回收室裡有人用膠帶將明顯多出付費垃圾袋很多的垃圾黏住好當成一袋來丟,我覺得這種行為是明顯的寒酸且可恥,占別人便宜阿,這種省過頭的小氣行為,實際上也沒省多少錢,卻搞砸自己的人品品質。

 

與其要這樣弄一大袋,還不如每天出門帶一小包垃圾出去外面丟公共垃圾桶還來得有生活小智慧。

 

再好比說,以前學生時代在外用餐,總是只能點最便宜的主餐,連小菜或湯都不敢叫,因為那個價格已經逼近主餐的一半,點了小菜或湯的用餐預算就會爆表,而今可以多點幾樣小菜也覺得可以負擔,這也是一種生活中的小奢侈小確幸。

 

抑或者,上餐廳吃飯時,不用太過考慮價格,可以點自己想吃的食物,也是一種小確幸小奢侈。

 

實際上換算成花費,沒有多花太多錢,但卻有一種讓自己心態舒坦很多的滿足感。就說去年去日本玩,因為想說五年沒出國,多準備了一點錢,在那邊時也吃或買東西也盡量不要考慮價格,但最後結算下來,並沒有比過去的省吃儉用斤斤計算多花多少錢。

 

於是我在想,只要在生活開銷中給自己預留一點預算彈性,認知可以獲得相當大的滿足寬慰,但真實計算起來並不會超支太多,且真的超支了,也比較懂得如何在那些地方進行消費降級平衡回來。

 

平凡人家的生活智慧,是如何透過有限預算讓自己的滿足感(或說邊際效用)極大化。

 

重要的是,我發現人之所以會產生非要花一筆大錢來犒賞自己,有一部分原因是日常生活中太過壓抑,例如生活中的各種小花費太過自我設限導致的不滿足。透過絕對金額不大的微小項目的略為放寬預算,就能讓自己不會覺得好像永遠在斤斤計較,讓慾望能夠以最相對輕微的代價被滿足而不是不斷的累積成超大慾望,卻不知覺間落入省小錢花大錢的陷阱(因為平常過度壓抑小額花費卻反而找機會一口氣花大錢)。

 

在預算能承擔的範圍內給自己一些小奢侈作為生活小確幸,以此排除浪費式的不必要大奢侈的發生,是一種生活小智慧。