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健康

信仰主基督

信上帝,今生不一定會更好

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2008-06-04
信上帝,今生不一定會更好 文/zen 包括我在內,相信有不少弟兄姐妹,剛信主的時候,把神當作許願機,總是向神求這求那,巴不得從此以後,人生平順,再無波瀾,一路平安,直抵天家。 然而,實際的人生,往往不能盡如己意,上帝也並不總聽我們的「禱告」,讓我們成功、健康、富裕又順利,事與願違的情況經常發生,不順利的光景遠多過順利的時候。 糟糕的是,有些弟兄姐妹甚至認為,人生旅途上的不順遂,是自己不夠好,不夠愛...
私飲食劄記

拒(少)吃工業農場生產之肉蛋奶

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2007-08-08
拒(少)吃工業農場生產之肉蛋奶 文/zen 台灣外食人口比例甚高,大人動不動就帶孩子上速食店吃漢堡炸雞薯條等高熱量高油脂的垃圾食物。甚至有家長以此作為管教孩子的手段,「只要你乖,就帶你去吃X當勞。」(速食之所以好吃,讓人上癮,在於人類遠古祖先對於脂肪與熱量的需求,所種下的飲食習慣。當年脂肪熱量並不若當前隨手可得,因此養成了有就多吃,存積在身體裡的生理機制。)。 即便在家下廚,煮的食物中也有不少是泡...
心靈處方箋

相信,就會實踐-這就是成功、幸福、快樂又健康的全部秘訣了

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2007-07-05
相信,就會實踐-這就是成功、幸福、快樂又健康的全部秘訣了 文/zen 最近出了本書叫《秘密》,談的是成功(幸福+快樂+富有+健康+愛)的祕密。 內容,其實和過去數百年來的幸福論或自助書大同小異,本書稱之為「吸引力法則」,認為人體是信念的接收發送器,那些成功的人,全都是擁有正面信念,正面的信念便能吸引宇宙正面的能量,產生良性循環。成功之人不曾存有半絲負面思想,且相信自己一定辦得到。 社會學裡有一個叫...
私飲食劄記

最佳減肥良方

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2006-08-25
最佳減肥良方 文/zen 似乎沒有女人不減肥。減肥的辦法林林總總,挨餓、運動、代餐、喝水、美容Spa、戰鬥有氧、瑜珈肚皮舞……。然而卻少有人從宏觀或長期的角度,看待減肥這件事情。 過往社會,絕大多數人都窮的皮包骨,因使胖是福氣的象徵。這點直到二三十年前的台灣社會,依然如此。胖胖的孩子總被稱為福態,有福氣,是好命的象徵。這是延續過往貧窮社會過度挨餓瘦弱的身體意像而來。 近年來台灣社會經濟高度發展,資...