心靈處方箋

用六分力氣,過美好人生

By
on
2007-02-13

用六分力氣,過美好人生

文/zen

書名:5/8人生黃金律-工作達人的生活平衡法
作者:野村正樹
譯者:呂美女
出版社:天下雜誌

認真過好每一天

說實在的,很少人不想好好認真過日子。

雖然不少人口中抱怨工作辛苦、讀書厭煩,但真的不用工作、不用讀書,或許一時間開心,但頂多一兩年後,大概就會無聊的想找工作來做吧!

歸根究底,之所以不想工作、讀書,並非真的討厭工作和讀書本身,而是討厭這些事情佔去了絕大多數自己得以自由分配的時間,以致於生活中充滿加班和工作壓力,無法擁有平衡協調的生活,搞得天天筋疲力盡,過著緊張無比的生活!

誤解理想人生-均衡而非拼命

生活搞的緊張兮兮最關鍵的原因就是失衡,誤以為加班、努力、勤奮,賺得更高的業績,就能夠換得更好的生活。結果業績是提升了,但人類無窮的慾望又蠢蠢欲動,渴望下個月再突破,再創新高,於是又更加努力工作。

原本只是每天加班半小時,逐漸的變成一小時、兩小時、三小時、四小時、五小時、六小時,甚至更多(不相信嗎?某些知名外商和國內電子大廠要求員工家起班來沒過半夜十二點是不放人的,筆者有些基督徒朋友也是身處其中),最後連週末和年節放假全賠上了,把自己嫁給了工作,成就了公司的業績成長,也成就了個人薪水荷包,但卻毀了身體健康不說,還很可能毀了人際關係,以及與上帝的關係。

而這一切的根源,就是誤以為成長是直線的,可以無限飆高,只要投入加倍三倍更多倍的時間,就可以換到更高的產出,至於人生其他的一切都不再重要。於是,失衡的作息自然換來失衡的人生。沒有花時間培養的關係如何健全?這道理無論對人或對神都是一樣!

以時間和性命換取成就的人,最終都會在經歷再也上不去的挫折後,黯然退出。然後回眸一看,發現一切竟是如此虛空?!除了銀行帳戶裡滿滿的金錢外,其他則早已人去樓空(幸運的,很可能嚇一跳,驚覺自己小孩怎麼長大,自己老婆怎麼一夕變老;不幸的是人去樓空竟然都沒時間注意)。

人生不是只有競爭、成長、工作、賺錢,還有更多更重要的東西等著我們。聖經說人不能侍奉神又侍奉瑪門,那些誤以為工作可以和生活甚至信仰切割開來的弟兄姊妹,很可能誤解了基督信仰的本質,它不是個人救贖而已,還是生命見證的在世實踐。

關鍵在平衡-理想生活作息,要用黃金比例調配

有鑑於此,野村正樹從自然界中的黃金比例,觀察出人生黃金比例,認為唯有建構一套一套符合黃金比例的生活作息,才是達成快樂人生的訣竅。

黃金比例隱藏在自然之中,古希臘人認為黃金比例是宇宙最美且穩定的狀態,符合黃金比例的東西是美好的。許多世界級建築物都用黃金比例建成,例如埃及金字塔、巴黎聖母院、凱旋門等等,而擁有黃金比例的人體,也是最被人稱讚的。的因為黃金比例是最符合均衡的具體展現。

所謂黃金比例,就是「一比一點六一八」,換算成比率是五比八或三比五,換算成分數的話就是5/8或3/5,換算成百分比的話就是62%,大約六成。

因此,野村正樹認為,舒適愉快的生活秘訣在於休閒與工作以三比五的時間占比來分配。例如一天二十四小時扣除睡覺的八小時,剩下的十六小時,若能以工作十小時(包含通勤午休等)、休閒六小時的模式安排;一年工作時間228日、假日137日左右的占比,會是最合適而理想的生活作息。

最符合黃金比例的生活作息,是人生快樂的來源,以百分比來說就是凡是只求六十分,日本經營之神松下幸之助也曾說過,要做一件事情,有五六分勝算的時候去做是最好的,若太多反而危險,若有六成把握成功的機會反而大。也就是說,用六分力道,是成就愉快人生的訣竅。

理想人生的關鍵在均衡、適度,而非拼命,就像孔子和亞里斯多德說的中庸,而展現中庸的最佳法則就是黃金比例,不妨試試看將黃金比例的觀念引入安排生活作息,相信你的生活將可以獲得心意更新而變化喔!

標籤
相關文章

13 Comments
  1. 回覆

    Momo~

    2007-02-15

    嗯..
    或許該調整腳步.
    讓黃金比例溶入生活.

    • 回覆

      Zen大

      2007-02-15

      版主回應
      恩恩 試試看 很棒喔 反而會比較順手
      太多的操勞在邊際遞減效應的作用下 其實效率很差
      不如好好休息 像我除了玩 從來不熬夜的
      2007-02-15 22:07:02

  2. 回覆

    Ocarina

    2007-02-15

    這讓我想到人的存在,不只是為了填飽肚腹
    因為人的存在還有物質以外的存在
    凡舉聲望/地位/錢財….都在填飽肚腹的範圍
    所以
    <以時間和性命換取成就的人,最終都會在經歷再也上不去的挫折後,黯然退出。然後回眸一看,發現一切竟是如此虛空?!>
    正顯人無知的,將所有都投入一個投資項目裡
    等待一個重要時刻來臨,人才忽然驚覺
    原來人存在的價值不是只有一種形式

    • 回覆

      Zen大

      2007-02-15

      版主回應
      是阿 努力很重要 但正確的願景和目標更重要
      調配時間真的很重要 在生活裡落實才是改變的開始
      2007-02-15 21:11:49

  3. 回覆

    回聲

    2007-02-16

    這就像在日本掀起討論的「B級人生」。有人追求A級人生,事業有成薪水頂尖,卻犧牲掉其他人生體驗,有人想過 B級人生,寧可降格賺次級收入,卻能享受精采生活。
    在現在的社會結構下,打拚不再保證出頭天,「努力必有回報」也成為一種欺瞞的說法。因此,許多上班族,不再無條件賣命給公司,寧可將更多時間用來享受家庭生活,或是經營個人興趣休閒。
    因此,B不再是Bad,「 B is Beautiful」,「B is Better Than A 」。

    • 回覆

      Zen大

      2007-02-16

      版主回應
      那我可能是C型Z級人生了–>zero life
      之前我還看過日本談租鵀過ㄧ生
      看來對於一個新議題的浮現的深化論述能力 日本社會很強
      2007-02-16 02:29:15

  4. 回覆

    小娘

    2007-02-17

    基督信仰的本質,它不是個人救贖而已,還是生命見證的在世實踐。
    黃金比例要融入生活裡………好像有點難……..

    • 回覆

      Zen大

      2007-02-17

      版主回應
      當然不只是個人救贖
      但是若當你慢慢在福音派教會呆久之後
      你會發現很多弟兄姐妹是把信仰和生活(特別是專業工作的角色切割開來的 我光看到檯面上一些很有作為的商人的基督信仰…..)
      黃金比例 不難阿 得做規劃吧
      而且它不ㄧ定非得是天 也可以是月或年
      更重要的是謹記on/off的比例 否則電器開太久也會燒掉 人也是 會疲乏
      2007-02-17 13:12:15

  5. 回覆

    霧裡看花

    2007-02-19

    我最近在實行8/2哲學,你的6/4哲學更酷啦!

  6. 回覆

    飛小魚兒

    2007-02-20

    雖然,這麼多年來,我也差不多「嫁」給了工作,可是,至少有堅持一點原則~~可以加班加到死,可是,要我把假送給公司,免談!
    於是,總是會騰出幾段時間讓自己擱下一切,飛出去徹底玩個痛快。在心裡告訴自己,絕計沒有一份工作是非「我」不可,總有些什麼是可以調整的,改變的。於是,工作一樣忙碌,但心卻愈來愈騰出更多的空間給自己,既然暫時無法從職離上逃離,那就轉換心態,有時不妨把它當成一場遊戲來看待吧!
    至少,我是抱持這樣的心態,要好好對待自己。

  7. 回覆

    ∽埋名∽

    2007-02-23

    人法地,地法天,天法道,道法自然
    自然與其他矯揉造作相比,果真為最均衡者
    黃金比例不一定要存於現實生活
    現實生活的時間分配有時身不由己,也無法改變
    存在於心的可行性很大,而重點在於均衡
    人愛好自由而討厭束縛,束縛→壓力→失衡
    心境可以轉換為:既然任何負面情緒無法改變事實,那接受它吧
    嘗試去喜歡工作而不是排斥,身心會更均衡健康
    感謝此文解惑

    • 回覆

      Zen大

      2007-02-24

      版主回應
      之所以要刻意在生活裡去實踐
      是因為實踐後才能最直接模塑個人生命
      有時候心裡知道但卻不去作
      最後反而淪陷了
      2007-02-24 02:58:05

  8. 回覆

    ∽埋名∽

    2007-02-24

    看到→知道→懂 →做 →邊修邊做
    路人→學生→老師→行者→修行者
    知道與懂的層次太廣泛
    武術就是知與行的實踐
    但不做則一切淪為空談
    同意你的看法,
    但有時候是境界與體會還不夠,所以做不到

留言

Zen大

曾居敦南,現住安坑。 我是職業作家/時事評論員,同時也是出版顧問、讀思寫文字溝通表達力的專業講師、網路部落客。 每年讀書(至少)五百本,寫文(至少)五百篇,演講授課(至少)五百小時。 本版文章歡迎個人或非營利單位轉載,營利單位轉載,請來信取得授權(切莫私自轉載)。

Zen大著作推薦