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生活有感想 心靈處方箋

人到中年,人際關係也得懂得斷捨離

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2018-05-02

人到中年,人際關係也得懂得斷捨離

文/Zen大

一直以來,我都自詡是個重感情的人,各種老朋友聚會或有人需要幫忙什麼,我總是盡力配合盡量幫,甚至有時候會覺得自己熱心過頭(雖然外表看不出來)。

然而,多年回頭看,不能說不值,畢竟那是自己選擇的人生態度,但就累了,你付出的真心在某些人只是以客套應酬對待,當你不表現出他們想要的期待時,當你不主動問候寒暄示好時,他們也不曾會回訪,一次都沒有。

那些後來你發現都是你單方面在付出,對方不曾主動的所謂情誼或關係,這兩年我都斬斷了。

之前有一次上課完跟兩位夥伴去吃飯,在餐廳碰到一個老朋友,我們都擺出驚訝的臉用力跟對方打招呼,然後,就沒有然後了,沒有誰願意起身去向對方問好或再多聊一點,那裏彷彿有一個界線,彼此只是存在過去的生命記憶中的人,不要跨過那條線,不要再去知道對方現在在做什麼,因為,都不準備再將對方納入自己現在生活的一部分了,無論過去交情如何,分開來的歲月各自的生活有了各自的歷練和思想觀念,真的要交流,只會彼此錯愕,因為聊不來了。

斬了之後,覺得根本沒有任何影響。

人到中年,人際關係也許要好好整頓好好斷捨離,朋友不用多,真心有互動的往來最重要。

其他的,就打包好放在生命的一個角落就好。

所有的事情,都只是價值排序,而你跟對方的認知有出入,而我不想再兩三年一次的客套聚會,說的全都是兩三年前乃至再遠之前一樣的話題而已。

不如好好珍惜現在生活中的人,跟自己有互動有往來處於一種均衡關係的人,把眼下生活過好。


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主觀是情緒的,客觀是理性的

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2018-03-27

 

主觀是情緒的,客觀是理性的

 

文/Zen大

 

有人問我:

 

為什麼總有一些人可以憑著別人的三言兩語就斷定說話者是什麼樣子?這樣一點都不客觀阿?!

 

我說:

 

因為那些人並不要客觀,反而是主觀的。他們說那些話只是想要證成他們心裡所想的,不管真實狀況如何?

 

客觀是一種理智品質的具現,需要思考,需要論證;主觀是一種本能,客觀需要後設認知去經營,主觀只要訴諸情緒。

 

哪一種更唾手可得?

以後再碰到主觀評價自己的人,其實不用覺得不滿或委屈,因為你有機會知道這樣一個人使用的是本能還是理智在思考與決策?同時也會知道該如何分辨與使用這些人的意見?

邏輯思考與表達工作坊


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令你怦然心動的選書法則

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2018-03-19

令你怦然心動的選書法則

 

文/Zen大

 

有本書叫做怦然心動的人生整理魔法,大意是說,留下會讓你感到怦然的東西,其他就丟掉~

 

反之的操作也成立,購物只挑選會讓你感到怦然心動的東西。

常常有人問我,有沒有什麼可以推薦閱讀的好書?

我通常回說,我不推薦個別單書(雖然我會在臉書上分享我讀到的書),若非要我推薦書籍,我會推薦初入某個領域的初學者選購入門讀物或課程:

去書店或圖書館閒逛,挑初會讓你感到莫名怦然的書,翻翻看,覺得怦然持續時,就買回家好好讀~


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積極的正向思考~在既定現實中找出積極面向

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2018-03-18

積極的正向思考~在既定現實中找出積極面向

 

文/Zen大

 

我認為正向思考是在既定不可改變的現狀中,找出事物的積極面。

 

舉例來說,不少人讀到不如己意的所謂爛書時,要不是自認倒楣就是大罵一通,但我認為,這時候應該要思考的是,既然買到爛書而且讀完已經是事實,這個已經付出的過程無法逆轉,那麼,就應該從這個經驗中歸納總結出未來可以預防的提醒,以及,設法活用這本爛書。

 

關於第一點,就是設定一套以後可以減少買到爛書的選書機制;第二點則是對爛書提出批判性建議,也就是如果我來寫會怎麼寫?具體明白詳細的說清楚,搞不好就真的寫出一本暢銷好書。

 

同樣的道理,花大錢吃了爛餐廳,那就好好把這次經驗描述清楚,總結教訓。

 

碰到詐騙集團騙走錢,結束了一段要命的錯誤感情,離開了不如己意的職場,或是身體健康出了狀況等等,都可以套用上述邏輯,也就是認真看清楚既定現狀的糟糕樣貌,從中找出值得反省檢討與改進的方法,並且做出具有建設性的改善方案,用在改變自己的未來人生。

 

也就是轉換原本的事實的負面感受為正面,而且替這個負面感受找到一個具備創造性與再生產價值的具體可執行方案,我認為,這才是健康的正向思考,絕對不是某些被過度簡化版的不可以講出負面訊息,一味地保持天真不切實際的樂觀積極,卻不去審思風險。


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職場煉金術 心靈處方箋 教育與學習

勵志書有寫但不好明說的事情~~真的能成功的的確是少數

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2018-01-19

勵志書有寫但不好明說的事情~~真的能成功的的確是少數

 

文/Zen大

 

成功永遠是少數的異例而非常態,別奢望讀了並做到了勵志書中說的一切就能成功(況且通常情況是不會去做,因為認知沒被扭正,常常是用點評而非模仿學習的方式讀這些東西)。

 

成功者分享的成功祕訣是否對你有用還是只有對他有用,只有試了才知道,就算對你沒用也不代表是錯的,只是單純這個方式不適合你(有些人會因為讀過幾本很鳥的或是試了幾次發現沒用就全盤推翻)。

 

還有,雖然成功是極少數的異例,但絕對不怕多你一個,因為從母體來看並沒有巨大改變,而你也不用去替其他人擔心,更不需要用因為很多人讀了書都無效所以書是騙人這樣的話作為安慰/欺騙自己連試都不肯試一下的自我合理化。

 

我的看法,盡可能多讀一些,歸納出自己認為對自己有用且同時每一本書都有提到的方法,找個十條,然後練上一年,如果都還沒效,半點進步都沒有,那再來宣稱這些都是騙人!

 

但如果都沒驗證,只是根據感覺就去駁斥,或是引用倖存者偏誤說來拒絕,我覺得基本上也蠻不科學的。

 

倖存者偏誤談的是宏觀,我們不需要去改變宏觀的既定狀況,我們只需要改變自己就夠了!

 

這是挺右派的,不過右派在個人層次的自我成長上提供的方法學相對上算是有效的!

至於勵志書不好明說,一來勵志書想暢銷主要靠的是希望讀了能夠被激勵與安慰的人,未必是真心想成功的人,所以不能點破!但也不代表書中的觀念或方法就無效,只能說人性使然,真的願意去做且做到的人不多,而且,還不保證成功。

但我的看法是,機會渺茫總好過完全沒機會。


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人總是希望靠近自己的人正向,卻希望別人包容自己負向

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2017-10-27
人總是希望靠近自己的人正向,卻希望別人包容自己負向文/Zen大 不少人熱愛嘲諷正向思考,正向思考或許對改變自己人生的關聯性或效用沒有提倡者大,不過,我們生活中其實多半都是採納正向思考而不自知。 舉個例子,假設有個很沒禮貌或酸言酸語的銷售人員想向你推銷產品,你會接受嗎? 也許有人會,如果沒得選擇。但如果可以選擇,我們都希望向具備禮貌誠懇等正向特質的銷售人員購買吧? 展現正向或許隔空觀火時會讓某些人覺...


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人生沒有標準答案

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2017-06-26
人生沒有標準答案 文/Zen大 這幾年常去大學跟同學們分享生涯規劃與職場工作大小事,發現非常有趣的一點,那就是越是資優成績好的同學,或是頂尖名校的學生,越陷入非得從社會提供的既有選項中擇一標準答案的思考模式中。 我自己後來歸納出一個可能性,這些成績優秀的同學,通常都是在標準答案式的填鴨教育考試中勝出的佼佼者。從小讀書是為了考試拿高分,考試都有標準答案,標準答案都在一定不會出錯的教科書裡。這套方程式...


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做了都不一定會成功,更別說不做了

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2017-05-28
做了都不一定會成功,更別說不做了 文/Zen大 但凡來問我我會解決的問題的人,只要是我認識的朋友或上過課的夥伴,通常我都樂意回答,也會給解決問題的方法。 可是,如果這些人聽了回去就放著,也不做,過一陣子之後再問,我可能還是基於情誼再說一遍,但心裡通常就打叉了。因為我知道他們的問題不在缺方法,也不是沒自信,而是不願意放下現在的生活中好賺的部份時間,去累積未來需要的東西。 好比說,前一陣子有個朋友ta...


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有可以激勵自己向上努力的好朋友很重要

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2017-05-23
有可以激勵自己向上努力的好朋友很重要文/Zen大 晚上吃完飯後一群人移駕去喝茶聊天,我問其中一個朋友說,怎麼會想到要開公司(吃飯時問起才聽說他剛離職不久,原本的工作很不錯)? 後來才知道,他有一個多年好友,那位好友年紀輕輕就白手起家,創業成功,日子過得非常充實,各方面都很好,他說自己之所以決定創業,好友的存在本身給他的激勵不小(當然也還有其他考量)。 大前研一曾經說過,你身邊最常往來的五個人,就是...


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觀察能量的流動,體察世界與人心的變化

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2017-04-10
觀察能量的流動,體察世界與人心的變化文/Zen大 年紀越大,越學著改用能量流動的觀點看世界與人之後,行為反應與理解見識都有了相當程度的調整。 像是,年輕時常生氣的我,不太生氣了,因為生氣消耗的能量很多,問題無法解決,反而還把寶貴的生命能量轉為攻擊與惡意模式投向他人與世界,造成更多的紛爭與混亂。 學著善用與分配能量到對的生氣,慢慢很多事情也開始轉變。 學著觀察世界上的能量流動方式,不讓自己的道德應然...
Zen大

曾居敦南,現住安坑。 我是職業作家/時事評論員,同時也是出版顧問、讀思寫文字溝通表達力的專業講師、網路部落客。 每年讀書(至少)五百本,寫文(至少)五百篇,演講授課(至少)五百小時。 本版文章歡迎個人或非營利單位轉載,營利單位轉載,請來信取得授權(切莫私自轉載)。

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