Browsing Category

經濟與生活

52449455 10217143491753230 8911758437109465088 N


查看文章

觀看更多
逆社會觀察 經濟與生活

世界運作,三月中起暫停兩周

By
on
2020-03-13

再一週,大概全世界半數以上強國都要進入緊急狀態,停課並且停止集會活動,大部分商店與公司停止營業或在家上班。
人類文明暫停運作兩週,考驗社會秩序維護能力。
這算是人類史上少見的全球重大緊急事件。
大概除了早早準備好數字解封的國家,在旁邊裝傻之外,其他ㄉ都陸續得承認其威力不如早先所預料的。
這些全部,都只是因為各國一開始的輕忽怠慢,不肯及早認真面對,過份相信維尼熊附屬國際組織的對外數字與說法,而不自己調查研究。
對強調獨立思考的西方現代性文明來說,根本超諷刺的。
歐洲世界安逸太久了。
囂張四十年的新自由主義,經濟成長並沒有讓窮人弱勢過的更好,反而是不斷將社會安全網跟成本外部化。這次看到一堆國家沒有公共醫療資源的情況之嚴重,有錢人得承受不被階級高牆阻擋的病毒入侵的事實。
弱者無法被照顧,就別怪他們碰到狀況時擺爛不配合甚至反過來鬧事,因為他們早就沒有什麼希望,幹嘛幫那些平常剝削自己的人?
民粹的流行沒有讓統治菁英反省,反而只顧怪罪趁民粹崛起的政客。
瘟疫的破口就是各自社會的脆弱點,願意誠實面對,還有機會防堵下一次的狀況。
對事情的判斷變得不可思議的遲緩。
基督教文明世界裡,應該有一些人會感受到末日感吧!?
世界暫時停止運作兩週,感覺就當大家都在家放假。地球被迫全年無休高速運轉太久了,也需要放假,安息!
天朝竄改瘟疫確診與死亡紀錄的成效,慢慢要發揮了!
現在伊朗義大利韓國看起來都無法阻止破萬確診。加入人口比例換算,這些國家已經形同比中國嚴重(正常邏輯,可以反推中國隱匿疫情,但是被中國控制的WHO不會這樣解釋,中國也不承認)。
未來還有幾個國家有可能破萬,這些都將成為比中國嚴重的國家。
WHO其實也超前佈署,只是替瘟疫的歷史詮釋做了超前佈署。日後回頭看就會知道秘書長其實都說了(從中國爆炸卻堅持還沒有大流行到歐洲開始爆卻承認大流行,再到感謝中國防疫有成),只是要反向解讀。
全世界都知道中國在竄改歷史,卻沒有人能阻止。
如果中國是最後贏家,後世讀到的就是中國竄改的版本。
其他都是汙衊中國的野史。
這些,其實是擅長歷史的華夏千年來的技術。歷史在西方是呈現事實,在華夏是維護統治者的道統。兩方根本命題與目的都不同。
評論寫久了,從宏觀系統看世界看久了,慢慢可以發現,人性在某些事件的反應方式,放到系統中去run,最後會得出什麼結果,其實不難推估出來!
系統運作有時間滯後原則,但個人的思考與理論的推論可以靠模型來評估,不受滯後原則影響,可以及早佈局或反應。用模型思考超克時間滯後原則,及早佈局。
去年寫了一些事情陸續都發生了,說的時候感覺還像笑話一樣。好比說牛市翻轉的徵兆。嗯,然後,熊市就來了。
理由是後加的,不是最重要的,總之,事情會發生,以黑天鵝的姿態。
因此,少問why,多尊重已經經過檢驗成立的模型,好比說,景氣循環,經濟週期。
悲哀的是,這些思考工具的發源地,好像沒有很認真用在評估時局,結果超慘的。
附帶一說,突然想到,一堆歐美民主國家,推崇人權自由平等反歧視什麼的,卻不准人戴口罩。扯什麼民俗文化習慣。
憲法保障的基本人權,男生可以穿女裝,但是健康的人不能戴口罩喔!
超級諷刺,管很大,住海邊(說一下,跟反蒙面法無關,很多人說是因為這個,並不是)。

28167960 10214526285044698 1202215376472154544 N


查看文章

觀看更多
職場煉金術 經濟與生活

沒有落底,哪裡會有便宜能撿?

By
on
2020-03-10

最近想起鄧特二世,那個晚一年才開始發生的預測(但是,不知道最後是否會如他所說的那班慘烈?)。
大系統晚個一年,其實算準的(滿多人都神話預測,覺得得分秒不差才叫預測神準),只是發生衰退的理由好像出乎意料。但是,理由不重要,總之會循環,總之會有起落(所以巴菲特才說,預測其實不重要,要能穿越預測,牛熊市都能活的好。這是另外一派的觀點,我也很認同,但是暫且不說)。
不知道這次人為的強行修正的效力還有多少?
金融海嘯後的量化寬鬆造成的全球實質通膨(我認為金價與都會區房地產對應的才是貨幣的真正購買力,實質上從金融海嘯之後跌了三倍)都還沒消化完…
不過,有一點跟以前不一樣,二十一世紀後已經展現了好幾次。那就是現在的景氣週期運作速度,越來越快了。看來實體世界也被迫追上數位世界的摩爾定律(象徵意義的說法)!
往後,每個人一輩子都得碰上七八次這種大型衝擊,平均十年一次,甚至更短。真的不能再繼續成長時就忽略風險規劃,不能再不惜一切代價梭哈成長,要能為下檔做準備。
賺十年多頭撐不住一個月的衰退,有問題不是景氣循環,而是不肯早做準備的人。
我個人因為各個人因素,加上所學(社會學,社群主義,風險社會等)對系統的不夠信任,長期以來,向來都只看避險(俗稱看空),放棄高端成長。選擇從事Soho工作其實也是當初對組織開始西進的避險,覺得待在組織裡存活不易,應該及早跳脫。
我是覺得,能活下來才是真的,其他都是浮雲。

87768664 10220136788343774 4756026447473147904 N


查看文章

觀看更多
人人當老闆 職場煉金術 心靈處方箋 經濟與生活

遺漏的生涯拼圖 可找教練來協助

By
on
2020-03-07

昨天下午做了一場個人諮詢,案主三十出頭歲,金融領域的白領主管。
其實,在請對方寫的行前作業中,就看得出來案主的程度,這是個不會很難處理的案子!
案主的問題細節與原本癥結點之類的就不詳述,果然當天也很快地就解決,我只是順著案主自己的敘述,進行提問(提問是個好工具,擅長使用的話),協助他抓出思慮中隱藏的部分(人之所以有時候無法自行解開矛盾兩難,是因為某些真正關鍵的部分自己都迴避,認知中不存在),把欠缺的拼圖找到後,很快就拼組出新的敘述版本,一個雙方都覺得很可行且務實又有蠻好的未來的版本。
個別諮詢最有趣的地方在於,當你看見案主臉上表情出現某種靈光一閃,接著豁然開朗,你就知道差不多完成了~
諮詢過程不免問一些個人資訊(以這個時代來說,算是傑出的商務人才,眼下其實已經比其他同儕超前進度,非常具有發展潛力),對案主有更多掌握之後,因為時間還有剩,就順著找出的新敘事的方向,做了一些延伸,順便做了可能的長期生涯規劃的探索以及應該補強好抵達的討論。
還好案主自己也很積極,應該是對於延伸出去的規劃也有了一些想法。
我自己比較欣慰的是,對方覺得我開的報價很合理,也有可能是因為案主也是身處按鐘點收費的產業,知道收費不只是表面上的執行時間,還有很多隱藏成本!
這種一次性個人諮詢,通常會來找的是之前就來參加過課程或是有在讀我的文章的人,在教練學稱之為短期教練(Brief Coach,OFFICE心靈教練一書中有著墨,教練學主題讀書會中也會介紹)~
人生的選擇之所以困難,通常是光靠自己找不到失落的環節,需要有人從旁引導並協助案主自己找出那一片,將之補上即可!
當然,認知打通,不代表實踐就此沒有問題,打通認知才開始,還有很多需要努力的事情等著!
找朋友熟人聊不是不行,只是多年來的觀察,免費的好建議通常只會被當成備案參考,甚至聽完就忘了,好比說,朋友之間聊人生困境沒人會拿筆記出來抄寫或把聊天過程結果給專案化吧?
付費諮詢就不一樣,你花了一筆不算少(但也不至於花不起)的錢,你會想在時間內拼命回收,那個效益才是最好的!
收費是一個檢驗你是否有心解決問題的門檻!
個人商模或職涯發展探索教練教練學主題讀書會

88030035 10220136787303748 395910506252075008 N


查看文章

觀看更多
經濟與生活

正式進場展開長期投資前,不妨先花十年提升收入跟理財知識…

By
on
2020-02-29

關於投資,我個人的主張是,先提升自己,永遠優先提升自己。畢竟,如果連賺取超過生活基本所需的剩餘能力都不存在,想要投資,也沒閒錢!
因此,我認為,一個人至少得先花十年的時間,一方面提升個人賺錢能力,一方面提升投資理財知識。
我說個以前看過的例子,有一些人考上台大後,大一大二瘋狂接家教打工,同時加入社團或找人學投資理財,接著再將兩年所累積的打工收入當成本金,投入資本市場,開始投資理財。
台大生卯起來接的家教費,比普通上班族起薪還高,這些人目標明確,一方面擴大收入一方面學習理財知識,做好準備,再投入市場。
如果你也趁年輕還在學時代就開始最好,不過通常這種人很少,通常我們都是出社會後發現收入不夠多,加上各種想法浮現,才覺得應該理財,可是當下的我們手邊並無閒錢,基本的收入也普普通通,卡在一個餓不死的地步,就算勉強省了一些錢想投入市場,也少得可憐,很多事情都沒辦法做!
這是為什麼我認為,想要長期投資,除非很早開始,否則可能要先壯大自己的賺錢能力!
讓自己掌握穩定賺取超過生活所需的收入,並掌握投資所需的基本原則(其實很簡單,穩定長期購買能夠通過牛熊市衝擊的績優股)。想想看,正常情況下,兩個一樣消費力的人,一個年收入五十萬,另一個年收入兩百萬的人,哪一個人能有比較多閒錢投入市場?
接著再花至少十年以上的時間,持續將工作中賺取的收入投入自己選定的投資標的。
只要買入,不要輕易賣出,持續買入!
最理想的情況,工作賺取的收入已經足夠支付生活,無論如何都不需要變賣投資(關於生活準備金,從六個月到七年我都聽過,這看每個人自己的判斷)。
總之,投資的錢不贖回,至少存能夠經過兩個周期(牛熊市)。
如果投資的目的是退休,那就退休時再分批贖回!
也就是說,如果自己能夠盡早達到工作收入足以養活自己且有盈餘投資,那是最好的情況!
比較不好的作法是借錢投資,或是過於苛待自己的節省收入中的支出而不是擴大收入。前者的壓力太大,且無法承受熊市的精神壓力;後者則容易讓自己的工作在熊市時滅頂,因為並沒有把工作能力提升到具備可高度變現的專業。
另外要小心的就是花過多不必要的支出購買無法變現或太過昂貴的耐久財(如貸款買房),那等於是浪費可支配所得的機會成本!
你不用時時想著打敗大盤,而是選擇無論大盤如何都不會垮的投資標的,堅持至少十年以上,定期持續投入購買優質標的。
說實話,自此很多年前我得知台積電的主要持股人又至少七成不是台灣人,我就覺得對於認真投資這件事情,沒有什麼太多可以談的。
後來則是知道,台灣50這種ETF持有人數和資金規模其實也不算高,更加深我的信念。
如果市場主流散戶就是炒短線或追名牌,在那邊跟著玩進出,很希望買到什麼可以飆漲好多倍的股票,而對於能夠幫助你穩定累積資產,穿越牛市熊市的績優股沒興趣。
當然,我很佩服願意循循善誘市場上芸芸眾生走正確投資方法的人,這個時代,不管什麼領域,這件事情都不好做,因為真正有效的方法其實都很無聊,就是得長期穩定堅持執行。
無聊則是最難讓人堅持做下去的,我們總是以為致勝奧義肯定很難,不難怎麼能叫奧義?!但其實,那是我們的錯誤認知,最大的奧義是堅持反覆做一件簡單但正確的事情,不因環境起伏或他人評價而動搖。

87719169 10220136793703908 1588844853901393920 N


查看文章

觀看更多
逆社會觀察 經濟與生活

過度傾中、寄生天朝的體質怎麼化解?

By
on
2020-02-29

(本文發表於上報)
武漢肺炎的疫苗,我相信不久後就能順利問世,幫助世人解除危機。
然而,因武漢肺炎而起的各種併發症與後遺症,該如何解決?
好比說這一次疫情在全球擴散,某些與中國關係越特別好的國家(如南韓、日本、義大利),似乎疫情也越嚴重。
這些國家的民眾自己都發現,主政者不敢在病毒入境的一開始就祭出雷霆手段(停航或禁制中國人入境),將病毒防堵於國門之外,甚至還反向捐贈防疫物資與金錢給中國,導致自己國內疫情爆發後,國民無防疫物資可用的窘境!
台灣雖然也有傾中統派在防疫工作上扯後腿,不過,由於中國共產黨在台灣總統大選前為了以經濟干預台灣,逐步限縮中國觀光客來台旅遊名額,結果反而讓台灣在中國疫情逐漸升溫之際,可以快速的將島內剩下的中國人請出,且果斷的宣布暫停中港澳人士來台。
表面上是人數少好處理,實際上是因為陸續習慣中國觀光客不來的台灣,較有能力承受禁止中國觀光客不來所造成的經濟衝擊。
挑明的說,就是台灣的觀光業比其他依靠中國輸入觀光客的國家更早就擺脫對中國的依賴(除了做出團到中國的旅行社),因此政府能在阻力相對小的情況下達成任務。
中國觀光客大舉入境造成的爆買,其實只是短期利多,多年前香港社會就不斷發出怒吼,陳明大量中國觀光客創造的經濟收益所造成的中國依賴症的結果(只有少數在其中的觀光產業才能得利,賠上的卻是高房價高物價與各種社會成本)。
此外,蔡英文才剛以史無前例的高票連任總統,民進黨能挾國民給的高支持度,雷厲風行的頒布一系列防疫政策,並對撤僑一事審慎評估,才能到目前為止,有效遏止病毒擴散,替台灣爭取生產製造防疫物資所需的時間。
日前南韓媒體高分貝要求政府學習台灣,以實名制方式配售口罩,更代表台灣做對了。
觀光衝擊,其實相對還是小事。觀光的經濟產值並不算高。真正的衝擊是中國製造開始段貨之後。近來不少產業都開始盤點剩餘庫存,過去越仰賴中國製造的產業,接下來所必須承受的衝擊就越大。
舉個小例子,過去製作止汗劑所使用的塑膠扁管,一個市場零售價七八塊,這種小東西幾乎只有中國生產,而今卻是嚴重缺貨,幾乎都搶不到貨,要不然就是售價奇高。塑膠容器缺貨問題,據說已經直接衝擊到台灣年產值千億的美妝產業,畢竟產品做出來卻沒容器可以盛裝,也無法販售?!
也就是說,武漢肺炎爆發之後,一開始在疫情防堵上失靈的,多是跟中國有較多觀光人流往來的國家。然而,就算其他人流往來較少的國家,就算疫情能夠防堵住,卻防堵不了中國無法復工時,各種產品斷鏈,物流不通時造成的經濟衝擊。
當我們看著疫情失控的國家,指責這些國家的政府不願意盡速關閉與中國的關口,繼續放中國人入國造成瘟疫擴散,卻較少思考,若瘟疫的時間持續拉長,若中國的工廠無法開工,接下來會受衝擊的就是民生物資的短缺。
這也是台灣政府很快決定口罩禁止出口且擴充口罩生產線的原因,經過此次瘟疫之後,我們突然發現,原來需要維持自給率的不只是糧食,還有防疫物資(聽說各國醫院也都在瘋搶藥品,因為有一些藥只有中國才有)。
此次瘟疫給我們的教訓是,原來過去三四十年,全世界把物資生產的雞蛋全都放在中國這個籃子裡,而這個籃子並不透明且一旦出事就可能坡及全球,是時候到了思考分散風險的時候了!
俗話說得好,危機就是轉機,此次瘟疫過後,各國或產業界若能重新調整中國的生產佔比,雖然短時間內物價可能難免飆升一段,但長期來說,卻能避免因為單一國家出現系統性風險時而波及全球。
未來的世界需要國家之間彼此更加緊密的合作之外,也不能讓任何單一國家的力量太過強大(未必是武力,製造能力也是),必須更有效的分散,也許上檔收益會因此減少,但是下檔損失也能有效預防。
擅長成本管控與代工製造技術的台商,若能積極介入此波瘟疫之後的全球供應鏈重新配置,相信可以再造二十年榮景,反正中國製造的優勢早先幾年就已經逐漸消失,是到了檢討自己的中國依賴度並進行全盤檢討與調整的時候了!
解除過度依賴中國製造與觀光客,或許就是解除寄生中國體質的最佳解法!?


查看文章

觀看更多
人人當老闆 職場煉金術 心靈處方箋 經濟與生活

趁年輕,試著打破身邊的既定規則

By
on
2020-02-27

前幾天和一位年輕朋友閒聊,我認識他的時候,才剛大學畢業不久!
不到三十歲的他,收入與志向都是超越同年齡人,雖然不是沒有自己的侷限,但也很懂自己的強項。
聊了一會兒,我隱約覺得知道他的問題所在,某種程度跟我年輕時候很像,不適合使用組織中多數人在用的聘用模式,但未必不能待在組織!
我自己除了剛出社會第一份工作是以勞工身分聘僱,爾後正是離開職場之前的幾份工作,都是談合約或承攬制。
說起來也很有趣,並沒有明文規定說不能以非勞工方式聘用人員,只要雙方議定好工作與薪資支付方式即可,畢竟公司會採買物品或服務也會外包工作。
然而,多數人都是直覺的按照既有規則做事。
我當初是因緣際會,剛好有機會以合作方式加入一個公司,後來又因為另外一個公司的董娘想找我進去,我說我沒辦法離開現在的工作,於是議定出其他聘用模式。
這對後來我發展Soho工作影響很大,也讓我還在職場時期就跳脫勞工的思考模式看待工作!
總之,我跟年輕朋友說,也許你需要的是轉換聘僱方式而非直接脫離職場,不妨跟公司談談,一起找出雙方都能接受的作法。
雖然我不知道結果會如何,但是,我覺得出社會後要盡快讓自己能夠成為具備打破既定規則能力的人,也就是合作方願意為了你修改規則,如此,才不會被適用於多數人但未必適用於自己的規則侷限,造成雙方的損失!
開口談未必會成功,但不開口機會很難會自己降臨。

86287101 10220013041650184 3456159903918325760 N


查看文章

觀看更多
人人當老闆 旅行隨筆記 逆社會觀察 經濟與生活

下檔風險一定會發生,平日就得做好承受衝擊的準備

By
on
2020-02-17

撇開深受政策影響的中國觀光客不談,以專做日本旅遊為來說,2009年台灣旅日觀光人數約百多萬,十年後來到近五百萬,十年間,年年成長,做到這一塊的相關產業鏈都賺了不少。
如果說,上檔收益持續十年的產業竟然無法承擔得起一年的下檔風險,我覺得有問題的不是政府不紓困,而是經營者毫無風險管理與避險意識,壓根沒有將景氣循環貨黑天鵝之類的事情納入考慮!
何時會發生下檔風險不重要,因為一定會發生,也因此平日裡就要累積儲蓄備餘,那麼無論何時發生下檔風險都不用擔心。
我想說的是,景氣興衰是必然會交替發生的週期循環,任何產業皆然,且有一些產業很可能還會在某次衰退中直接退出循環,被市場淘汰。
身處其中的人,不能抱持賺錢是我最厲害我最強都要放入我口袋,賠錢都是環境的錯都是政府不紓困都是消費者不買單,只是雙手一攤,要求別人幫忙。
獲利時期就要累積備餘,儲蓄現金並投資研發,而不是揮霍浪費,否則下檔衝擊來時被強浪打趴,真的不能都怪別人!
戰後七十年,幾次的大經濟轉型,每次都可看見賺錢時意氣風發而不思考退路與風險的組織,最後被景氣循環調整掉的案例。但也能看到一些趁著下檔風險發生時,人棄我取的撿便宜,逆勢崛起的組織或個人。
巴菲特說,要在他人恐懼時貪婪,在他人貪婪時恐懼,除了提醒我們逆向思考,留意風險中的乖離,更重要的是,做好充足的準備,讓我們在他人恐懼發生時有能力貪婪!
居安思危、未雨綢繆,不要臨渴裁掘井,雖是老話卻很有道理,平日要多累積。

Getimage (1)


查看文章

觀看更多
人人當老闆 職場煉金術 經濟與生活

新的一年,就從優化生活作息效率開始吧?!

By
on
2020-02-01

(本文發表於生鮮時書)

各位讀到這篇文章的時候,2020年的一月已經過完了,也就是新的一年,已經過了十二分之一,8.75%。

然而,想必還有不少朋友,還在執行上一年的年度結算,或是等著領年終獎金和月底的農曆年。

執行新年新計畫這件事情,應該有不少人內心想的是,「今年一月又是選舉又是農曆年,乾脆等二月再開始好了?一月就好好放假休息!」

當然,休息未必不可以,只要有好好規劃行程,只不過,不少人應該只是單純的不想安排行程。

如果您也是二月再開始派,那麼,已經少了8%的時間來完成自己的新年願望。

或許這是為什麼,我們每年都訂新年新希望,卻極少能夠實踐的原因?

執行新年計畫,請先認真盤點自己清醒時的剩餘時間

相信應該沒有多少人,認真地坐下來將自己的每年可支配時間計算出來吧?

我們對於實踐新年願望所需耗費的時間心力的認知太稀薄,以至於個人的年度生活行程規劃與時間使用方式太散漫,不知覺間浪費了一大堆時間在無助於達成目標也不能讓身體好好休息的事情上,結果當然無法順利完成年度計畫!

不妨讓我們來算一下,每年可以有多少時間用在執行個人年度計畫上?

除了閏年,每年每個人都有8760個小時(建議大家記住這個數字),扣掉睡眠與基本生活作息所需的時間(通常是40%),每個人只剩下8760X0.6=5256小時,相當於每周有100個小時清醒時間。

問題是,我們多數人的清醒時間不是用來上課就是上班,還有通勤,再扣除這些行程後,所剩恐怕只剩50個小時(假設每天工作加通勤往返需要10個小時,一周就要50小時)。

這50個小時的時間,得陪伴或照顧家人朋友,運動健身進修學習娛樂乃至加班,全部都扣除之後,還有多少自己的時間可以用來執行新年新希望呢?

恐怕所剩無幾,而且就算有剩,品質應該也不會太好?

不是時間太零碎,就是自己的注意力已經無法集中,對吧?

光是時間管理還不夠,須將生活系統化

針對上述現象,坊間有一些作品,協助有志於從忙碌的既定行程中奪回可使用時間的作品,過去統稱為時間管理,像是知名的番茄鐘法則(《間歇高效率的番茄工作法》)、《80/20法則》,都是時間管理的經典。

優化時間行程管理的作品並不是不好,只是過去閱讀時的經驗是,感覺只是教我們優化既有行程的執行效能,或是優化行程安排方式,善用零碎時間等等,目的則是增加可量化的產能效率,達成工作上的績效。

很多方法我也都試過,結論是,產能的確能夠優化,工作績效的確能達標,但是身體的疲累與壓力卻無法解除,且這些績效未必是自己真心想要達成的目標。

此外,一旦採用了提升行程執行效率式的時間管理計畫,感覺就好是將每天塞滿行程且不斷優化執行成果,往往不自覺的會落入目標達成號,下次再制定更高的目標,鼓勵自己挑戰在同樣的時間行程內塞入更多事情與達成更高的目標的迷思中。

這種無止境追求成長式的時間管理做法,遲早會讓人抵達物理上的限制,至少是自己體能上的極限,或壓垮身體。

或許這也是為什麼近幾年出版的管理時間的作品,不再一味強調優化客觀意義時間與工作行程效率的提升,而是開始建議讀者巷內自我觀照,找出自己的人生目標,據此發展自己的生活系統,像是《時間都到哪裡去了》與《生時間》就是從系統論的角度,協助讀者重新省思人生目標,先搞清楚自己的人生目標與追求,分清楚各種事情的主次關係,再來分配時間的使用方式。

以我自己為例,當年從職場離開,決定以寫作為自主工作後,首要目標就是靠寫作賺取維持生活開銷的必要收入。因此,生活行程最優先項目就是把最精華的時間安排給寫作,以及支持寫作的必要活動(如閱讀、寫筆記、逛書店,拜訪出版社等),其他時間都是繞著寫作這個核心項目來安排,而非按照社會行事曆或上班族時代的朝九晚五時間規劃。

根據生理時鐘與個人狀況,規劃安排清醒與休息方法

好比說,春夏秋三季早上五點到九點的時間,寫作效能最好、產能最高,我會安排在這段時間內完成大部分的寫作工作。

早起一般來說就得早睡,可是我的工作有時候又不能早睡,所以,我就安排午餐跟晚餐前各一次的小憩,以分段睡眠來達成睡眠量,卻不用再晚上睡一長段時間(人的一個睡眠周期約莫1.5到2個小時,一天需要睡2~4個睡眠周期,因人而異)。

半夜睡覺如果夢到好點子,我會爬起來寫,所以有些朋友會覺得我好像都沒在睡覺?其實並不是,而是為了成為靠寫作維生的人,必須調整作息方式。

所以,我自己的時間與產能優化方式,不光只是將清醒時間重新按照寫作需求安排,睡眠休息也會重新安排。《最高休息法》與《腦科學權威的最高休息法》等作品,有不少關於人體與大腦該如何休息才能達成休息效率最大化的建議,對於平常清醒時間工作密度很強,經常覺得疲累,總覺得回到家了卻還想回家的朋友,可以參考。

 

休息、放空與睡眠對大腦有其必要,大腦清醒時的運作會產生需要記憶的資訊,需要排除的廢棄物與毒素,都是透過睡眠時間來處理,若睡眠不足或長期嚴重失眠,會影響大腦的運作,甚至傷到大腦的健康。

擁有健康運作的大腦,認知注意力能夠有效優化,才能真正有效優化清醒時間的使用效能。如果你總是過勞,沒能讓大腦好好休息,就算清醒時間塞滿行程看似很充實,卻可能發生執行效率不佳、出錯連連的狀況!

《一流的人如何保持巔峰》,絕對不是在清醒時間塞滿行程,讓自己看起來很忙碌或充實而已,而是懂得找出適合自己的目標,善用壓力與休息調整自己的身體與大腦的狀態,讓自己的行程專注在達成使命上,其他低相關的事情盡量外包或不處理。

記住,《生理時鐘決定一切》,不要落入平均人的思考謬誤,每一個個體都是獨特的,遠古人類為了生存,都是分段式睡眠,睡睡醒醒,且有些人負責戰鬥與守衛人群,各自不同的分工發展出不同的生理時鐘,長久下來累積在不同人的DNA裡,我們要去了解自己的生理時鐘,按照生理時鐘作出最佳行程規劃,而不是強迫自己適應工業社會的鐘表時間行程規劃,如果勉強自己總是在效能最差的時間作最重要的事情,就算再認真努力也只能事倍功半!

優化注意力與生產效能,吃對食物很重要

時間管理的最終目的,是幫助我們優化清醒時間的使用效能,讓我們可以在有限時間內去達成想要達成的目標,且能夠長期如此運轉下去卻不覺得疲累,所以,除了清醒和睡眠時間都要好好規劃之外,還有一件事情很重要,那就是吃對食物。

還記得我剛轉職為Soho後,身體活動量大減但是腦活動量大增,大腦高速運轉後經常容易覺得肚子餓(因為大腦需要補充營養),卻沒注意到勞心與勞力工作者所需要的營養補充方式不同,吃法與攝取養分類型都不一樣,只是一味的吃,結果在短時間內增胖不少。後來我發現,不少人都跟我有一樣的狀況,吃錯食物導致補充了過多大腦不需要也用不著的熱量,轉化成脂肪囤積在肚子裡。直到後來我讀了關於大腦如何補充營養的食物,像是《要好腦力先要好飲食》、《吃出好腦力》、《超級大腦飲食計畫》,開始配合作息需求挑選食物與進食方式,才掌握了有效緩解了過去用腦過度後的飢餓感的方法。

想要達成新年新希望,不光是清醒時間得好好盤點、規劃與執行行程,我們大腦的營養補充與睡眠休息,乃至注意力也都必須兼顧,才能讓我們在有限清醒時間內維持高速運轉、執行所規畫之行程,該休息時充分休息,讓身體與大腦能夠得到紓壓與緩解疲勞,最終讓我們能夠順利完成新年新計畫,不用每一年初都計畫的很開心,年底卻很傷心!

Img 8669 1


查看文章

觀看更多
逆社會觀察 經濟與生活

年關過後,想好該如何面對疫後中國了嗎?

By
on
2020-01-29

(本文發表於上報)

武漢肺炎在中國全境快速擴散,也輸出了一些病例到往來較為頻繁的國家,台灣也有返台過年台商與來台旅遊中國人確診。

或許有些人至今仍然相信,台灣可以僥倖躲過一劫?

料敵最好從嚴,特別是出現過武漢回台卻不自主通報或隔離還不帶口罩到處走的案例後,對於本次武漢肺炎在台灣的擴散情況,大家不應該抱持沒有證據的樂觀!

面對下檔衝擊很大的風險,進行決策思考時,應該審慎保守,不宜過度樂觀。勤洗手、戴口罩,避免出沒人多的密閉空間,是還沒有研發出疫苗的我們少數能自保的手段!

本文不打算談公衛,而是要從風險管理的角度,請大家思考,初五年關過後,在中國仍有工作或投資的你,是否要一如既往地返回?身處台灣的人,又該如何面對中國經濟可能出現的下檔衝擊?

以中國當局過往總是以隱匿問題與打壓通報問題者作為處理問題的手段,在武漢肺炎的擴散等問題尚未完全明朗化的階段,貿然按照過往慣性,年後就回到工作地,似乎是把自己推入風險之中!

工作沒了再找就好,碰上這種不可抗拒的黑天鵝,我等小民也難以扭轉乾坤。

我真心認為,台灣社會應該好好思考自己在中國的布局與兩岸關係的再定位了!

中國改革開放以後的各種紅利優惠不再,且美利堅決定重返遠東,重振自己在遠東的勢力,不再放任中國坐大。

日前完成第一階段的中美貿易協議簽署,許多人都被美國方面詳細表列的附錄嚇傻了,想說這根本是對中國該如何在國際上做生意下指導棋,而中國竟然也簽了?不正代表中國在此次中美貿易戰是敗戰一方嗎?

武漢肺炎尚未擴散前的中美貿易戰尚且如此,瘟疫爆發後的貿易戰中國又該怎麼跟美國打下去?

剛結束的台灣總統大選,美國一堆官員率先祝賀不說,選前的用力助攻,再再表明美國在遠東的利益底線,精明的台商不可能看不懂趨勢,否則去年台商回流的速度與力道不會如此快速?

大環境的風向已經變了,各種數據與狀況都指向情勢不利中國,除了已經在中國結婚生子打算規劃深耕的人以外,其他只是在中國求學或工作的台灣人都應該好好思考,自己未來的人生真的要在那塊土地上繼續下去,還是要轉換跑道?

中國的富強泡沫,也是該破了!

過去中國經濟榮景的潰而不崩,靠的是中國共產黨的宏觀調控。然而,人或產業或許可以靠大撒幣,被自殺、國進民退等手段宏觀調控,病毒卻無法。

縱然這一波病毒最後可以防堵(但已經損失慘重),根據共產黨處理問題的不透明、欺上瞞下,報喜不報憂與專制等處理態度來判斷,重蹈覆轍是極有可能的事情,難保哪一天又在哪個地方出現無法收拾的失控災情?

古人有云,危邦不入,更別說這個危邦過去幾十年來不斷用炮口對準台灣,要脅絕對不放起武力犯台,每一次台灣需要國際援助時都率先出面阻擋,甚至幾次害台灣錯過黃金救援時間,讓不幸在台灣孳生!

雖說我們不落井下石,對著已經落入苦難的中國人民吐口水,但是,我們不能不尋思預防下檔衝擊的自保手段,畢竟保住小命,日後才有機會。

人生總會碰上幾次牛市熊市,幾次關鍵時刻,我想,對台灣來說,如今就是那個關鍵時刻。好比說,中國撐過這一波之後對台灣與世界的態度是否會轉變,而我們又該如何因應?面對關鍵時刻,不宜以過去的慣性作為應對,應該多方收集資料,審慎思考,因為新的未來道路已經開啟,過去的做法已然不合時宜。

我不是說絕對不能回中國去,畢竟富貴險中求,武漢肺炎固然會重創中國,中國也可能劫後重生(也可能不會,如果不思悔改繼續以過往方式處理問題),此次出現的變異中仍然藏著巨大的機會,只是我們得思考的是,這些機會是否真屬於我們,我們是否真能抓得住?

《黑天鵝效應》的作者塔雷伯說,如果做一件事情的下檔風險很大(例如會致命),但上檔收益很小時,他建議最好不要做。

這是寫歷史的一刻,每個台灣人都必須審慎判斷中國未來的可能發展趨勢,做出自己的決策!沒有人能給你萬無一失的答案,只是無論如何有一點很重要,那就是不能逃避問題,假裝瘟疫過後一切如常!否則難保下一次黑天鵝來襲時,承受下檔風險的當事人不是你?

願我們在瘟疫蔓延時,仍能保持內在清明,審慎決斷而不混亂,共勉之!

P123985213334


查看文章

觀看更多
職場煉金術 經濟與生活

想當網紅,大眾與利基市場的商模截然不同!

By
on
2020-01-15

做大眾市場的意見領袖賺的是廣告與代言收入,而且,廣告通常是幫忙鞏固品牌形象而非導購。

大眾市場代表可支配所得趨近市場常態分配,也就是大家捧人場的多而願意或能夠掏錢買的少。

想想看,大網紅每天推一大堆業配,粉絲哪可能每一樣都能買?

小眾市場微型專業網紅或意見領袖,深耕自己的特定族群,信譽資本的轉換變現率比較好。

相對來說比較像可信任朋友的口碑傳播,而非那麼商業化。

況且,小網紅往往另有收益商模,導購或業配只是一部分,正因為做的少,才不容易做爛掉(被粉絲麻痺忽略無視)。

特別是某些低毛利又小眾的產品,真的不需要找大型網紅導購或推薦,好比說出版品。精準比流量大重要。

要不然,轉換率很低。

有志當大型網紅的最好也不要做知識市場(偶爾完票當成貢獻社會可以),因為成本太高轉換率又低毛利和單價也都不高,不管自己賣還是幫人賣都不好實質獲利。

知識就是小眾,娛樂才是大眾。

商模完全不同,搞錯會很慘。

就算真有人能充分整合,真的賺錢又賺名,幫廠商發大財,那也不是說複製就能複製的,更不是每個人捧錢去對方就會接的。

人家是萬中無一的武林奇才啊,小眾市場經營者只要佩服就好了。

#話說pressplay這種付費內容網站國外都已經有自動化上傳平台
#patreon

Zen大

曾居敦南,現住安坑。 我是職業作家/時事評論員,同時也是出版顧問、讀思寫文字溝通表達力的專業講師、網路部落客。 每年讀書(至少)五百本,寫文(至少)五百篇,演講授課(至少)五百小時。 本版文章歡迎個人或非營利單位轉載,營利單位轉載,請來信取得授權(切莫私自轉載)。

Zen大著作推薦