心靈處方箋

生活簡單,才是快樂

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2006-04-04

生活簡單,才是快樂

文/zen

現代社會犯了擴張主義,認為凡是大比小,好多比少好。因此我們拼命找薪水多的工作,希望股票越多越好,存款越多月好,衣服包包、名牌精品越多越好,車子越大越好,越貴櫃越好。房子也是越大越好。

漸漸的,出門要名車代步、機車捷運不坐。穿金戴銀、上高級餐館、逛精品服飾。住要豪宅廣廈、佔地千傾。認為多和大,就是人生成就的象徵,是神的賞賜/保佑,是生活中不可或缺的一環,是地位聲望的代名詞。

為了實踐永無止盡的偉大夢想,我們拼命的將自己複雜化。幸運的,賺的多,但生活成本卻也高昂看。似光鮮亮麗的背後,其實是維持一種恐怖平衡。

多真的等於好,大就等於美嗎,倒也未必!就算能夠賺得全世界,卻無福消受又有何用?甚有甚者,刷卡借貸、負債千萬也要供養自己的高昂生活成本,撐起一個所謂的門面,真不知人生幾何、所為何來?

像我就曾問過那些因刷卡消費名牌,揹上高額債務的卡奴朋友們,為何不變賣出清所有物,把債務還清。寧願揹著一身債務,盼望白馬王子或奇蹟降臨拯,救他們於水火之中?原因無他,割捨不了那些物質的慾望和豐足,要他們放棄,寧可死,也不幹!

我不是不懂,消費的愉悅。只是,當這世界上還有數以億計的人,處於赤貧邊緣,連一頓飽餐都不得。而我們買的一雙鞋、一個包包,就可讓一個窮國小孩,活上一個月,甚至一年、一輩子(如果是艾瑪士等級的話)。然而,這些已經坐擁數百雙鞋和名牌包包,把房間堆的像倉庫的卡奴小姐們,卻不願意停止購買,彷彿強迫症式的不斷購買、不斷刷報信用卡,順便刷爆自己的人生!

我們擁有如此多的物質,早已超過一輩子所能用的。甚至超過美學的欣賞而進入病態。這不是神(不管是什麼宗教的什麼神!)所喜悅的。

如果我們說我們愛基督,但卻拼命縱容自己購物消費,轉眼不看窮人。拼命賺錢、拼命浪費,假裝世界一片美好。當主說:「我渴」的時候,我們拿什麼臉面回應祂?

我們是怎麼變成如今的光景?貪愛錢財瑪門,看不到自己的弟兄受苦?

渴望擁有,絕大多數時候,是因為我們對於有限生命的焦慮,盼望透過擁有尋找存在的價值和意義。或者踰越管家的職分,自以為世界為我們所創、為我們所有,任意揮霍開採。神要我們管理世界,卻不是玩死世界!!到最後,擁有卻反客為主,成為擁有本身存在的唯一目的,於是我們越賺越多、越多越賺。

追求多,並不一定有錯,但卻容易陷入競爭衝突。心不靜、人不安,痛苦紛亂隨之而來。擁有永遠是煩惱的根源。放下那麼多想要擁有的心,多用「租借」的眼光看世界,我們會活的更輕鬆,更容易,更幸福,也更榮耀上帝!

讓自己的生活慾望和生活步調,保持一致。以消去法思考自己的生活。如果可以,把自己的全部財產清點過一次。把一年用不到一次的東西,送給更有需要的窮人或朋友,甚至賣到二手市場都好。減少生活中不必要事物的囤積,少了擁有,心會放寬許多,眼睛可以看到更遠更高的地方,而不會被眼前的雜亂所困擾。

如果可以,盡量不要買房子,要買也買小房子好一點的二手房子。有了一棟房子,就不要再貪圖第二棟。房子選擇通風舒適,少冷暖氣全年無休。人生生不帶來死不帶去,能有遮風避雨的屋簷,便要感恩。

如果可以,盡量不要開車。開車浪費資源,又會塞車,還會心情不好。沒幾年就要報廢,平日還要進場維修。非得開車或買車,先考慮有保障的二手車吧!

如果不趕時間,盡量以走路腳踏車、散步,取代開車,環保、健康還省錢

如果可以,清理一下自己的鞋櫃衣櫃,把用不到穿不到的衣服鞋子包包整理出清,送給朋友,分贈社會福利機構。盡量留下/只買基本款,可以穿的久,又耐用。不買需要送洗的衣服,不買首飾配件,不買名牌精品。人的價值由自己的氣質烘托,而非外在包裝的華麗與否。

減少娛樂開銷,多散步、多上公園、圖書館,少上館子。聚會多在家中,省錢、方便又溫馨。少去7-11少,順手買飲料。盡量自己動手做家事,無論煮飯、作菜洗、衣服。關上電視,拔掉電話,遠離網路,和無止盡的垃圾信,拒絕廣告誘惑,不要每天看報,不要訂購雜誌。讓自己清靜清靜,心情輕省些。

減少購物的時間,事先規劃購物清單,一次大量採購避,免過度包裝的商品,不買加工產品。避免沒必要的壓馬路,事先規劃好生活代辦事項,一次就把事情解決,免去東跑西奔。

減輕生活壓力,讓生活本身更簡單一些,更輕鬆一些。減少處理日常生活瑣事的時間。

解決手邊債務,只留一張信用卡,絕不動用循環利息,也不分期購物。有多少錢買多少東西。永遠記得要儲蓄。多檢討自己的購物習慣。避免購買用不到的東西。沒買不會死的東西,就盡量不要碰。

整合銀行帳戶,把所有的投資、儲蓄、理財,都集中在一個銀行戶頭之下,方便管理,節省時間。整合投資,儲蓄是第一要務,基金是其次選擇。買保險,但不要靠保險投資。高風險金融商品,盡量不碰。為自己準備應變意外的能力,但不沉迷於金錢財富的追求。

不做工作的奴隸,讓工作與興趣結合,讓家人了解你的工作,樂在工作,懂得擺脫無意義的應酬和加班。

簡化飲食習慣,自己動手作。盡量以生鮮蔬果、五穀雜糧為主食。定時吃素,靜空腸胃。多吃水果,補充維他命C。打包外食所吃不完的東西。如果可以,盡量自己帶便當,準備早餐。晚餐盡量少吃。小吃勝過大餐,食物以原味為佳。不能點半套餐合吃的餐廳,就不用去了,吃太多絕對無益健康。

多散步利用公園,少上健身房。早上提早一小時起床,可以運動、吃飯、讀書、靈修禱告,整理家務。別忘記睡午覺的藝術。感冒多喝水,多休息不,一定要吃藥看醫生。正確的生活作息,身體自然健康抵抗力自然強。多笑、多喝水,凡事慢慢來。懂得慢活的悠閒與慢食的自在,不要熬夜,讓身體能正常作息。

整頓你的人際關係,割捨不必要的酒肉朋友。做自己的主人,少為別人而活。信賴自己的直覺,但別順從自己的渴望。凡事不強求,順其自然。開放自己,放下執著。接受無法改變的事情,放棄控制別人與生活中的每件事情。

每個月有時間獨處,養成旅行的習慣。一次只做一件事,學會放鬆發呆。培養看夕陽的生活情趣。慢慢懂得拒絕與說不。離開讓你有壓力的人、地方或團體。接納自己的過去,無論那是什麼,都造就了今天的你。

讓生活單純化,我們的生活成本已經太高。除了吃穿睡,我們所需其實不用太多。租勝過買,借勝過擁有。人生不一定要抓滿兩手,才是成功。

從今天起,就開始丟掉你多餘的東西,把它們分給更需要的人吧!輕省的心,將更容易面見主的榮美。

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Zen大

曾居敦南,現住安坑。 我是職業作家/時事評論員,同時也是出版顧問、讀思寫文字溝通表達力的專業講師、網路部落客。 每年讀書(至少)五百本,寫文(至少)五百篇,演講授課(至少)五百小時。 本版文章歡迎個人或非營利單位轉載,營利單位轉載,請來信取得授權(切莫私自轉載)。

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