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壓力

愛情事件簿

當女人情緒低落,找你發洩時….

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2007-11-28
當女人情緒低落,找你(這個男人)發洩時…. 文/zen 男人有個毛病,喜歡解決問題。 偏偏女人訴苦,通常只是為了抒發心情上的焦慮,並非真的要男人替她想辦法(女人會自己想辦法)。 結果,當男人邊聽著女人抱怨、訴苦,邊弄用他那超級理性的大腦,條理分明的分析女人難過的前因後果,來龍去脈,最後興高采烈的得出解決辦法時,卻眼見女人早已氣的火冒三丈。 在日常生活中,的確常常會出現令人焦躁的問題。例如因為公司狀...
心靈處方箋

好好呼吸,化壓力為動力

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2007-10-15
好好呼吸,化壓力為動力 文/zen 書名:三個深呼吸 作者:湯瑪士‧克倫 譯者:胡洲賢 出版社:麥田 日前有則新聞報導說,一名男子力行用餐前深呼吸四十次,竟然在三個月內瘦了十五公斤。原來,深呼吸能夠減緩饑餓感,讓食慾大減,例如過去每餐要吃三碗飯,透過深呼吸,食量大減,如今每餐只吃ㄧ碗飯,因而得以順利減重。 呼吸,這個打從我們出娘胎以來,就日以繼夜不斷從事著的活動,也許是太過理所當然,因而也被忽略。...