52598859 10217143404671053 7803057314486812672 N
生活有感想 心靈處方箋

日常生活口語,限制自己使用純發洩情緒的負面文字

By
on
2020-06-21

我不喜歡只強調正向思考的談法,感覺太過化約了,人的思考模式中的負面思考並非一無是處,那是風險評估的一種方式。

不過,我卻相信,一個人選擇使用的語言文字會決定/影響一個人面對世界的方式。

正向不代表不使用負面語言,而是能夠看出其中的價值所在。另外,禁止使用會招來怨氣與厄運的語言與語音。

在我看來,埋怨的語氣聲調態度情緒比那些文字更傷。理性的使用負面語言描述現狀,勝過充滿哀怨或負面語氣的正向內容。

生活中,我給自己很多語音使用的限制和設定,不輕易讓某些招來不好事情的語音從自己嘴說出口,特別是在講述自己的狀態時(罵公眾人物或批判錯誤思維的部份另當別論)。

好比說,我不說忙死了,而是會說,行程比較滿一點。不說好窮喔沒錢啦,而是說沒有買這個東西的預算。

盡量用事實陳述來描述生活中的狀況,而非價值判斷或是帶有某種負面意涵的字眼。

我還滿相信日本人說的言靈那一套,畢竟聖經也說,太初有道(Word),語言是帶著十分強大的力量的。

試著設定並限制自己表述負面狀態下文字語法修辭邏輯吧!你很快就能感受到人生軌跡的變化。

延伸活動

NLP主題讀書會

標籤
相關文章

留言

Zen大

曾居敦南,現住安坑。 我是職業作家/時事評論員,同時也是出版顧問、讀思寫文字溝通表達力的專業講師、網路部落客。 每年讀書(至少)五百本,寫文(至少)五百篇,演講授課(至少)五百小時。 本版文章歡迎個人或非營利單位轉載,營利單位轉載,請來信取得授權(切莫私自轉載)。

Zen大著作推薦