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心靈處方箋

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心靈處方箋 逆社會觀察

運勢好壞非重點,持之以恆的平常心才是關鍵

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2020-08-12

運勢是很玄的東西,寧可信其有。
就說最近一陣子,進入本命宮,很多事情突然感覺順暢了起來,並沒有額外出力或努力,就是自然出現。
似乎在自己本命星座運行期間,運勢稍稍旺盛一些。
不過,關於運勢,我的感覺是,無論一個人此時此刻的運勢是高或低,都要樂於助人、與人為善,捐贈弱勢。
總之,面對運勢的起伏,都要盡力維持平常心。
審慎,低調,盡力,助人,做好該做的事情。
運勢好壞唯一的差別是運勢好時收獲超過預期,輕鬆不費力就得到超乎自己想像的成果。運勢不好時,即便很努力很努力,卻只有一些微薄收益,甚至還虧損。
不要被結果影響了投入的行為與思考態度,就還是平常心的做該做的事情。
運勢不好時結果不如預期乃是理所當然,沒什麼好生氣。運勢好時結果超出預期也不是自己的功勞,沒什麼好得意。
覺得運勢真的很不妙,不好時,就休息一陣子,不要強行逆風而行。運勢好的時候,多做一點,但不要全部拿走,留一些給其他人,且要更加懂得助人與感恩。

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職場煉金術 心靈處方箋 逆社會觀察

莫執著唯一解-問題的解法,實無窮盡

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2020-08-06

 
關於人們吃下太多糖,造成超重或糖尿病患者比重日益增加,導致社會醫療支出提升,人民健康受危及這個議題…。
左派的意見是,公民聯合起來要求政府修法,揭露食材成份與熱量標示,加糖稅,以價制量,當初抑制香菸銷售就是靠加稅也獲得成果。
右派則認為,個人自己要負起選擇的責任,搞清楚選購吃下肚的食物的成分與影響,自己為自己的選擇負責,想清楚再選擇,不要推卸責任。
社會企業、行為經濟學之類的觀點,推出健康的食物,讓人們更樂於選擇好食物,以好食物取代壞食物,好比說,因為越來越多人選擇無糖茶飲或氣泡水,含糖飲料的銷售量開始下滑,通路自然減少進貨或將之擺放在邊緣不顯眼區塊。
另外,像是更多人選擇自己帶水自己泡茶而不是買市售產品!
問題的解法常常不只一個,更多時候是多頭並進效果更好,也就是互補形成一個新模型。上述三種作法完全可以並存,而非彼此排斥!
之所以如此,是因為社會上並不只有一種群體,好比說為工作忙碌已沒有心力思考與判斷的中下階層,要求他們每次購物時都看清楚說明,搞懂營養學原理有其困難,國家必須以制度協助這些人避免基本危害。所以我們有各種食品管理法,不可以超過某些底線。
小時候學數學,老師說,很多問題都有無限多解,只有唯一解較少(另外有一些則是無解)。只是填鴨教育使然,我們總是不自覺養成追尋唯一解!
形式邏輯則提醒我們小心那些宣稱任何問題都可以用同一種解法解的人,那通常是騙子,而不是終極救贖或真理!
系統論認為,不會有一勞永逸的單一解,每一個解法出現解決某一個問題後,又會帶出新問題,又需要再進一步進行問題解決,如此不斷逼近相對較理想的狀態。
最糟糕的莫過於,端著一個高姿態,說著不著邊際的大道理,卻從來不肯實際上去做一些改變,也從不想犧牲一些什麼去促成公共性的達成。

Day2 宇治 50


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職場煉金術 寫作有方法 心靈處方箋 教育與學習

產出式學習法比單純輸入法的效果好-十個以終為始的產出式學習秘訣

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2020-08-01

您是不是每天看了一堆臉書文章、網路影片,甚至是教你如何學習的影片或文章,卻都不怎麼能記住,更別說活用?
您是不是每天上課,學了一堆東西,考試卻依然考不好,覺得很痛苦,開始懷疑人生,懷疑自己的智商?
如果有上述狀況,問題很可能不是智商或人生,只是輸入的訊息沒有更進一步的以產出方式彙整,導致大腦判斷這些輸入的訊息無用而刪除!
提到學習,有一件事情你非知道不可,那就是以終為始的產出式學習方法效果。
提到閱讀或學習,我在超快速讀書法中建議,使用以終為始的學習方法,每次學習告一段落,不妨使用以教為學法、隨堂測驗法、以寫為學法,將剛才所學之事物,自己快速地整理一遍之後,跟人分享。
透過這種產出式整理,可以讓我們很快地掌握所學。
我自己這幾年舉辦主題讀書會,也就是在落實產出式學習。
先把書讀一遍後,抓出重點,整理成讀書筆記。
根據筆記,重新建立一個架構,接著將筆記根據新架構製作成PPT,並在活動上重頭到尾講述一遍。
僅只是執行這一系列動作,就能記住很多資訊!
我們每一個人小時候學語言的時候,都是採用產出式學習法,從父母長輩大人那邊聽到什麼,就拿來自己講講看,也不管講錯會不會被笑,總之就是講。透過不斷實戰練習,很快的我們掌握了語言,懂得說話,甚至還說得不錯!
閱讀、寫作與筆記,毋寧是不用花大錢就能做到全腦開發的十個方法中,對於鍛鍊大腦最有幫助的一種。因為能夠有效鍛鍊大腦的左腦語言輸出區,這個區塊的鍛鍊成效,往往與我們在社會上的發展成敗密切相關!
為什麼產出式學習,會比單純的輸入式學習的效果好?
這跟我們大腦分工有關。
傳統我們從坊間俗民腦科學知識所學到的左腦右腦分工知識,只說對一部分,卻有更多讓人誤解。
左腦的確處理語言,右腦的確處理影像與空間等訊息,但是,更重要的是,右腦負責處理輸入的資訊中的聲音、畫面等資訊,而左腦負責將這些資訊整理成可以儲存的訊息。
人類發明文字以前,左腦如何使用不得而知(也沒有書面紀錄可以考察),但人類發明文字以後,相當仰賴文字語言整理右腦所輸入之資訊,更將所輸入之資訊編組成故事(或用人類大歷史的作者的說法:虛構認知)。
並且,當人們要使用大腦中的資料對外宣達訊息時,首先調動的是左腦的語言區中的輸出區塊(如果此一區塊受損,將難以完成表達),將腦中訊息組織成有意義的文字,再透過說或寫的方式呈現。
單純輸入式學習,較少使用左腦的將匯入資料整理成模式後儲存的功能,如果又欠缺刻意反覆,可能連輸入的紀錄都有難度。
產出式學習的好處,除了可以將輸入大腦的資訊編組成虛構敘事儲存起來,且能透過做中學,鍛鍊左腦中的語言區,唯有活絡語言組織能力,未來在需要調動腦中資訊時,才能駕輕就熟,不會被不夠了解訊息的排列組合方式所困擾。
那麼,如何提高產出式學習法的成果?
首先,輸入時不妨搭配寫筆記,用自己的話重新整理輸入的資訊。
其次,將輸入的資訊寫成頭尾一貫的文章。
第三,打破原本的資訊碎片,重新建立一個架構。
第四,將輸入的資訊,組成一個有意義且具備系統的故事。
第五,表列清單,清單各項目彼此之間沒有重疊,全部加起來卻能涵蓋該涵蓋的面向。
第六,有機會就講給人聽。
第七,多多寫文章闡述自己所學到的東西。
第八,將所學編整成流程、方法、模組,方便形成程序性記憶。
第九,不要在乎產出品質,輸出的執行,一句話不嫌少,一篇文章不嫌多,有產出總比沒產出好。
第十,輸入的同時就養成產出習慣,立即開始,養成習慣持之以恆。
 
我覺得很遺憾的是,過去我們的學校教育,多是輸入式學習(就連筆記也大多是將老師板書抄下來,甚至只跟老師要PPT),就算是檢核學習成果的考試,也多以選擇題而非申論題作為檢核標準。
選擇題的作答方式,讓人只要能讓某個答案浮現即可,不需要動用左腦編組故事的功能,少了大量訓練左腦編組故事的能力。
當然,懂的人還是懂,還是會用輸出式學習法,就算考核機制不使用也不影響,這些人往往會以寫筆記(而非抄筆記)的方式,彙整所學,且樂於與人分享所學,且擅長寫文章或口語表達。
從體制面介入進行要求有個好處是,能幫到只根據考核標準制定學習方法的人,也就是不知道輸出重要性而只重視輸入過程,以為學習就是將資訊輸入腦中!
最好的讀書方法,就是寫作,寫作鍛鍊左腦語言區排列組合文字訊息最有效的方法。不管是論說文抒情文還是隨筆,都好過沒有寫。
為什麼一些人準備國家考試準備得很認真,最後卻考不好,其中一個原因就在於輸出的書寫鍛鍊,下的苦功不夠,導致上考場時,資訊輸出速度太慢,準確度也不夠,甚至自我懷疑是否輸出正確,那都是平常準備時沒有將讀寫合為一體!
讀寫合一,才是最好的產出式學習!
學習,最終的目的是讓輸入腦中的資訊可以有效且正確的提取,也就是說,我們是為了提取資訊而學習而輸入,所以,一開始就應該以輸出的最終目標反向設定學習的輸入方法,以目標終點的使用方式反向協助我們建立學習模組,才能事半功倍!
 
推薦一些有助產出式學習的延伸閱讀
腦科學讀書會
邏輯思考與表達工作坊
快速寫作的秘訣
系統筆記術
超快速讀書法
精神科醫師的輸入與輸出學習法
高產出的本事
聰明人都實踐的輸出力法則
Super Output!黃金輸出術
最高學以致用法

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職場煉金術 心靈處方箋 教育與學習

時間成本很寶貴,投資自己請盡早開始莫吝嗇

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2020-07-31

大概兩年多前,老婆說想買新的相機,練拍照,把拍照練好。
我就說,好哦,我幫你出錢。
原本他想自己慢慢存。
我說,時間成本很寶貴,存到錢這段時間,已經可以拍很多。
不多久,就買了。
老婆之所以想練好攝影,一開始是想出國旅遊可以拍美照,後來開始學做手工皂後,發現這個區塊的照片水準還有待提升。他想,既然如此,如果作皂不能成為頂尖,那麼就從拍照強化吧?因此開始作皂後,也很認真拍照。
再後來,則是開始思考,還能作幾年外編?
當外編收入低就算了,有時候忙起來也得熬夜趕稿(因為出版日期都差不多,因此回推的工作週期也差不多,如果一個月卡兩本以上就會很忙,可是不卡兩本,收入實在非常微薄~),年紀漸長,身體機能開始跟不上,得尋找出路!
作皂原本也是出路考慮之一,無奈銷售手工皂的市場太競爭且收入也不理想,因此,很快就放棄以此作為出路。
拍照則有納入考慮,雖然知道不容易,但是,因為網路崛起需求大增,且分眾日益細密,想說也許有一個機會,於是想,乾脆練好,也許哪一天會有人找上門來談合作?
 
對重度攝影宅來說,這不算什麼錢。
但是,加上那之前還買了鏡頭,對我們家仍然是一筆開銷。
還好,他也很認真。
除了拿自己做的手工皂拼命拍,也去上課。
就這樣,日前接到第一個商業攝影的案子。人家說喜歡他拍的風格,想請他拍。
很快地,拍好,交件,收款。
據說,老闆很滿意,未來應該會固定合作。
時間永遠是最寶貴的資源,如果有覺悟做好的事情,借錢都要拚一把。
然後,投資自己的事情,永遠不要對自己心軟吝嗇拖延,越早開始,越好。
時間不等人,但是投資自己鍛鍊出來的技術的時間複利效果很驚人!

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書籍品評介 閱讀資訊饗 心靈處方箋 教育與學習

十個你應該不知道,知道了對人生也許會有一些新領會的腦科學冷知識

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2020-07-30

 
一早增補完了周日腦科學主題讀書會的講義字數30007頁數(Word)49書大概讀了超過八十本(加前年第一次舉辦時讀的書)配圖沒精算數量
腦科學真的很有趣,之前分享了一篇不用花大錢就能全腦開發的十個方法,再來分享十個我覺得有趣的冷知識,腦科學研究得到的冷知識真的不少,整理起來出一本書應該會很有趣~
1.口吃是因為大腦中發出的訊息較多,導致說話時干擾太多而無法說得清楚。
2.同性戀中扮演異性身分那位的大腦反應模組跟異性戀中的相同性別者一樣(例如,同志中扮演女性的那位跟異性戀女性一樣)~
3.三原色人可以看到一百萬種顏色,四原色人可以看到一億種。
4.文字是人類發明的聯覺原本只有3%的人有聯覺,但文字等於讓每一個會使用文字的人都能有聯覺。
5.為什麼古代人比較能夠聽到神啟,現代人只能聽到內在之聲?因為古代還沒有發明文字,進入右腦的聲音無法找到相對應的文字進行組織化呈現,直接被理解為自然界聲音,加上古代的一些特性,就被視為神的聲音了~
發明文字後的人類,腦中浮現的聲音可以找到對應文字,從左腦彙整出來,成了內在之聲,聽見神啟的狀況就大幅減少了!
6.人喝到太醉時,海馬迴會關閉,此時人雖然會正常活動,但發生的事情都不會記錄下來,所以事後靠自己回想不起來。
7.雙語人的大腦運作時使用的區塊比單語人多。
8.天生眼盲的人就算日後看得見,也因為缺乏從年幼開始就訓練的觀看的社會化過程,難以像我們看世界看得如此清晰(腦中視覺皮質區較少使用,結果就是腦中的世界模型打造比較不精緻)。
9.知覺思調症患者腦中的他者之聲,若將麥克風放在喉結處,可以聽到一模一樣的。知覺思調症患者的聲音是自己的聲音,只是他不像一般人可以明顯分辨成腦中的其他想法,大腦於是自行幫這些聲音編了一套故事…
10.多重人格者,人格轉換之後,竟然有原本看不見的人卻恢復視力的案例。
還有非常多很有很多有趣的研究,光是這些腦科學研究冷知識就可以整理出一本書來了吧~
腦科學主題讀書會有興趣可以來參加

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不用花大錢就能做到全腦開發的十個方法

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2020-07-27

坊間的高價全腦開發課程,有一些將自己包裝得很神奇,說得好像大腦可以透過一套什麼神奇方法,對大腦進行深度開發一樣!
其實,開發大腦的方法很簡單(有效改善人生的知識未必艱澀):
1.好好認識自己的大腦的運作邏輯
2.順著大腦的規則使用大腦
3.不要強行以意識強迫大腦屈服
4.不要讓大腦做會受傷的事情
5.根據大腦運作的規則安排日常生活作息即可。
想知道為什麼年紀漸長,記憶力變差嗎?
非要增強大腦效能的鍛鍊,不用玩什麼數獨或邏輯遊戲,而是做到以下十件事情:
1.最好每天都能多走路與運動至少三十分鐘(鍛鍊海馬迴與認知),人類很大一部分原因是因為能大量走路才鍛鍊出超越其他物種的大腦功能!多走路也能演緩認知症的惡化!
2.多寫筆記、多寫作與閱讀(養成讀寫合一的習慣)、多表達(多使用左腦語言區,文字是一種聯覺能力)。左腦語言區負責語言的組織化呈現(右腦語言區管輸入聲音與辨認),生活在現代社會,擁有強大語言輸出能力者較有機會勝出!
附帶一說,接收太多影像訊息卻不做輸出彙整,對大腦並非好事!
3.多做想像力練習或正念冥想(經常進入大腦預設狀態),控制大腦杏仁核與邊緣系統的情緒反應(改變表達方式,就能改變人生)。
4.多想愉快的事情少讓負面思緒充滿大腦而無法自拔(讓神經傳導物質盡量維持穩定發送)。
5.多做分析決策練習,鍛鍊大腦的總管理處,前額葉皮質區。
6.該睡覺睡覺,讓大腦有時間整理資訊與處理廢棄物。不睡覺的人,大腦白天運作時產生的廢氣毒素無法排除整理,且無法好好補充來日運作所需要的養分。
7.不要經常分心或一心多用,太頻繁切換大腦會造成認知受損。開車時講電話的注意力分散情況,形同酒駕,不可不慎!
8.不要吃傷腦食物,反式脂肪與美式飲食是大忌。
9.不要藥物濫用,藥物成癮對腦的破壞非常致命。
10.不要暴力電玩成癮,類同第九點對大腦的破壞。
保護好父母生給你的頭腦,不要因為意外事故(如車禍)而受傷,不要讓自己處於長期缺氧狀態。
如果你出生有個好家庭給你好的照顧(出生在好人家,對於大腦的正確使用方式的鍛鍊的確有幫助,好比說,七歲以前能有系統的學習某套技能或知識系統,日後大腦使用或訓練上會比較省力),且沒有先天的DNA受損或外力強加的創傷(如被毆打),也沒有生病的話,若能確實做到本文上列各點,其實就是最好的全腦開發了!
附帶說幾個常見的大腦迷思,莫札特效應不如坊間傳說的神奇,在很多條件限訂下才有效!與其說是聽莫札特不如說是聽古典樂,或是說學著讓好的音律節奏進入自己的身體運作。
人腦其實一直都是全腦運轉,沒有什麼只用百分之十。
左腦右腦的區分也不是絕對,只是運作慣性下的趨勢,並非絕對,左撇子的一些人就會左右腦的語言區功能剛好相反~
想知道更多關於大腦運作的事情嗎?
歡迎來參加腦科學主題讀書會

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人人當老闆 生活有感想 職場煉金術 心靈處方箋

成功者擅長以行動支持自己認同的對象,串聯各方資源,利己利他

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2020-07-23

昨天中午碰到維多莉亞韓語的創辦人李三財先生,便約我去吃飯。
李先生說,一定要去慕哲,我知道他之前就常去,就說好,跟著去。
募哲搬到喜來登後面的巷子,是一群社運人士集資成立的,有書店,餐點跟活動空間(吃飯時碰到勞陣的秘書長孫友聯先生,聽他說起,之前有一次錄節目碰過孫先生)。
李先生蠻常請人吃飯,或者送東西給朋友,他很常買一些台灣小農的農產,或是正在努力創業的新創的產品。總之,不吝於以實際行動支持,並且跟朋友分享。
熱心公益的部分更不用說,李先生投身公益根本是日常,每次碰到都能聽說他最近在協助的事情,連我都跟過送筆跟包場請偏鄉孩童看電影的活動。
不只李先生,一些我發現不少成功人士都很懂得支持努力中的新進者,花錢購買這些人的服務或產品,邀請他們想聊天對話的朋友一起吃飯,去他們認可的餐廳,總是不斷去,以重複銷費作為支持!
附帶一提,不少成功人士熱愛請吃飯,因為席間可以聊天問問題蒐集資訊,也是行程忙碌的成功人士的一種高效率學習方法!
我們普通人買東西只考慮自己付不付擔的起,喜不喜歡,成功人士會善用各種採買機會,連結或支持自己認可的商家,試圖發展出更深厚的連結。
這是成功人士厲害的地方,不浪費每一塊資源,做出各種最有效益的使用,利人利己,促進更大的連結與交流。

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改變表達方式,就能改變人生

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2020-07-17

我大概花了兩三年的時間,大幅修改了自己在日常生活中所使用的語言表述系統(工作因為使用文字,屬於某種程度的虛構創作,使用上比較能理性駕馭,反而不會太被情緒干擾引導)。
一開始很辛苦,得刻意中斷大腦的刺激反應連結,有時候畫到口邊突然意識到慣性又在發作,緊急閉嘴並將語言改換成其他表達方式。
刻意練習克制原本的表達慣性,開始找各種各樣的關於語言使用的書籍來閱讀,邊讀邊練習,在工作與生活中找機會練習。
幾年下來,有很多有趣的體會,像是認知疆界的擴展與修正,不為無法改變的事情生氣,買東西不會那麼在乎幾塊錢的價差,還有很多看似微不足道的小地方!
總體來說,是對自己的人生地主觀內在滿意度提高了,客觀來看搞不好下降了。
排除了很多來自異化社會的毒素,發展出自己一套系統。
那些被微調後減少使用的語言,並非不存在也不是封印,只是讓出現的順序改變了,如果說搜尋引擎是透過一套複雜的演算法讓某些SEO被抓取然後優先呈現,人的大腦在接收外部訊息後,其實也有一套比搜尋引擎更複雜的演算法,到我們腦中的資料庫去撈取表達用的概念,某些更習慣被使用的概念會得到呈現的優位,遺憾的是得到優位的未必是對我們好的,只是在我們過往人生中,因著各種緣故自然形成的。
調整語言結構是一件非常值得花功夫刻意練習的事情,無論是優化口語表達、強化簡報能力,增加銷售技巧,還是懂得恰如其分地回應,上場演說,乃至個人的第一時間反應的用字遣詞,思考回應世界的文字組合…,都屬於調整語言結構的一部分!
NLP、腦科學、認知科學、心理學、銷售技巧、肢體語言、溝通、論辯、修辭、教練學、習慣學、邏輯、正念療法、正向心理學、佛學、哲學、語言學、符號學、談判、行為經濟學、認知捷思…都有這方面的知識。
一個人的文字符號的表達模式問題真的很重要,是能夠讓人生命運翻轉的關鍵能力!
這幾年我辦越多主題讀書會,越發現隱藏其中的核心主題就是調整語言結構,改善行為表達模式,最終就能改變腦中的思維反應模式,當兩者合二為一,大腦與身體的循環迴路完成調整,改變就開始往好的方向啟動了!
一些活動
有錢人讀書會習慣學讀書會社會學讀書會

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人人當老闆 職場煉金術 心靈處方箋 經濟與生活

宏觀全體,進行部位調節,而不拘泥於個別標的一時損益

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2020-07-10

所謂操盤的盤,是一整局,是一個面或一個作戰單位的狀況,絕對不是單支個股的進出,而是一群股票的部位配置之調整與進出!
當某支股票上漲波段告一段落,先行賣出。
當某支股票到達停損點,先行賣出。
資金再轉分配到其他持股。
操盤的資金,經常性的停泊在所挑選的持股,只是個別持股的數量與資金比重不同。
以比喻來說,由自己配置了一檔專屬的自己的0050(的感覺),自行根據各股的狀況調節手上持股。
投資到金融市場的錢,不宜以單次的買賣計算損益,應以一段時間的損益計算(好比說,年化報酬率之類的)。
就算賣掉某支股票所得之金錢,也不會馬上退出市場,仍會持續投入,轉入其他投資標的。
因此,應該將帳戶內總資金視為一個作戰單位,將總持股視為作戰工具。
就好像開一家公司,擁有一組商品,有的商品賺錢有的比較不賺錢,有的以錢賺錢現在賠錢…
當老闆的人,要能調整手上的產品線的比重,讓賺錢的試著賺更多錢,賠錢的再觀察一段時間如果真的不行就砍掉!總的目的,是讓公司產生盈餘,能夠繼續運作下去且變得更加壯大!
投資也是一樣,好的投資標的就抱著或加碼,不好的觀察一段時間,真的不行就出掉!
個股雖然看似賠錢,但整盤的投資組合的損益為正且在我們的預估範圍之內,那就有能耐承受一段時間的觀察,我們可以用手上的投資標的們彼此支援,只要總得來說是賺錢就好,不奢求每一次出手都賺錢!
如此看盤,不會只看個股的損益,還會看各股漲跌對整體配置的影響,且更重要的是總體目標的達成,而非個別子目標的超額達標!
以盤的概念看待手上的投資組合,面對部分持股的下挫比較有耐受力(碰上系統性風險仍然很難完全避免,但可以在風險解除時快速回歸常軌),不會因為個股漲跌而喜怒形於色。因為,監控的是總體!
在看投資損益時,每一次的選股與進出的獲利/虧損結算,都是跟過往一段時間的獲利/虧損合併計算,也就是一群集合式事件,而不是單次獨立互斥事件(但是,巧妙的是,每一次的判斷,卻要看成單次互斥事件,盡量不要被前一次的判斷成敗干擾,以免落入賭徒謬誤的迷思)!
所謂的菜機或散戶或韭菜,容易落入個股的漲跌或賺賠的心理偏誤制約,以至於之後的投資配置落入賭徒謬誤或者凹單,或被過去的所謂賺賠情緒干擾,失去理性判斷能力!
投資股票若與賭博有雷同之處,那就靠打擊率來累積成果,而非電影裡那些看起來很爽但卻不太實際的梭哈!
簡而言之,要有盤或配置的概念看待自己手上的持股,如果要自己挑選投資標的且經常性的進出!
這也是為什麼許多投資達人會推薦沒有心力研究或持續看盤的人,選擇被動式基金或ETF為主要投資標的的緣故,因為沒有花一點時間與實戰經驗進場感受,很難累積出某種手感或看盤感,很難擺脫個股進出的賺賠,很難守紀律做到停損或再平衡資產配置!
上述是一個極為粗略的看盤感想,勉強屬於一種心法。
若要投資股票,不要找人報明牌,老師可以告訴你進場點,卻無法逼你在該出場的點出脫標的物。
是以,如果要投資,遲早都還是要自己學,不如一開始就好好學,打基礎,練手感,不要太過仰賴名師給名牌!
誠如塔雷伯說的,只會小賠但能大賺,那就進場了!
投資是屬於能練就紀律,也就是養出自己的投資良好慣習的人投入的,不是給抱持賭徒心態的人梭哈用的!
如果不想學,那就投績優股或ETF,當開始存退休金,慢慢累積即可。
躁進、貪心,厭惡損失、確認偏誤…,各種行為經濟學研究所指出的人性心理捷思都會造成不讓人樂見的結果,所以,投資某種程度也是在鍛鍊正念,鍛鍊心智,或許這也是為什麼那些能在股海翻騰活下來的大師,總是有一種氣定神閒,泰山崩於前而不為所動的餘裕,因為已經看過好幾次樓起樓塌,腦中有了自己的理解模型,不被大腦杏仁核的戰或逃反應所制約!
如果你正準備進場,建議您花點時間,先讀一些行為經濟學、如何成為有錢人?或是腦科學的書,搞懂自己的非理性情緒與思考決策機制,否則,即便金融知識滿分,都可能敗在人性上!
投資界高人多多,且塔雷伯說不要相信站著不腰疼,自己沒投入的人的說法,但是,看了這許多年還是有這麼一點關於人性在股海沉浮的觀察,僅供大家,參考參考!

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改變人生,就靠反覆鍛鍊,養成好習慣

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2020-07-08

減重或戒除壞習慣失敗的原因,在於試圖將人生中分離出一段短時間,遠離原本生活常態,以高壓或高強度的生活或行為方式的改變,達成某種目標!
這種做法的問題是,短期有效,長期可能會更糟!例如,減重密集期過後,體中回升甚至更重。
任何改變想要長遠有效,都只需要做一件事情,養成習慣,用新習慣取代舊習慣,以新生活方式取代舊生活方式,將新習慣融入既有生活系統,令其自動化。
想要養成讀書習慣,就每天讀書,讓未來人生中的每一天都有讀書時間。
想保持健康好體態,就每天運動走路或健身,讓未來人生中的每一天都有運動走路或健身時間。
想成為有錢人,就每天都花時間鍛鍊自己相關的知識技能與行為模式,讓未來人生中的每一天都由新養成的投資理財與生活習慣的執行時間。
拋棄意志力、拼命努力或毅力之類的觀念,改變人生的奧秘僅只此一件,那就是將之養成習慣,習慣成自然,讓身體自動化,像呼吸一樣自然,讓大腦自動化運作系統管理這些事情,讓啟動執行不需要額外撥出意識或能量,可以很自然地運轉!
習慣力一書告訴我們,養成改變人生的好習慣並不難,只要在相同的情境下,重複所要執行的動作,並且能從中獲得獎勵,讓手段與目標一致,就能讓行為自動化,變成一套自動運作的程序記憶,如此,你就能擁有一個全然不同且不會走回老路的人生!
習慣學是你在這世界上想要改變自己唯一需要優先掌握的技能性知識!
任何技能都需要反覆練習直到內化成生活習慣,才能真正改變人生。
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Zen大

曾居敦南,現住安坑。 我是職業作家/時事評論員,同時也是出版顧問、讀思寫文字溝通表達力的專業講師、網路部落客。 每年讀書(至少)五百本,寫文(至少)五百篇,演講授課(至少)五百小時。 本版文章歡迎個人或非營利單位轉載,營利單位轉載,請來信取得授權(切莫私自轉載)。

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