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你要如何衡量你的人生?-一份簡扼的摘要整理

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2020-04-30

你要如何衡量你的人生?
之前舉辦尋找天賦熱情主題讀書會時,選讀的其中一本書,底下為準備讀書會時整理的一份簡扼的摘要(初稿),跟正在尋找自己人生方向的朋友分享!
如何知道我的工作生涯可以成功,樂在工作?如何知道我與配偶兒女與朋友的關係可以成為快樂泉源?如何知道我這一生會堅守原則,免於牢獄之災?
你覺得重要的事情不一定讓你快樂,小心那些重要而緊急的事情,佔去我們多數時間,結果並沒有讓我們的人生過得更好更快樂?
好的動機(誘因)可以激發熱情
你工作的動機是什麼?你XX的動機是什麼?做任何事情之前,先想一想,動機問題?另外,動機決定好之後,還要想一想,投入之後會對你產生哪些影響?-收入,健康,人際,生涯發展…
持續學習,持續尋找有意義的機會,肩負更多的責任,你也許能夠找到熱愛的工作,挖掘出真正的快樂~
我們可能在原本的計畫之外取得成功,審慎思考規劃固然很好,但是隨機應變也很重要,我們所投入跟獲得的未必有正相關,我們喜歡的也未必是適合的,我們認為是天命而展開的行動,可能在其他地方開花結果…
我們要經常將自己所想的問題,轉化成可以驗證為真的假設,然後再開始進行。
夢想-願景-計畫-執行方案-檢驗標準
每個人都時間資源有限,如何分配,分配到正確的地方,是人生成敗的關鍵!-當個人誘因與公司目標出現矛盾時,如何取捨?-你想要人生有所成就,卻不願意花時間學習或工作,恐怕很難實踐。-目標必須搭配具體可驗證成果的執行計畫,並且啟動執行。
工作與家庭該如何平衡?-工作佔據太多時間,家庭經營時間太少,必然家庭會出現狀況-假如人生是場投資,資源有限的你,該如何分配才能取得各方面的效益極大化與均衡?
對你來說,人生最重要的事情究竟是什麼?-最重要的事情是不可以外包,必須親力親為的事情-分辨哪些可以外包那些不行,據此安排你的時間與行程-哪些事情你想要親自參與?那些你可以心意到人不到?那些單純外包就好?-原則制定之後,就要百分百堅持,不可以放水或幫自己開後門
幸福人生跟學歷或事業成就無關

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信仰主基督 心靈處方箋 逆社會觀察

當世界放緩運轉,不如當成安息年好好休息

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2020-03-21

除非政府宣布進入社區傳染階段,公開明確呼籲公民不要出門待在家裡,否則我認為現階段的台灣,並不需要完全不出門(寧可相信對岸政權的網軍與臥底對台灣社會秩序的攻擊式發言也不相信自家政府的話,那我建議就趕快買機票飛過去,那邊現在都零確診喔!)。
做好個人衛生,避免尖峰時間出沒人潮擁擠處(還是需要通勤上班的,我建議提早出門或延後出門,公司也最好施行彈性工時,並且將員工分區辦公),暫時不要跟國外回來的人見面(國外回來的請嚴守居家隔離規定)即可!
人還是需要一些實體活動,如果不像我這種當慣Soho可以動則在家關上一兩周的人,太長時間待在家裡會悶壞!
(就學的年輕人比較會把危機當玩笑來開,在大人沒看到的時候不把防疫當回事,其實反而是讓自己陷入危險,我家旁邊就兩所學校,所以略可見一二,就是比較辛苦老師跟教官了~)
除了醫院等特殊區域外,現在社會上比較多情況是受謠言煽動而窮緊張,但是,抗疫之路還好幾個月,太早把自己繃太緊,後面不小心放鬆反而危險。
維持社會秩序如常運轉,不要被恐慌打倒,才是能夠堅持抗疫的最好作法。
雖然我們沒辦法阻止極少數刻意擾亂社會秩序的人,但我們可以規避並且向政府單位檢舉之!
倒是這段時間,不宜過勞,過勞容易注意力渙散,免疫力下滑,造成錯判或染上風寒(現在生病上醫院都很麻煩,盡可能維持個人身體健康就是幫忙防疫)!
撐過這兩周,再看之後會如何?
今年對很多人來說不好過,因為多數人腦中的世界模型是數十年不變,或者數年才更換一次,如今是一兩周就大幅更換一次,只有不斷的改換做法,沒有標準SOP,這種快速變遷的衝擊對很多人來說難以適應。
然而,正如梅克爾總理的公開演說,其實我們應該感謝那些仍然堅持在第一線為大家服務的人。想想有多少超商超市百貨買場的店員,清潔人員,各類交通運輸產業的司機物流人員,學校老師,軍人守護疆土,還有最辛勞的藥師醫護人員等等,都還堅守岡位,維持社會運轉順暢,我們沒有道理被莫名的恐懼打垮。
一個社會的運作,需要許多人的付出,當我們能夠安心躲在家裡防疫,是因為社會上仍有許多人在努力工作,堅守岡位,幫我們擋住風浪!
所以才會有許多人紛紛呼籲,不要心存僥倖,不要出國(台灣是最安全的地方了),不要給大家添麻煩。
最近常常跳出太陽花時期的回顧。
轉眼六年。
當時為了推行運動而出現的各種新工具與背後的推動人,很多在這次防疫工作上也表現亮眼。
當年我就說了,太陽花幫台灣孕育了一個有能力且願意橫向連結幫助弱勢的新世代。
六年,很多人都長大成熟,事業有成,卻還是很樂意回饋社會,幫助人。
台灣的迅速應對,不只官方指揮調度得體,還有民間力量跟得上,自動自發,超前發想並且試作推出,不計報酬。
自動自發凝聚的國家隊,官民一體,才是最強的。
2020的日子不好過,但還是要過,只是更加謹慎一點,趁這波也把個人衛生習慣建立起來,也是不錯的!
多頭時期的紀律不是紀律,是順風而行的意氣風發。
熊市還能堅持紀律才叫紀律。
能過這關,也就是至少一整個景氣週期,才可能真正活下來。
比技術更難的是練情緒穩定,平常心。推薦觀呼吸與冥想法,給所有追求透過金融工具達成財富自由或是希望度過這波混亂熊市的朋友。
雖然最近的世道很糟,各種數據都差,人心也恐慌不安,滿多人碰上了人生的關鍵時刻…
不過,我覺得現在此刻的生活運行速度正好(之前都偏快了,整個世界一直很趕著去得到什麼似的拼命衝)。
正是現在,讓我們把很多不重要的事情都放下來了,消費減少了,工作緩下來了,很多事情不能做,甚至有可能哪裡都不能去。
可是這個時候,正是使用自己的知識與經驗,好好檢視自己人生與身處環境的好機會。
模型正在修正,你能跟上修正後的未來世界嗎?
天下大亂的同時,有些人黯然退場,有些人會趁勢崛起。
您想崛起還是退場,不取決外在時勢而是內在認知。這是個格外適合沉澱的時刻,因為世界越快則心慢。
平常心,好好盤點,就是不要再按照慣性,自動化運行了!能夠真誠的反省,才可能不被未來甩拋在外。恢復後就繼續如常生活,下次災來黑天鵝時,就未必能夠如此幸運了!
當作安息年也不錯。

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活動與課程 自學力課程 活動訊息區 職場煉金術 經濟與生活

生活優化與提升生產力工作坊(12.13台北)

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2020-03-17

做事時經常分心?
忙了大半天,卻感覺沒做什麼事情?
無法專注在眼前該做的事,一直分心去做其他不該做的事?
擔心能否完成每一件事情?
待辦事項沒有全部完成過?
總是必須多工,才能完成手上的事情?
 工作時,感覺很有時間壓力?
常常覺得忙碌、工作總是做不完,時間總是不夠用嗎?
就算覺得厭煩,也會繼續把事情做完
就算狀態不佳,也會按照表訂計畫行事
一天結束時,感覺疲累或空虛?
若您有上述狀況出現,不妨暫停一下,重新盤點生活與工作的安排!
生活優化與提升生產力工作坊,透過重新省視時間、資訊、注意力、行程、休息的認知與安排,找出造成行程安排滿檔卻工作效率不彰,身體疲累無法解除的原因,導入新的工作、生活作息安排方式,從忙碌又疲憊的生活模式中,奪回時間自主權。
重新設計行程規劃方式,擺脫低等勤奮,創造高績效又不緊繃的商務生活!
本次工作坊的主題為生活優化與提升生產力,介紹時間管理(含時機判斷與思考)、注意力優化,行程安排,休息(含休閒娛樂、睡眠、商務宴會、進修)與補腦(勞心工作者吃對食物與用對方法吃,可以保持大腦與身體健康)的面向,除了介紹知識原理與方法技巧,也會分享我自己的經驗與操作方法。
講師介紹
王乾任,Zen大
職業作家暨知識變現力講師
擅長文字/知識的拆解與重組
出版超過四十本書,文章散見兩岸三地
系列課程:鍛造自學力、知識變現力、主題讀書會
授課時數超過三千小時,與文化大學推廣部、中國生產力中心等單位合作課程
課程目標
揪出無效率、分心與浪費時間的原因
不增工作時間下,優化工作績效
當時間的主人,創造一到三小時(每日)的自主時間
生活優化工作坊大綱

主題

授課內容

操作方式

 

生活優化
25分鐘

1.破冰遊戲
2.講師介紹
3.課程簡介

講師講授
交流討論

 

休息 5分鐘

我的青春小鳥一去不回來!-我的時間都跑到哪裡去了?
50分鐘

1.     心理時間X工作效率
-優化行程,需要認識心理時間
2.     審視既有時間線安排
-找出時間浪費與工作無效率原因
3.     優化生活的目的

講師講授
實作演練
 

 

休息 10分鐘

時機X行程
50分鐘

1. 破社會時間框架,設計專屬行程
2.比80/20還重要,創造關鍵時刻
3.借鏡腦科學,優化每日生活行程
4.優化執行成果的秘訣

講師講授
實作演練
 

 

休息 10分鐘

最好的休息方法
50分鐘

1.     你有好好休息嗎?
-檢視自己的休息狀況
2.     你知道怎麼休息嗎?
-勞心者的最佳休息方式
3.     不是有睡覺或運動就算有休息
-休息,需要設計與規劃

講師講授
實作演練
 

 

休息 10分鐘

綜合練習
30分鐘

重新設計時間線,優化生活行程效率
 

實作演練
 

 

一、課程名稱
生活優化與提升生產力工作坊
二、時間
台北
(第02期) 2020.12.13(日) 13:00~17:00(僅剩24個名額)
三、上課地點:
台北承德路二段(報名後會告知上課地點)
四、課程費用:
1.原價3000元,特價2000元
2.兩人(以上)同行價,一人1600元
(需發票OR發票需抬頭與統編請在報名時告知 謝謝)
五、報名方式:
請私訊bookhuman@hotmail.com
來信請告知 1.報名人數 2.真實姓名 3.聯絡方式 4.欲參加場次
我會告知繳費方式 本課程採預先繳費方式(報名以繳費順序計 完成繳費才算報名成功 ) 謝謝
(注意:您的報名信箱可能會被系統擋信,若發生擋信現象可以於此一頁面下留下您的報名資料,我會主動跟您聯絡,留言一律鎖悄悄話,不用擔心被其他人看見。)
六、課程注意事項
滿六人開課,Zen大保有最後開課決定權,若不開課將會全額退費。
七、退款須知
活動開始一週前,若報名者因故取消(但可轉班或保留名額一次),將扣除10%轉帳及處理手續費後退款。活動開始一週內,若報名者因故取消(但可轉班或保留名額一次),將扣除20%轉帳及處理手續費後退款。活動當日,無法接受調班或退費申告,若報名者因故未出席者,恕不再進行退款。若因不可抗力因素或報名人數不足而活動取消時,將全額退費。
 
 

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職場煉金術 經濟與生活

沒有落底,哪裡會有便宜能撿?

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2020-03-10

最近想起鄧特二世,那個晚一年才開始發生的預測(但是,不知道最後是否會如他所說的那班慘烈?)。
大系統晚個一年,其實算準的(滿多人都神話預測,覺得得分秒不差才叫預測神準),只是發生衰退的理由好像出乎意料。但是,理由不重要,總之會循環,總之會有起落(所以巴菲特才說,預測其實不重要,要能穿越預測,牛熊市都能活的好。這是另外一派的觀點,我也很認同,但是暫且不說)。
不知道這次人為的強行修正的效力還有多少?
金融海嘯後的量化寬鬆造成的全球實質通膨(我認為金價與都會區房地產對應的才是貨幣的真正購買力,實質上從金融海嘯之後跌了三倍)都還沒消化完…
不過,有一點跟以前不一樣,二十一世紀後已經展現了好幾次。那就是現在的景氣週期運作速度,越來越快了。看來實體世界也被迫追上數位世界的摩爾定律(象徵意義的說法)!
往後,每個人一輩子都得碰上七八次這種大型衝擊,平均十年一次,甚至更短。真的不能再繼續成長時就忽略風險規劃,不能再不惜一切代價梭哈成長,要能為下檔做準備。
賺十年多頭撐不住一個月的衰退,有問題不是景氣循環,而是不肯早做準備的人。
我個人因為各個人因素,加上所學(社會學,社群主義,風險社會等)對系統的不夠信任,長期以來,向來都只看避險(俗稱看空),放棄高端成長。選擇從事Soho工作其實也是當初對組織開始西進的避險,覺得待在組織裡存活不易,應該及早跳脫。
我是覺得,能活下來才是真的,其他都是浮雲。

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人人當老闆 職場煉金術 心靈處方箋 經濟與生活

遺漏的生涯拼圖 可找教練來協助

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2020-03-07

昨天下午做了一場個人諮詢,案主三十出頭歲,金融領域的白領主管。
其實,在請對方寫的行前作業中,就看得出來案主的程度,這是個不會很難處理的案子!
案主的問題細節與原本癥結點之類的就不詳述,果然當天也很快地就解決,我只是順著案主自己的敘述,進行提問(提問是個好工具,擅長使用的話),協助他抓出思慮中隱藏的部分(人之所以有時候無法自行解開矛盾兩難,是因為某些真正關鍵的部分自己都迴避,認知中不存在),把欠缺的拼圖找到後,很快就拼組出新的敘述版本,一個雙方都覺得很可行且務實又有蠻好的未來的版本。
個別諮詢最有趣的地方在於,當你看見案主臉上表情出現某種靈光一閃,接著豁然開朗,你就知道差不多完成了~
諮詢過程不免問一些個人資訊(以這個時代來說,算是傑出的商務人才,眼下其實已經比其他同儕超前進度,非常具有發展潛力),對案主有更多掌握之後,因為時間還有剩,就順著找出的新敘事的方向,做了一些延伸,順便做了可能的長期生涯規劃的探索以及應該補強好抵達的討論。
還好案主自己也很積極,應該是對於延伸出去的規劃也有了一些想法。
我自己比較欣慰的是,對方覺得我開的報價很合理,也有可能是因為案主也是身處按鐘點收費的產業,知道收費不只是表面上的執行時間,還有很多隱藏成本!
這種一次性個人諮詢,通常會來找的是之前就來參加過課程或是有在讀我的文章的人,在教練學稱之為短期教練(Brief Coach,OFFICE心靈教練一書中有著墨,教練學主題讀書會中也會介紹)~
人生的選擇之所以困難,通常是光靠自己找不到失落的環節,需要有人從旁引導並協助案主自己找出那一片,將之補上即可!
當然,認知打通,不代表實踐就此沒有問題,打通認知才開始,還有很多需要努力的事情等著!
找朋友熟人聊不是不行,只是多年來的觀察,免費的好建議通常只會被當成備案參考,甚至聽完就忘了,好比說,朋友之間聊人生困境沒人會拿筆記出來抄寫或把聊天過程結果給專案化吧?
付費諮詢就不一樣,你花了一筆不算少(但也不至於花不起)的錢,你會想在時間內拼命回收,那個效益才是最好的!
收費是一個檢驗你是否有心解決問題的門檻!
個人商模或職涯發展探索教練教練學主題讀書會

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