活動與課程 活動訊息區 教育與學習

助你人生成功的習慣學–主題讀書會(2019.06.15台北/加開場)

By
on
2017-09-14

助你人生成功的習慣學

–主題讀書會(2019.06.15台北/加開場)

文/Zen大

習慣學的主題讀書會,本次要來跟大家導讀習慣學這麼對我們萬般重要,我在許多課程中也不斷提到的領域。 我認為,養成習慣比靠意志力硬撐有用,而自律來自習慣的養成。也就是說,懂得使用習慣學方法建立好生活習慣的人,人生可以事半功倍。

習慣學是一個原理不難卻對改變人生非常有幫助的知識方法系統,我就是靠養成讀書與寫作習慣來打造人生。

2019.06.15早上九點到十二點加開一次習慣學讀書會費用600元,僅剩18名額(最後一次加開,本次因我要將讀書會錄影故加開,只舉辦小型場次,且之後將不再舉辦實體活動,有興趣者切莫錯過,謝謝。)

時間允許且對習慣學主題有興趣的夥伴請在email到 bookhuman(小老鼠)hotmail.com或在留言區留下個人資訊(都所留言僅有我能看到)給我,我會回傳上課地點與繳費方式(每人六百元)。

當天會有講義,書可以自行挑選有興趣的讀。 名額有限,請勿錯過。

 

#習慣學

--習慣學的始祖:行為學派的巴普洛夫實驗--

巴普洛夫的狗的實驗,不少人都知道,這是行為學派制約反應理論的關鍵實驗。
 
不過,這個實驗其實有很重要的後續,是日後洗腦學或是習慣學之所以能成立的關鍵。
 
1924年,列寧格勒發生大水災,當初參與實驗的狗兒也被大水影響,差一點就要淹死之前被人救了回來。
 
然而,人們發現這些原本建立了刺激反應連結的狗兒,刺激反應連結消失了。
 
然後,人們重新訓練,刺激反應竟然又重新建立了起來,但後來的研究加入一個新的條件,那就是建立刺激反應之後的狗兒再給他們面臨生命危急存亡關頭的狀況,結果發現,刺激反應連結又再次被洗掉。
 
更可怕的是,多次反覆執行面臨極限狀態的狗兒,性格大變,變得十分暴躁兇猛,行為模式全部都變得跟以前大不相同~

本次讀書會導讀書單

圖解習慣力,中國工信出版集團

刻意練習,機械工業出版社

恆毅力,天下雜誌

棉花糖的誘惑,商周

把成功變成習慣,大塊文化

其實,你一直受習慣擺布,寶鼎

改變人生的持續術,谷川武士

如何從習慣耍廢,到凡事事半功倍,光現

完美生活的練習,天下雜誌

專注力就是你的超能力,方智

實踐夢想時,「什麼」會發生?,悅知

喚醒洪荒之力,悅知

翻轉成績與人生的學霸養成術,如何

好習慣勝過好頭腦,商周

壞習慣的正面力量?,時報

 

 

標籤
相關文章

留言

Zen大

曾居敦南,現住安坑。 我是職業作家/時事評論員,同時也是出版顧問、讀思寫文字溝通表達力的專業講師、網路部落客。 每年讀書(至少)五百本,寫文(至少)五百篇,演講授課(至少)五百小時。 本版文章歡迎個人或非營利單位轉載,營利單位轉載,請來信取得授權(切莫私自轉載)。

Zen大著作推薦