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生活有感想

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人人當老闆 生活有感想 職場煉金術 心靈處方箋

想變強的理由不一定要偉大,但一定要能督促你堅持下去

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2020-08-28

說真的,你想變強的心意夠堅定嗎?
如果想,理由又是什麼?
會覺得,非得連理由都很強大才行嗎?
我相信的確有一些人想變強的理由也很強大,不過,我不是,我當初覺得自己應該鍛鍊自己的能力的理由很粗俗,而實踐的方法很市儈。
我說的變強,仔細來說應該分成兩個區塊:單純讓自己變強以及變強之後可以做的事情。
單純變強這件事情,上大學以後我在自己喜歡的領域(學習)是很認真的去做,養成習慣的每天去做,也不覺得辛苦,但也沒有特別想拿這個能力來做什麼?
至於另外一件事情,我以前沒有特別認真思考,甚至根本沒在關心。
直到某天,生活的現實與殘酷終於把我打醒,能力不能只是單純累積,還要懂得變現,我找到了我想將能力變現的原因,我需要錢支付帳單,各種各樣的生活開銷的支出。
很多代繳清的帳單等著我,在資本主義社會型態的環境中,變強只能是提升獲利能力式的變強,單純變強或大家一起變強好改革環境的浪漫情懷,逐漸被我挪到腦後了。
這是二十年前的我絕不可能想像得到的光景。
年輕時的我,夢想聽起來很文青,當個湖海散人,當個廢材,可以每天與書為伍即可,所以,以前想當學者後來進了出版業,甚至選擇寫作當Soho。
明明是念社會學的,卻沒發現那些能夠悠閒自在過自己理想生活的年輕人,多半家世都很不簡單,無論是刻意張揚或是低調內斂的。
後來在文化產業看到的案例更多,都是家裡或另一半很不錯,才能供得起這些人投身不求高薪的文化事業。
某天我赫然發現,自己根本沒有那種階級環境與社會資本可以過這樣的生活,因為各種帳單都會定時抵達,甚至還有意外風險的帳單。
然後,某一年有個機會,我就抓住了。
我說的是能把能力變現的機會。
一開始是非常世俗的理由,但真的稍為能做到之後,我覺得自己的眼界被打開了,看到了強者如林且認真將能力用在現實社會之改善上時所創造出來的美好,是相當讓人嚮往的~
如今的我當然還遠遠不及真正的強者,但也比年輕時的自己多懂了很多事情,稍稍懂得如何將能力轉化為實務收益,把帳單繳清,讓家人安心!
話說回來,我真心認為,想變強或想賺錢的動機是什麼都無妨,如果有一天當你真的爬上去了,看到上面的風景,心境與性格各方面自然就會產生變化,那時候再來好好檢視自己。
只不過,千萬不要跨越不可跨越的界線,別作傷人的事情!

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生活有感想 旅行隨筆記 心靈處方箋

我小時候,台南好像沒有今天這麼夯?

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2020-08-21

我記得到大學畢業,甚至研究所時期,都沒在聽到什麼台南吃很甜,台南如何如何的~
我住鄰近台南的嘉義,有一些高中同學是北台南(新營白河後壁鹽水…)來念書的,也沒聽過什麼!
小時候姑姑在台南地院工作,我們家好像都會去台南。
高中以後,周末放假我也不時會去台南玩,露營什麼的,大學跟研究所放假時也都會去,甚至還有搭夜車下去,清晨在麥當勞等天亮的瘋狂事。
自己也認識不少台南人或去台南工作的嘉義人。
那時候台南好像還不是現在台灣人口中的台南!
台南這個符號開始熱鬧起來,好像是賴清德當市長之後,開始推文化城市這個概念,接著就好多文青放假往台南跑,一些台南出身的作家開始拼命寫文章推…,然後,台南就開始發展成所謂的台灣的京都,開始掛上好多好多的符號!
好像台南開始變很熱鬧,是台灣人都應該要去的時候,我就不怎麼去台南了,這幾年只有因為工作去過幾次,因為我向來對符號的再生產與消費無感,秉持人多的地方不要去的原則~
想來這整個台南的再創造也是蠻有意識的歷史發明工程,而且相當成功,可以說是最成功的文創產業發展成績(最近台北的大稻埕追上來了),短短十多年內就拉到一種無與倫比的新高度,睥睨我們其他南部地區。
雖然這一波也有本土主體意識崛起,想要發展一個有別於大中國系統的台灣本土傳統文化根源的內在因素側身其間,但台南已經變得太繁華熱鬧擁擠且昂貴了,實在是去不起!

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能早到就早到-關於早到會場、早點起床與早點開始

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2020-08-20

最近上課,不時來參加活動的夥伴到了場地後,稱讚我早到!
我總是笑著說,因為之前沒事,所以就來了。
再不然就是說,車程時間比我預期的短,所以到的太早。
雖然我已經很早進到會場,但其實,我更早就到附近,可能是去吃飯或找個便利超商坐一下,讀點書或吃點東西!
通常上課之前沒行程的話,我盡可能都是提早一個小時就到。不一定會到教室,可能在附近坐一下。
原本我也沒有那麼習慣早到,後來是幾年前跟解老師去台中上課,明明是下午的活動,他卻說我們一早就要去了喔!?
我就問,那麼早去幹嘛?
老師說,早點出門可以有一些時間做自己的事情,或是做準備。
後來我發現,老師都是提早很多就出門,且會在上課場地附近找個咖啡館或便利超商坐一下,處理一些工作上的事情。有一次我們去基隆,下午要上課,靠近中午前就到了,先港口的星巴克吃午餐,相當的愜意!
後來,我想想蠻有道理,加上有些上課場地並不算近,得搭高鐵再轉車,若是有什麼萬一,時間掐得太緊的話,的確可能會趕不及。
必須把這萬一的風險也都納入考量,畢竟這個工作所付出的各種成本很高,例如人們得從各方匯聚到教室來,企業的員工得放下手邊工作參加活動。
開始習慣早到之後,覺得蠻好的,可以有更充裕的時間吃飯,吃完飯看看書,看看講義,做點事情,再好整以暇的去到會場,那種放鬆的心情,是一種安定。
加上自己舉辦的活動通常只有我一個人處理大小事務(測試簡報、發講義,教具安排、簽到點名),擔心準備的工作弄不完(這部分其實很快)或場地出狀況(偶爾會發生),也會盡可能提早到場,甚至後來連場地單位都會讓我提早進場,即便還沒到租借時間!
如果要我說,不遲到只是低標,商務工作應該要讓自己盡可能提早抵達。提早十五分鐘是最基本,可以的話,提早半小時到一小時,找個地方坐一下,可以多收集附近區域的資訊,搞不好就有開會或上課能派上用場的部分。
既然遲早都得抵達會場,不如早一點到,早點熟悉環境,早點進入狀況!
某種程度上來說,早起跟早到有點像,就是在表定時間之前就抵達現場,開始做準備或開始做自己該做的事情。
除了冬天之外,春夏秋我通常會早起(冬天沒辦法,我是跟隨日照而生活的人),一早起來吃早餐,吃完就開始工作,往往在其他人上班的時候就能把一些必要的工作完成,之後可以多做也可以不做。
我之所以能靠微薄稿費、寫作維生,一部分要拜早起開始寫,寫比別人多的時間與文字量來累積稿費!
說起來早到上課場地是自發性的,早點起床也是,沒有人要求你非得如此,是自己要求自己,因為看見隱藏其中的好處。
更抽象化的來說,是早這件事情本身就很重要,提早就是搶佔先機。最有名的例子是張良幫老人撿鞋,最後索性不回去了,就在橋上等,終於搶占到最先機,拿到兵書!
我寫過一篇文章時間成本很寶貴,投資自己請盡早,談的就是提早這個概念背後隱藏著巨大的時間成本與機會成本!
有句話說,天下武功唯快不破,商場上的決策不可能全然正確,但是早點下決策,萬一錯了還有時間可以修改。
如果拖延,就算決策正確也可能失去效力。
今年武漢肺炎各國防疫成果的落差當中,時機的掌握速度占了相當大一部分關鍵,所以說,能早就不要晚,越快開始或越早抵達越好。
人生需要鍛鍊的能力與需要努力的事情也一樣,如果遲早都得做,不如早點開始。
提早抵達、早起或提早開始鍛鍊自己,有種主動感,是我自己選擇要這樣的,當人生越多事情是自主選擇,光是這個主動性,就能帶來很多益處。
 

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生活有感想 職場煉金術 寫作有方法 心靈處方箋 教育與學習

任何事情一開始做的時候,橫豎是會搞砸的,不如快點搞砸吧!

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2020-08-18

 
我的很多課程裡都有一個類似的練習題型,那就是把學到的東西,先做一百次再說!
不要跟說一堆有的沒的,先做一百次,從這裏面去挖出你的問題,找到修正方法。
一百次實作的經驗,加上原本的優點,還有課堂上學到的新模組與心法,必然能讓你建構出一個新的模型。
連續做一百次難不難,不好說!
對一次都沒做過的人來說,很難,對已經長年累月每天再做的人來說,稀鬆平常,跟呼吸喝水吃飯睡覺一樣自然,你不會覺得再呼吸一百次需要努力才能做到吧?
為什麼連續做一百次,會需要努力才能做到呢?
通常是不熟悉、陌生,產生很多的遲疑猶豫與自我否定的結果!
的確有極少數人稍經練習就能熟練上手,不過,絕大多數人都是反覆練習之後,才摸出門道,練出自己的一套!
第一次上場一定是搞砸的多,做好的少,無論再怎麼努力準備,結束後的檢討總能找出很多問題來修正。
誰都是這樣的。
但是,卻因此出現兩種人。
一種是害怕那些失敗而延遲開始,無限延遲,最後就沉溺在現在的狀態,放棄挑戰了!
另一種人則是心想,反正總是會搞砸的,那就快點搞砸,快點發現問題,快點修正,快點開始下一次的練習。
有一些後來大紅大紫的網紅,當初一開始都做得很不怎麼樣,而且換過不少題目與做法,只是堅持做下去,沒有放棄。大量實戰累積出了經驗,後來就熟練,接著就上軌道了。
後來我開了一些實戰課程,像是在課堂上直接教投稿方法,直接實作,寫完就投。教人去採訪、辦活動,開課程,不管別人評價毀譽,實戰是最好的練習,務必爭取一切實作機會,從做中學,從挫折失敗中學。
實戰的挫折失敗是最好的老師,能從其中體會到書本或上課所無法接觸到的細膩讀到幽微處,且能直接對身體心靈造成創傷,能撐過來且活下來還繼續做下去的人,遲到會熟練正在做的事情,只要熟練之後,很多困難就能迎刃而解,水到渠成。
你不需要大道理說服你自己開始做,你唯一需要的就是開始做,每天堅持做一點點,就像原子習慣裡說到的一個例子,每天睡前先做一下伏地挺身,養成習慣後再逐漸增加次數即可。
我們不可能忙到連做一下的時間都沒有,除非你根本不想做!
通往達人之境的方法無他,現在馬上開始持續做,不要怕搞砸,不要停,邊做邊修正,把搞砸當養分,持續下去,就可以了!

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成功者擅長以行動支持自己認同的對象,串聯各方資源,利己利他

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2020-07-23

昨天中午碰到維多莉亞韓語的創辦人李三財先生,便約我去吃飯。
李先生說,一定要去慕哲,我知道他之前就常去,就說好,跟著去。
募哲搬到喜來登後面的巷子,是一群社運人士集資成立的,有書店,餐點跟活動空間(吃飯時碰到勞陣的秘書長孫友聯先生,聽他說起,之前有一次錄節目碰過孫先生)。
李先生蠻常請人吃飯,或者送東西給朋友,他很常買一些台灣小農的農產,或是正在努力創業的新創的產品。總之,不吝於以實際行動支持,並且跟朋友分享。
熱心公益的部分更不用說,李先生投身公益根本是日常,每次碰到都能聽說他最近在協助的事情,連我都跟過送筆跟包場請偏鄉孩童看電影的活動。
不只李先生,一些我發現不少成功人士都很懂得支持努力中的新進者,花錢購買這些人的服務或產品,邀請他們想聊天對話的朋友一起吃飯,去他們認可的餐廳,總是不斷去,以重複銷費作為支持!
附帶一提,不少成功人士熱愛請吃飯,因為席間可以聊天問問題蒐集資訊,也是行程忙碌的成功人士的一種高效率學習方法!
我們普通人買東西只考慮自己付不付擔的起,喜不喜歡,成功人士會善用各種採買機會,連結或支持自己認可的商家,試圖發展出更深厚的連結。
這是成功人士厲害的地方,不浪費每一塊資源,做出各種最有效益的使用,利人利己,促進更大的連結與交流。

Day2 宇治 30


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年紀漸長,為什麼記憶力變差?

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2020-07-20

年紀漸長,為什麼記憶力變差?
從腦神經元的觀點來看,因為人在過了某個年紀之後,每天會消失一萬個神經元(所以年紀大的人,大腦是萎縮的),原本儲存在這一萬個神經元的訊息,也可能跟著被刪除。
雖然也可能及時轉移到其他神經元進行儲存,但總是在提取訊息時,會有卡住或想不起來的現象。
好在人類有860億個腦神經元,所以,即便一年消失三百多萬個,也還綽綽有餘。
更加運氣好的一點是,只要每天有固定運動的習慣,大腦每天會從海馬迴新生一千個神經元,提供你記憶新輸入的訊息。
雖然兩相加減還消失多於增生,但是,有效使用還是能夠延緩記憶衰退的現象。
另外,比較常使用且形成網絡狀的神經元群組,因為彼此之間有較為厚實的髓鞘保護,相對比較不容易消失。
神經科學研究發現,某些專家年長之後,處理日常生活的認知區塊即便比較退化或受影響,專業知識部分的區塊卻一如往昔的活化且熟練運轉,應該與從年輕時就大量使用有關!
因此,保護大腦神經元的另外一個方法,大體就是盡量讓知識系統化模組化且經常使用,強化彼此的連結(換個角度說,不常用到的部分,容易消失)。
不過,造成神經元受損到狀況還有很多,像是意外造成腦損傷,中風、中毒、藥物濫用(成癮),腦瘤、癌症,阿茲海默等認知症等等…,因此,很難完全不受影響!
附帶一提,延緩認知症或鍛鍊大腦最好的活動,不是做那些數獨的小遊戲,而是走路,每天走一小時以上的路,不只能鍛鍊身體肌肉也能鍛鍊大腦,對年長者延緩認知症是很有幫助的,真是一舉兩得。
另外,養成良好生活習慣,維持充足好品質的睡眠,建立果斷而不追求完美的行為決策機制,創造美好生活體驗並且多加回想(避免落入負面悲觀的思考循環機制),具備良好飲食習慣,多多閱讀與養成寫作習慣(寫日記即可),都有助維持大腦健康,強化大腦功能,延緩認知症發生。
上述做法都是經過許多腦科學研究共同證明的結論!
 
歡迎參加,腦科學讀書會

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改變表達方式,就能改變人生

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2020-07-17

我大概花了兩三年的時間,大幅修改了自己在日常生活中所使用的語言表述系統(工作因為使用文字,屬於某種程度的虛構創作,使用上比較能理性駕馭,反而不會太被情緒干擾引導)。
一開始很辛苦,得刻意中斷大腦的刺激反應連結,有時候畫到口邊突然意識到慣性又在發作,緊急閉嘴並將語言改換成其他表達方式。
刻意練習克制原本的表達慣性,開始找各種各樣的關於語言使用的書籍來閱讀,邊讀邊練習,在工作與生活中找機會練習。
幾年下來,有很多有趣的體會,像是認知疆界的擴展與修正,不為無法改變的事情生氣,買東西不會那麼在乎幾塊錢的價差,還有很多看似微不足道的小地方!
總體來說,是對自己的人生地主觀內在滿意度提高了,客觀來看搞不好下降了。
排除了很多來自異化社會的毒素,發展出自己一套系統。
那些被微調後減少使用的語言,並非不存在也不是封印,只是讓出現的順序改變了,如果說搜尋引擎是透過一套複雜的演算法讓某些SEO被抓取然後優先呈現,人的大腦在接收外部訊息後,其實也有一套比搜尋引擎更複雜的演算法,到我們腦中的資料庫去撈取表達用的概念,某些更習慣被使用的概念會得到呈現的優位,遺憾的是得到優位的未必是對我們好的,只是在我們過往人生中,因著各種緣故自然形成的。
調整語言結構是一件非常值得花功夫刻意練習的事情,無論是優化口語表達、強化簡報能力,增加銷售技巧,還是懂得恰如其分地回應,上場演說,乃至個人的第一時間反應的用字遣詞,思考回應世界的文字組合…,都屬於調整語言結構的一部分!
NLP、腦科學、認知科學、心理學、銷售技巧、肢體語言、溝通、論辯、修辭、教練學、習慣學、邏輯、正念療法、正向心理學、佛學、哲學、語言學、符號學、談判、行為經濟學、認知捷思…都有這方面的知識。
一個人的文字符號的表達模式問題真的很重要,是能夠讓人生命運翻轉的關鍵能力!
這幾年我辦越多主題讀書會,越發現隱藏其中的核心主題就是調整語言結構,改善行為表達模式,最終就能改變腦中的思維反應模式,當兩者合二為一,大腦與身體的循環迴路完成調整,改變就開始往好的方向啟動了!
一些活動
有錢人讀書會習慣學讀書會社會學讀書會

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資深Soho可能也是反脆弱的

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2020-07-01

今天是2020年七月一日,距離2006年一月已經14.5年。
從2006年一月到2020年六月,總共14.5年,174個月,也就是說,離開公司成為Soho以來,我經歷了174次歸零重新計算當月收入的日子…
說實話,每個月都要重新計算業績,說沒有壓力或不緊張是騙人了(因此我很能了解身為老闆或業務承攬制工作者的心情)!
即便做了十幾年也依然會有壓力會緊張(今年這種承受全球系統性風險的時刻更是緊張),但是,正是這個不可能結束的緊張感,逼迫自己找對策、想方法,不要只是拼命努力而是要能高效努力。
是說還好,我是個人,上面沒有大老闆,所以,我另外訂了年度績效目標,作為淡旺季的緩衝。
即便如此,也是經歷了十四次的歸零、走重新始計算!
歸零的缺點是每一次的開始都會膽戰心驚,優點卻也是膽戰心驚。
塔雷伯說資深計程車司機是反脆弱的,因為每天都要設法解決無數問題,賺到收入,才能活下來。也因此練就能夠適應變動環境的能力。
按照此一邏輯,我認為能夠適應變動環境而存活下來的自雇工作者/Soho也是反脆弱體質。或者說能夠不斷適應克服微小變化的環境者都是。
其中包括像是不將現狀靜態化,動態面對環境。不將環境理所當然化,承認變動性。隨時學習,不斷蛻變。不斷解決問題,沒有所謂的安穩安定。但是,諸多微小不確定反而是好的。
且,我認為會養成懂得謙虛面對市場,不敢也不至於驕傲(但我會排除奧客與理念不同的合作對象,並不是什麼都逆來順受)!
延伸活動
風險主題讀書會
廢文變黃金的秘訣
全球化時代下的自由人主題讀書會

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拿好牌,未必就能贏

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2020-06-28

拿慣爛牌的人,開始拿好牌後,有時候會開始得意忘形。
結果,反而把好不容易輪到自己的好運弄砸了!
拿到不熟悉的好牌,更要謹慎。
開始賺錢後,要懂得回饋與助人。
保持拿壞牌時的謹慎,謹慎打好好牌。
正因為拿好牌,更要謹慎,因為牌桌上還有其他人在玩,並不是只有你跟莊家對賭,如果其他玩家出現合作弄垮你的共識,手上牌再好,都無濟於事。
不如說,正因為拿好牌,更要懂得跟其他人結盟,確保勝利,也幫助夥伴勝利。
好牌,有時候比壞牌更難取勝!
或者說,容易輸得更慘。
因為拿壞牌時不會下大注,拿好牌時就容易鬆懈,過份自信。

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日常生活口語,限制自己使用純發洩情緒的負面文字

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2020-06-21

我不喜歡只強調正向思考的談法,感覺太過化約了,人的思考模式中的負面思考並非一無是處,那是風險評估的一種方式。
不過,我卻相信,一個人選擇使用的語言文字會決定/影響一個人面對世界的方式。
正向不代表不使用負面語言,而是能夠看出其中的價值所在。另外,禁止使用會招來怨氣與厄運的語言與語音。
在我看來,埋怨的語氣聲調態度情緒比那些文字更傷。理性的使用負面語言描述現狀,勝過充滿哀怨或負面語氣的正向內容。
生活中,我給自己很多語音使用的限制和設定,不輕易讓某些招來不好事情的語音從自己嘴說出口,特別是在講述自己的狀態時(罵公眾人物或批判錯誤思維的部份另當別論)。
好比說,我不說忙死了,而是會說,行程比較滿一點。不說好窮喔沒錢啦,而是說沒有買這個東西的預算。
盡量用事實陳述來描述生活中的狀況,而非價值判斷或是帶有某種負面意涵的字眼。
我還滿相信日本人說的言靈那一套,畢竟聖經也說,太初有道(Word),語言是帶著十分強大的力量的。
試著設定並限制自己表述負面狀態下文字語法修辭邏輯吧!你很快就能感受到人生軌跡的變化。
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NLP主題讀書會

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曾居敦南,現住安坑。 我是職業作家/時事評論員,同時也是出版顧問、讀思寫文字溝通表達力的專業講師、網路部落客。 每年讀書(至少)五百本,寫文(至少)五百篇,演講授課(至少)五百小時。 本版文章歡迎個人或非營利單位轉載,營利單位轉載,請來信取得授權(切莫私自轉載)。

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