瀏覽標籤

壓抑

信仰主基督

耶穌的EQ高嗎?

By
on
2013-08-25
耶穌的EQ高嗎? 文/Zen大(本文發表於國度復興報) EQ 雖然說,最近幾年,比較少人成天把EQ(情緒商數)掛在嘴巴上談論,不過,那是因為,EQ作為IQ的補充,且某種程度被這個世界接受了下來,現如今有許多人都認為,一個人要成功,人生要幸福,IQ高不是最重要的事情,EQ高更是要緊。 高EQ的人,情緒較為穩定,不容易受外界刺激而起伏波動,能夠準確地使用情緒反應表達自己的想法,懂得處理自己的內在情緒。...
愛情事件簿

在傷口上撒鹽,才能快快好起來

By
on
2011-01-17
在傷口上撒鹽,才能快快好起來 文/zen(本文發表於2011/1/12自由時報兩性異言堂版) 難過的時候就好好哭泣吧! 如果有朋友失戀時,你覺得怎麼做才能早日幫他走出失戀之痛? 1.給予溫暖安慰 2.放任其難過痛苦 3.鼓勵他打起精神,就算強顏歡笑也無妨 人生沒有標準答案,選擇哪一種當然都可以。只不過心理學家發現,在絕大多數的情況下,保持情緒的一致性,難過的時候就應該好好出難過,不惜在傷口上撒鹽,...
愛情事件簿

失戀PTSD

By
on
2010-06-05
失戀PTSD 文/zen 隨著個人主義的崛起,少子化以及隨之而來的家庭溺愛教育不斷增加,現代人不但變得更加敏感,且承受挫折壓力的忍耐度也不斷下滑,加上人生除了考試、就業外沒碰過甚麼大創傷,失戀對很多人來說,當屬重大創傷,因此,你身邊若有人因為失戀而出現PTSD中的症狀,也不應該感到太奇怪。 創傷後壓力症候群 甚麼是PTSD? 精神科學說,人在受到重度壓力事件後,如果是敏感體質的人,容易產生創傷後壓...
職場煉金術

另一種職業傷害:心理人格的扭曲

By
on
2008-08-02
另一種職業傷害:心理人格的扭曲 文/zen (本文發表於2008.7.30自由時報上班一族版) 說到上班族的職業傷害,一般人想到的,大概是缺乏運動與過度應酬造成的心血管疾病,或者特定職業需求,長期使用人體的某種身體器官,導致毀損,例如重度依賴電腦造成眼睛疲勞。 心理人格的扭曲:真正的職業傷害 其實,對上班族來說,真正嚴重的職業傷害,並不是身體不均衡/過度使用所造成各種疾病或耗損(畢竟現代醫療科技與...
心靈處方箋

公主向前走,姐姊妹妹要加油

By
on
2006-05-16
公主向前走,姐姊妹妹要加油 文/zen 書名:公主向前走 作者:Marcia Grad 譯者:葉彥君 出版社:方智 每個女孩都會問:王子會出現嗎? 每個女孩,都是公主。父母把小女孩當公主般呵護教養,要求言行舉止要乖巧端莊,說話要輕聲細語,吃飯要慢條斯理。凡是都有規矩。 年紀大了一點以後,媽媽開始孩讀著童話故事給小女孩聽。在童話故事裡,總有英勇的王子,前來解救公主,並且迎娶公主回國,從此過著幸福快樂...