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思考

信仰主基督 心靈處方箋 逆社會觀察

當世界放緩運轉,不如當成安息年好好休息

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2020-03-21

除非政府宣布進入社區傳染階段,公開明確呼籲公民不要出門待在家裡,否則我認為現階段的台灣,並不需要完全不出門(寧可相信對岸政權的網軍與臥底對台灣社會秩序的攻擊式發言也不相信自家政府的話,那我建議就趕快買機票飛過去,那邊現在都零確診喔!)。
做好個人衛生,避免尖峰時間出沒人潮擁擠處(還是需要通勤上班的,我建議提早出門或延後出門,公司也最好施行彈性工時,並且將員工分區辦公),暫時不要跟國外回來的人見面(國外回來的請嚴守居家隔離規定)即可!
人還是需要一些實體活動,如果不像我這種當慣Soho可以動則在家關上一兩周的人,太長時間待在家裡會悶壞!
(就學的年輕人比較會把危機當玩笑來開,在大人沒看到的時候不把防疫當回事,其實反而是讓自己陷入危險,我家旁邊就兩所學校,所以略可見一二,就是比較辛苦老師跟教官了~)
除了醫院等特殊區域外,現在社會上比較多情況是受謠言煽動而窮緊張,但是,抗疫之路還好幾個月,太早把自己繃太緊,後面不小心放鬆反而危險。
維持社會秩序如常運轉,不要被恐慌打倒,才是能夠堅持抗疫的最好作法。
雖然我們沒辦法阻止極少數刻意擾亂社會秩序的人,但我們可以規避並且向政府單位檢舉之!
倒是這段時間,不宜過勞,過勞容易注意力渙散,免疫力下滑,造成錯判或染上風寒(現在生病上醫院都很麻煩,盡可能維持個人身體健康就是幫忙防疫)!
撐過這兩周,再看之後會如何?
今年對很多人來說不好過,因為多數人腦中的世界模型是數十年不變,或者數年才更換一次,如今是一兩周就大幅更換一次,只有不斷的改換做法,沒有標準SOP,這種快速變遷的衝擊對很多人來說難以適應。
然而,正如梅克爾總理的公開演說,其實我們應該感謝那些仍然堅持在第一線為大家服務的人。想想有多少超商超市百貨買場的店員,清潔人員,各類交通運輸產業的司機物流人員,學校老師,軍人守護疆土,還有最辛勞的藥師醫護人員等等,都還堅守岡位,維持社會運轉順暢,我們沒有道理被莫名的恐懼打垮。
一個社會的運作,需要許多人的付出,當我們能夠安心躲在家裡防疫,是因為社會上仍有許多人在努力工作,堅守岡位,幫我們擋住風浪!
所以才會有許多人紛紛呼籲,不要心存僥倖,不要出國(台灣是最安全的地方了),不要給大家添麻煩。
最近常常跳出太陽花時期的回顧。
轉眼六年。
當時為了推行運動而出現的各種新工具與背後的推動人,很多在這次防疫工作上也表現亮眼。
當年我就說了,太陽花幫台灣孕育了一個有能力且願意橫向連結幫助弱勢的新世代。
六年,很多人都長大成熟,事業有成,卻還是很樂意回饋社會,幫助人。
台灣的迅速應對,不只官方指揮調度得體,還有民間力量跟得上,自動自發,超前發想並且試作推出,不計報酬。
自動自發凝聚的國家隊,官民一體,才是最強的。
2020的日子不好過,但還是要過,只是更加謹慎一點,趁這波也把個人衛生習慣建立起來,也是不錯的!
多頭時期的紀律不是紀律,是順風而行的意氣風發。
熊市還能堅持紀律才叫紀律。
能過這關,也就是至少一整個景氣週期,才可能真正活下來。
比技術更難的是練情緒穩定,平常心。推薦觀呼吸與冥想法,給所有追求透過金融工具達成財富自由或是希望度過這波混亂熊市的朋友。
雖然最近的世道很糟,各種數據都差,人心也恐慌不安,滿多人碰上了人生的關鍵時刻…
不過,我覺得現在此刻的生活運行速度正好(之前都偏快了,整個世界一直很趕著去得到什麼似的拼命衝)。
正是現在,讓我們把很多不重要的事情都放下來了,消費減少了,工作緩下來了,很多事情不能做,甚至有可能哪裡都不能去。
可是這個時候,正是使用自己的知識與經驗,好好檢視自己人生與身處環境的好機會。
模型正在修正,你能跟上修正後的未來世界嗎?
天下大亂的同時,有些人黯然退場,有些人會趁勢崛起。
您想崛起還是退場,不取決外在時勢而是內在認知。這是個格外適合沉澱的時刻,因為世界越快則心慢。
平常心,好好盤點,就是不要再按照慣性,自動化運行了!能夠真誠的反省,才可能不被未來甩拋在外。恢復後就繼續如常生活,下次災來黑天鵝時,就未必能夠如此幸運了!
當作安息年也不錯。

人人當老闆 職場煉金術 心靈處方箋 經濟與生活

遺漏的生涯拼圖 可找教練來協助

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2020-03-07

昨天下午做了一場個人諮詢,案主三十出頭歲,金融領域的白領主管。
其實,在請對方寫的行前作業中,就看得出來案主的程度,這是個不會很難處理的案子!
案主的問題細節與原本癥結點之類的就不詳述,果然當天也很快地就解決,我只是順著案主自己的敘述,進行提問(提問是個好工具,擅長使用的話),協助他抓出思慮中隱藏的部分(人之所以有時候無法自行解開矛盾兩難,是因為某些真正關鍵的部分自己都迴避,認知中不存在),把欠缺的拼圖找到後,很快就拼組出新的敘述版本,一個雙方都覺得很可行且務實又有蠻好的未來的版本。
個別諮詢最有趣的地方在於,當你看見案主臉上表情出現某種靈光一閃,接著豁然開朗,你就知道差不多完成了~
諮詢過程不免問一些個人資訊(以這個時代來說,算是傑出的商務人才,眼下其實已經比其他同儕超前進度,非常具有發展潛力),對案主有更多掌握之後,因為時間還有剩,就順著找出的新敘事的方向,做了一些延伸,順便做了可能的長期生涯規劃的探索以及應該補強好抵達的討論。
還好案主自己也很積極,應該是對於延伸出去的規劃也有了一些想法。
我自己比較欣慰的是,對方覺得我開的報價很合理,也有可能是因為案主也是身處按鐘點收費的產業,知道收費不只是表面上的執行時間,還有很多隱藏成本!
這種一次性個人諮詢,通常會來找的是之前就來參加過課程或是有在讀我的文章的人,在教練學稱之為短期教練(Brief Coach,OFFICE心靈教練一書中有著墨,教練學主題讀書會中也會介紹)~
人生的選擇之所以困難,通常是光靠自己找不到失落的環節,需要有人從旁引導並協助案主自己找出那一片,將之補上即可!
當然,認知打通,不代表實踐就此沒有問題,打通認知才開始,還有很多需要努力的事情等著!
找朋友熟人聊不是不行,只是多年來的觀察,免費的好建議通常只會被當成備案參考,甚至聽完就忘了,好比說,朋友之間聊人生困境沒人會拿筆記出來抄寫或把聊天過程結果給專案化吧?
付費諮詢就不一樣,你花了一筆不算少(但也不至於花不起)的錢,你會想在時間內拼命回收,那個效益才是最好的!
收費是一個檢驗你是否有心解決問題的門檻!
個人商模或職涯發展探索教練教練學主題讀書會

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一起來回答提摩西費里斯的人生大問哉吧?-《人生給的答案》

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2020-01-31

天下雜誌的行銷企劃在年前送了我幾本書,收到書仔細看了一下,才發現竟然有提摩西費里斯的新書《人生給的答案》(兩冊),之前讀《人生勝利聖經》就很喜歡,且有意猶未盡之感(即便書超級厚),本次作品的體例格式跟上次很像,都是費里斯問,受訪者答覆,兩本書隨手翻讀,都是人生智慧的結晶。

不過,是這樣的,書讀多了一些之後,我發現,書裡真正寶貴的往往未必是答案或證據,而是問題(所以這幾年我讀書,也很認真地收集作者提出的好問題,並且用這些問題質問自己,逼自己找出自己的答案,特別是在心靈或勵志類的作品)。

每一本好書都有好的問題,當然也有好答案跟精采動人的證明。

我覺得《人生給的答案》一書,當然可以享受書中一百四十位傑出成功人士告訴我們的故事,但我想提摩西費里斯之所以在開頭花了不少篇幅介紹自己問的十一個題目,目的應該是希望讀完書的最後,我們也用這十一個問題問問自己,寫下自己的答案?

因此,我把提摩西費里斯的十一個提問羅列在此,給大家參考,我建議大家買書來讀之前,不妨先寫下自己的答案,之後再讀書,應該會別有況味!

至於費里斯辛苦找來的達人們的回覆,我就不再此摘錄,有興趣的朋友自己找書來讀,我敢保證,絕對獲益良多。

至於我的答案,改天專門來寫一篇來談談!

1.最常送人當禮物的書?為什麼?或哪一到三本書對人生有重大影響?

2.過去半年內或近期記憶中,哪筆一百美元以下的花費,對生活帶來最多正面影響?

3.有沒有任何失敗,或看起來是失敗的經驗,成為成功的墊腳石?有最喜歡的失敗嗎?

4.如果可以在任何地點放廣告看板,內容不限,想在上面放什麼?為什麼?

5.最成功或最值得的投資?(可以是金錢、時間、精力等等)

6.與眾不同的習慣,或荒謬的嗜好?

7.過去五年,讓生活變得更好的信念、行為,或習慣?

8.對即將進入社會、聰明有抱負的大學生,有什麼建議?可以不聽哪種建議?

9.在專業領域中聽過最糟的建議?

10.過去五年,有什麼事不再像過去一樣難以拒絕?有新的領悟或方法嗎?

11.感到超載、無法專注或暫時失焦時,會怎麼做?

人人當老闆 職場煉金術 文化創意考 在地想出版

一人公司的前傳-Everything I Know

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2020-01-22

日前遠流寄來一人公司的前傳-一人公司:起步的思維與挑戰(原文書名Everything I Know),薄薄一本,正好隔天要出門開讀書會,帶在路上翻讀!

抵達活動地點,也就翻完了,實在是每一篇的篇幅都不長,又很好讀且實用的緣故!

說起來,前傳是我自已取的,實際上是作者在一人公司之前出版的書,談的是從組織獨立出來自主工作,也就是當Soho所需要具備的觀念與方法。

這件事情我幹了十幾年,多年來讀過數十本相關主題作品,也有辦過Soho主題讀書會與自己的經驗分享會,還寫過一本書談,只是前幾年隨著斜槓與零工經濟的走紅,優步化平台進入台灣,逐漸成為一門顯學,如今市場上有不少打著個人品牌教練作為招徠的專家在傳授一人工作的技藝,想來也是一很有前景的工作類型!

我自已偶爾也接接個人商業模式發展的諮詢顧問工作,甚至扮起了教練,帶一些常來上課而想獨立自主經營人生的夥伴操練一下自己,直接在市場上使用自己的專長幫有需要的人解決問題!

本來覺得,這個主題已經了解甚多,把這本書當成複習,實際上也的確有不少觀念我過去讀過或想過,不過,還是有讀到一些頗有啟發的新觀點,隨手摘錄幾則加上我的感想跟大家分享一下。

好比說,作者提醒想要一人工作的人,小心錯失悖論,當你花越少時間去追趕你自以為錯過的事情,反而能擁有更多時間。不要害怕錯過,錯過就錯過了,其實很多的錯過並不重要,單純只是我們不喜歡錯過的感覺!好比說,錯過某篇網路流行文章沒讀或某部熱門戲劇沒看,對人生一點都不會有影響!錯過那些其實不重要的東西,你反而會有更多時間去追求真正重要的事情!

再好比說,不要在意那些討厭你的分享的人,重要的是那些不討厭的人,透過自己的作品與這些人交流往來,幫助他們!

的確創作作品的人常常會更在意負評與批判意見,我們告訴自己如此才能精益求精,結果卻是被負評所困住,變得沒自信,或是陷入與那些給予負評者辯論的爭吵中,但其實,我們該做的不是跟不同意見的人爭吵,而是服務那些認同我們意見的人!

這是個很重要的提醒,當我們的目光注視焦點不同時,結果會變得完全不一樣!

要喜歡自己仍在沒沒無聞狀態,因為這個時候的自己可以在沒有太多人關注的情況下失敗,從中獲得經驗與成長。

當大家都開始注視你時,把你當專家時,情況就完全不同了!

作者說,其實沒有專家,只是這些人在個人旅途上走得更遠罷了!

不要為了有自信或其他原因去證明自己是對的,只要對某件事情有足夠了解能夠提出自己的觀點,但若觀點被證明為錯誤願意修正而非堅持,那就夠了!

其他一些提醒也很有意義,比如說不要認為自己沒有時間,沒時間是給自己最大的藉口。我自己也常開玩笑說,其實只要少看臉書就會有時間可以做自己真正想做且重要的事情!

工作難免有犧牲,不可能有全部都很好的理想狀態,關鍵是你願意犧牲什麼?能不能不受到社會世俗影響,為了成就某件重要的事情而犧牲一些時間來創造出所需的空間?

隨時可以開始,不要覺得有錢才能開始。要從幫人解決問題開始,而不是準備好資金才開始!

我們都會害怕,甚至怕得要死,即便像我已經做了十五年Soho,每一天也都還是戰戰兢兢,不敢大意,不敢說絕對穩當沒問題了!

避開完美主義,追求完美無法推動任何事情,因為我們並不完美!

一人公司的前傳,很適合準備進入Soho工作或剛開始起步的夥伴參考,每一篇都不長,都說明一些問題並指出問題所在,更重要的是,都帶給讀者滿滿的希望與力量,是兼具激勵與方法的好東西,好東西不因輕巧或文字容易而減損其重要性,人生正為此感到困惑的夥伴們不妨找來讀一讀!

心靈處方箋 教育與學習

新的一年,就來練「讓」吧?!

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2019-12-23

自從多年前接觸習慣學後,我會定期給自己出功課,就是得將一個新想法或行為養成習慣的功課。

六月的時候我開始培養運動習慣,上高中開始養成記帳的習慣,大學時是培養讀書、寫筆記習慣,上班後是寫工作日誌的習慣,當Soho後是每天寫三篇稿件的習慣…

最近我給自己的一個功課,就文字來說很簡單,只有一個,那就是「讓」,實際上卻不容易,因為生活中常有想要爭先或爭理爭對的時候。

但是我想,人生到了中年,應該修練脾氣,不要太容易生氣,不然對心血管也不好!

如果年輕時候就認識我的老朋友老熟人就知道,今日的我比起當年,已經少了很多脾氣,雖然還是有原則,但就比較不愛發無用之火!

可是,心裡還是會浮起生氣的感受,只是不以行為發出來,也許這樣已經不錯,但我總覺得還不夠。

總之,某天我在走路的時候,想到,那就來練「讓」這個字,讓它慢慢地滲入身體骨髓裡,內化為生命行為的一種舉止習慣。

當我最近開始意識到這件事情後,發現生活中還真的很多讓人不自覺想爭先爭理的小事,以前我會在心理念幾句但不一定表達出來,現在的我就開始刻意練習以「讓」字取替內心浮現的感受,告訴自己,正在修練「讓」,就「讓」吧?!

腦科學稱此為「觸發效應」,認知科學稱為「認知取替」,但總之就是利用刻意抓住的某個概念來替換掉原本會出現的概念,使想法與行為往其他方向發展。

目前還在刻意練的階段,但過程中有蠻多體悟,更好玩的,我發現古代許多宗教達人都擅長這個自我修練與替換想法行為模式的操作方法。

來年的功課就是練「讓」,希望涵養自己的認知餘裕,涵養一點器量,成果不得而知,可能還是會對不平事有感受會批判,但也許會漸漸不讓情緒控制行為舉止,可以冷靜的展現憤怒與該表達的不滿!

「讓」的展現具體來說有非常多的變形,不單只是退「讓」不語不爭辯,不爭先,不糾正他人而已,以寬柔之心做一些勸勉說理之事也是,「讓子彈先飛一陣子」、「讓利」、「禮讓」也都是讓的哲學,也就是抱持善意看待單從行為上是錯誤的人或行為,體恤其背後的動機與想法,不因其錯誤行為舉止而將之視為惡人(這是華人世界太多被使用卻未必正確的一種自動化思考模組)!

好比說今天晚上我回家的路上,快到時發現一台停在社區門口的車開著超刺眼的遠燈,要是以前我就會生氣或想過去理論,雖然未必真的會去理論,但是就會想對方如何如何。

今天我就走過去,看了車主,正在划手機,根本沒意識到自己做了什麼?我就對他說,先生阿,不好意思,你的車燈很亮喔,我剛才差點撞到人,因為亮到路前方我都看不見(我騎U-bike回去的路上的確因為車燈太亮看不清楚路,後來才撇見前面有個人正朝我走來)。

車主連忙再三道歉並把車燈關掉!

如果換個不滿的方式嗆對方,對方可能自覺理虧也可能反嗆回來,但如果心裡「讓」幾步再開口,用比較婉轉的修辭與體恤的態度去表達,也許會有不一樣的結果。

再好比說昨晚搭小黃回家,先繞路送一個朋友回去(順路),結果司機為了不想等紅燈而轉彎繞了遠路,我就提醒他,不要走到敦化南路底上橋,可以碰到復興南路就右轉,還跟他說,兩個路線都是要等紅燈的,你這邊不等要轉結果還是碰到紅燈,結果繞路果然費用比較高,但我也跟他說沒關係,辛苦了,他則是一直道歉,說抱歉繞遠路!

當然,我還很菜仍然在學,也不可能時沒有界線的無止盡退讓(放任自己被情緒勒索要脅並不是讓利哲學的涵蓋範圍),在有明確的主體性情況下,自主自願的放下一些原本可以堅持甚至本來就是自己的東西或權益,暫時不取不求,主動退到一旁或邊陲,以此創造出一個讓雙方能出現轉圜或溝通空間的認知餘裕,讓後續事情可以順利運轉,也就是我自己主動將心理認知空間挪出一個空間,來讓對方可以更好的去做出抉擇或行為後,我再取回。因為是我主動釋出,如耶穌說的虛己,讓自己的本我或自尊暫時懸置,不出現在當下的判斷中,給對方更多的思考轉圜空間。所以不是被侵犯界線,不覺得被壓迫,反而輕鬆!

我希望人生接下來這一年可以好好練這個字背後的良善意涵,吃透到生命裡成為一種行事法則,不是說都不爭也不糾錯,就是慢慢找出一種更能雙贏的表達方式吧?

一點點想法,跟大家分享!

新的一年,要不要也幫自己挑個能夠轉化思維邏輯的關鍵字放在心裡,練一練,讓它內化成自己新的思考與判斷依據呢?