寫作有方法 教育與學習

新習慣養成從微小處著手

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2019-06-14

新習慣養成從微小處著手

文/Zen大

原子習慣一書,是少數西方人寫的實用性作品中,兼具故事講述與方法鍛鍊兩者之長的作品。

一直以來,都是日本人寫的書比較會拆解方法,歐美人擅長講故事。

原子習慣講的是習慣學,內容大致上就是習慣學那套,不過,故事串方法串的很順暢。

另外,覺得成為什麼人可以有效影響一個人啟動建立新的好習慣的動力,也是其他習慣學作品比較少談到的,其他像是從微小習慣開始,盤點生活既有習慣,獎賞的設定,契約制定,同儕壓力,環境選擇…

其他習慣學作品大多都談了,我自己主辦的習慣學讀書會也會談建立習慣的模組,而且會把整套流程設計成方案讓大家填寫出自己最適合的建立新習慣的模組。

 

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Zen大

曾居敦南,現住安坑。 我是職業作家/時事評論員,同時也是出版顧問、讀思寫文字溝通表達力的專業講師、網路部落客。 每年讀書(至少)五百本,寫文(至少)五百篇,演講授課(至少)五百小時。 本版文章歡迎個人或非營利單位轉載,營利單位轉載,請來信取得授權(切莫私自轉載)。

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