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筆記

職場煉金術 寫作有方法 心靈處方箋 教育與學習

不怕會一萬招的人,怕一招練一萬遍的人

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2019-09-14

李小龍說,不怕會一萬招的人,怕一招練一萬遍的人。

就算有一堆人教給你他們各自的奧義

如果學的人不練習不使用,奧義再強也無用武之地,等於不存在。

其實,所謂的奧義,乃是藏在基本功夫之中

只要每天練基本功,練得扎實,祕訣與奧義就會從中浮現

以我自己為例

勤練基本功最後浮現的奧義就是速度

可以在很短的時間內完成工作要用的文章

我認為速度是在台灣這個環境要靠寫作活下來必須具備的技能

具體來說

除開工作需求的具體成果產出外

每天讀書
隨時寫筆記
一天試寫數則短文
以邏輯和符號學解析資訊
在粉絲團上發文評論時事
構思課程或出版品的主題與細項

每天都自我操練
以實際產出作為操練方式

基本功練的是
將腦中想法精準的以產出格式再現
好比說寫作就是將腦中想法化為精確文字

鈴木一郎說的
練習才是本體

說忙碌也是很忙碌的
只是腦子一直在運轉
反覆持續做著輸入整理判斷與產出資訊

簡單的事情只要持之以恆地做到內化成身體的一部分
內化之後還能繼續不間斷做到彷彿日常三餐呼吸一般自然

就掌握了由自己的定位與需求所創造出來的專屬奧義
所謂的奧義 不是某個明顯可見的絕招
而是任何情況下都能將基本功夫串聯成一套拆解問題的流程技法來使用

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閱讀資訊饗 寫作有方法 心靈處方箋 教育與學習

重設大腦運作模式,開展理想人生的NLP筆記術

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2019-09-06

–關於寫作,您應該知道的事系列44

(歡迎來參加五種筆記術   NLP主題讀書會)

從大二開始,我就非常熱衷寫筆記,特別是讀書筆記,無論讀什麼書,都會寫筆記。

一開始只是抄重點或名言佳句,慢慢開始能夠用自己的話重新組織、整理。

考研究所那年,我更以自己發明的主題筆記術,認真地發展出一套筆記系統,將書籍重點轉化成考試筆記,最後順利考上研究所,且開始教人製作筆記的秘訣心法。

成為職業作家後,因工作需要也持續寫筆記,且有不少發表在部落格或臉書上。

甚至我因緣際會的製作了個人人生夢想筆記,到目前為止還算順利地走在自己規劃的人生道路上。

總的來說,我認為用對方法、勤做筆記,甚至可以改變人生進程。

從腦科學、認知科學、心理學,到社會學乃至NLP,不約而同提到了「自我實踐預言」。複雜理論且不去談,簡單說,客觀世界不存在,人所經歷的是人所理解/認知的主觀世界,人的世界是人自己的想法意念價值觀所構成。在這個前提下,一個人腦中所想所思,最後都會發生。

習慣悲觀思考的人,看出去的世界都是悲觀的,即便碰到好事也會悲觀解讀,在這樣的思維慣性下,人生很難開心得起來,更別說過得好。

人的想法意念,轉換成文字,透過書寫或口語表達對世界訴說出來之後,將會招聚、吸引同質性的訊息靠近,悲觀的訊息會招來悲觀訊息,開朗的訊息會吸引開朗的訊息。同樣的道理,習慣說刻薄尖酸或悲觀負面訊息的人,不太容易招聚都是樂觀開朗正向積極的人靠近。

人以群分,人更容易跟同質性的人在一起,於是,悲觀的人聚在一起彼此取暖,發展出龐大的社群,過著客觀來看也許不悲慘但主觀面卻覺得很悲慘的人生。

 

設定大腦,過好人生的NLP筆記術

說了一堆,跟筆記術有何關係?

有的,把筆記當成動詞時,乃是一種轉化內心想法意念為文字訊息的記錄過程。

當我們腦中形成想法時,其實並沒有固定的文字表達方式,一個訊息可以有許多種表達方式,端視每一個人的挑字選句偏好而定!

舉例來說,逛街時看到一件很漂亮的皮衣,看了一下價錢,超過平常購物的價格區間時,有些人會直覺脫口而出「這好貴喔!」、「我買不起」,但是,同樣的感覺另外一些人會選擇以「這皮衣不便宜喔」,「我現在沒有購買這件皮衣的預算」來表達同一個感受。

也就是說,一樣的感受,可以挑選不同的文字來傳遞,而不同的文字則會形塑不同的思考與行為模式(思考與行為模式的慣性化又會發展成人格特質),再回頭強化/影響一個人的人格與行為決策。

前面我有提到,當我們有了一個感受之後,因為選擇了不同的文字組合來描述時,會對自己與世界傳達出不同的意涵,招來不同的訊息。這些最後往往也將產生不同的結果。

當同樣的感受可以用不同方式文字訊息傳遞時,我認為更重要的不是哪一種傳遞方式更能抒發情感,而是哪一種表達方式對自己的身心靈比較沒有傷害甚至有益處!

我曾經說過,當年我接到授課邀約時,雖然疑惑猶豫,但還是選擇答應再說。另外一些人接到邀約,同樣猶豫疑惑,卻選擇拒絕,恐怕就是思維慣性作用下的選擇表達方式差異的結果(因為我給自己一個規定,接到新合作邀約一定要答應)。

回到筆記,筆記說起來是訓練我們幫自己的想法感受挑選文字(定錨/框架化)的紀錄過程。

一個有寫筆記習慣的人,如果長期觀察自己的筆記紀錄,可以看出自己的思維想法的變化。

當一個人只是順其自然地寫筆記都有如此功能,如果,我們刻意利用筆記記錄過程,來修正(重新設定)自己的語言表達結構,從而回頭調整自己的思緒構成邏輯,進而翻轉整個人的思考邏輯與行為模式,會發生什麼事情?

或許有人會問,那寫文章不也有同樣的效果?

文章跟筆記有微妙的差異,文章是經過縝密思考與修改後的文字組合,已經高度結構化與系統化,當然,閱讀文章還是可以看出撰文者的思維與行動背後的邏輯,但是,文章的功能主要在確切傳達訊息。

筆記則不然,筆記是一種進行中,未完成,且可以持續修改的開放性紀錄文本。善用筆記技術,可以幫助我們客觀的審視自己的表達方式與表達方式背後的思考邏輯。

 

重新設定大腦的筆記術

那麼,具體來說,如何使用筆記技術調整個人思維邏輯與行為決策?

操作方法如下:

首先,當腦中因外界環境的碰撞產生想法時,把腦中想法轉化成文字寫下來。此時只要跟隨自己的表達慣性,以文字充分紀錄即可。

第二,寫完之後,放一小段時間,五分十分或十五分鐘都可以,再回來檢視自己所寫的文字組合狀況。

第三,讀完之後,以客觀第三人的角度,從0到10分,給予評價,評價的標準可以自訂,但我建議不妨從表達的積極/消極面來評估,分數越高越積極正面,反之則反之。

第四,修改既有的文字組合規則。

可以自己先改改看,再借用其他世人公認的好版本來輔助修改。

絕大多數人會碰到的人生問題或想法感受,過去的歷史裡都有了絕佳版本可以參考借鏡。

再調整想法感受的文字組合方式時,可以直接模仿借用優秀者的版本,不需要自己想破頭。

人生的問題不外乎人際關係健康財富工作生死價值觀等,針對這些領域找尋合適的作品來參考,拿好的作品跟自己的文字進行交叉比對,將你覺得可以接受的較好表達方式覆蓋掉你自己的,並且重寫一遍,制定出新的版本。

第五,反向輸入。

不是寫完新版表達感受的文字紀錄筆記就好了,還得要反向輸入自己的大腦,或唸或背或設定情緒試著實作看看都好,總之,要給自己的大腦設定新的基準,並且要求自己往後人生不可以直覺的使用過去的文字組合慣性,要開始著將新版本當成表達情緒感受的定版。

 

這套技巧是借用認知科學、腦科學、習慣學與NLP所建構而成,雖有其學理根據但更重要的是有效,我們可以透過選擇新的文字表達方式反向重新建構自己腦中想法感受的表達系統,從而改變大腦思惟與表達慣性,從而改變人生。

因為當我們有了新的表達系統後,傳播出去的訊息將會招來新的資源,而新的資源將會成為打開新的人生道路的契機!

 

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14.職業作家,與現實對決的勇氣
15.關於稿費,不要管字數價格了,想想寫作時間吧!
16.寫不好的一個很重要的原因是:寫/刪的不夠多…

17.寫不出來的原因之一,是擔心別人覺得你寫的很糟
18.想當作家不是看作品好壞而是產出量能否換錢維生
19.沒事或低潮時就讀書啊,不然要幹嘛?
20.在故事氾濫的時代,創作人想突圍必須破格...

21.寫書的秘訣:把讀者當白紙而非白癡
22.常有人問我,不會有沒靈感,寫不出來的時候嗎?
23.學會拆書寫作技巧,人生事業受用無窮
24.可以被稱為作家的一些根據
25.散文真實性的認定界線到哪裡為止?
26.專家寫書,該披露多少看家本領?
27.專家寫作,不妨從分享業內皆知的 Know How入手
28.非文案專長卻需要寫文案時的發想秘訣
29.有出書規劃的人,把書寫出來就是你現階段最重要的事情
30.專家出書常見的三大盲點
31.能展現主體性的風格與性格,才是最好的文案
32.蒐集寫書用題材的好方法

33.閱讀訓練──觀察、思考、心得寫作的方法
34.關於寫作,有稿酬且能夠持續寫就很棒了!
35.十個發想寫作主題的方法
36.一天當三天用的趕稿作息
37.存活下來這件事情,也許找出商業模式比單純有才能更重要
38.早上快速開機&進入創作狀態的秘訣
39.設計專屬的刻意練習方案:富蘭克林提升寫作能力的方法

40.常常寫作的您,是否感到耗盡與疲累?
41.別管是否原創或嶄新,只要盡力寫出你的版本就好!
42.想到可能寫成文章的題目或素材時,記得隨手紀錄
43.文章要能擴散廣傳,比寫得好更重要的十件事情
45.推薦序,也及推薦好書的寫作秘訣

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寫作有方法 教育與學習

想到可能寫成文章的題目或素材時,記得隨手紀錄

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2019-08-28

–關於寫作,您應該知道的事系列42

從事文字工作以來,我給自己規定,每天至少要寫三篇稿件,這幾年外出工作行程比較多,但是,我也要求自己一天至少也要完成一篇稿件。要能寫這麼多,其實是有方法的,好比說題材的蒐集與整理,也有一些秘訣…

專業寫手通常情況是輸入遠大於輸出(可避免長期寫作造成的耗盡感),產出遠少於構思(想的多寫完得少,總有想寫的題目在排隊等),以我自己來說,隨時至少有一百個可以寫的題目(我有個專門列題目題綱的筆記,經常性的有好幾本書稿的主題與專欄還有日常寫作題目的整理),這一百個題目是隨時挑一個開始寫也沒問題,而且隨時還會補充題目。

想要寫得快,從源頭而非執行過程來看,就是仔細記錄下每一個可能寫成文章的題目與素材。

但凡想到任何可能可以寫下來的主題,不會去管最後能不能真的寫出文章,就是記下主題。

實際上來說,最後有很多當初構思的主題來不及寫成文章,因為一直被新的主題構思覆蓋過去,也可能被工作需求覆蓋過去,最後整批淘汰或整批歸檔直到有工作邀約該主題再拿出來使用。

記下主題的好處是,接下來當自己在閱讀任何資訊或與人相處說話聊天時,若碰到可做為該主題寫作素材的資訊時,就能迅速擷取並且整理記錄下來。

寫作這件事情是這樣的,要寫得好,得多琢磨素材的選擇,雖然一開始是有就好,但長期來說也希望素材夠好,才能讓作品相對來說好一些。

比較節能且高效的作法,不是寫完之後再反覆修改(寫完後的修改主要是修辭文法,文章本身的內在結構與見解觀念較少會大幅更動),而是下筆前的醞釀構思與蒐集資料,盡可能替自己爭取較多的醞釀發想與蒐羅資料的時間,讓構成作品本身的素材本身就比較好時,最後寫下來的草稿品質狀況較好時,最後整體成果也會比較優。

總之,盡可能多的幫自己蒐羅寫作題材,把寫作題材記錄下來,最後是否能寫成文章不是最重要的事情,因為大量蒐羅題材,會在自然而不特別費力的情況下,幫助寫作人優化寫作所需具備的各種能力與需求,好處很多。

今天開始,就試著把想到覺得可以寫的題目都筆記下來,幫自己準備一份寫作題材筆記吧?!

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17.寫不出來的原因之一,是擔心別人覺得你寫的很糟
18.想當作家不是看作品好壞而是產出量能否換錢維生
19.沒事或低潮時就讀書啊,不然要幹嘛?
20.在故事氾濫的時代,創作人想突圍必須破格...

21.寫書的秘訣:把讀者當白紙而非白癡
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寫作有方法 教育與學習 文化創意考

買榜首的筆記讀有用嗎?

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2019-04-07

買榜首的筆記讀有用嗎?

 

文/Zen大

 

想起考試讀書法課程中,不時會被問到的一個問題。

 

每次我上課提醒,筆記務必自己整理,下課後就會有人問我:

那我可以用補習班整理的筆記就好嗎?
或是,我可以上網買網路上那些榜首賣的筆記就好嗎?

 

通常我會問,打算怎麼使用這些別人寫的講義或筆記再決定怎麼答…

 

如果當成參考輔助,幫助優化自己整理的筆記,那沒問題,我會鼓勵多蒐集,想辦法再把別人的好東西優化並消化成自己的版本,統整為一。或自己本身程度就不錯,只是想對照參考或補充,也沒問題。

 

但是,如果買只是為了偷懶,讓自己不用花時間整理(說自己沒時間整理是最常見的理由,實際上自己整理是比較花時間但也沒有想像中那麼長),那我就會告誡,除非時間真的來不及或是自己真的很不擅長到完全無法讀懂的程度,不然,最好筆記還是自己整理。

 

小時候不懂讀書方法,就是把老師寫在黑板的板書照抄下來就當成是在整理筆記,後來才知道這只是抄筆記,不是說沒有效果,但效果沒有用自己的話重新整理筆記來得好。

 

製作筆記的關鍵是將別人用他們自己的話表達對知識的理解的那些話拆解開來,改換成自己的話,重新組織所欲學習的知識,唯有經過這個拆解再重組的過程,知識才能從外部轉化為內部,才能真正的消化吸收,變成自己的。

 

所以,在這個意義上,如果只是上網買一堆筆記回來讀,而不知道如何善加使用這些筆記,當然學習成果可能還是能提升,但如果碰上得跟一群都是會自己整理筆記的人競爭時,學習成果可能還是無法得到自己想要的理想成果。

 

判斷知識學習成果好壞的關鍵,在能否用自己的話講述並應用,筆記是個初步呈現,如果連這關都過不了,後面比較難更上一層樓。

 

榜首筆記之所以強,不也是因為他用了自己的方式整理,融會貫通了知識讓自己方便記憶或理解嗎?

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寫作有方法 逆社會觀察 教育與學習

你以為你在轉述事實 其實是自己的虛構認知或謠言

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2019-04-07

你以為你在轉述事實 其實是自己的虛構認知或謠言

文/Zen大

前兩天在自己臉書版上稍微寫了一下北一女學生賣筆記的事情的感想,後來在別的地方也看到有人在討論,沒想到這件事情在網路上還蠻紅的,就連我一開始寫的文字也蠻多人關注。

然後,看到有人在討論時留言說,那個賣筆記的不是筆記主本人,本人是北一女榜首,賣筆記的是無償取得,而且只考上私立學校。

我猜,應該是蠻多人在傳,所以賣筆記的當事人才貼出自己北一女制服照片,然後對外說明,他其實是考上台北醫學大學,且他們賣筆記所得到十分之一會捐給公益組織。

但是,我在想的是,人家就算白送給同學去賣去賺錢,也不關我們的事情吧?

更別說,製造跟流通是兩種專業,會做好產品未必懂得賣。賣東西要懂的專業也很多,且跟製作不同,要不然網路上一堆各種考試榜首都在賣筆記,為何這家比較紅?

以及,我們是外人,怎麼會懂他們的合作模式為何?

生活中的說閒話,這就是一個小案例,卻並非不重要,雖然說說不相干的人的閒話,大家因為事不關己,不太會想得罪人的去糾正,不過,不代表不會在心裡記住這些事情,作為衡量一個人的考量。

不要人云亦云,不要從惡意去猜別人懂想法,抱持善意理解原則看待自己不懂的事情,多問多求證,不要太過容易相信自己腦中建構的主觀意見就是客觀事實。

共勉之。

—以下是我之前寫在臉書上,討論榜首上網賣筆記的文字—

傍晚看了一則新聞很有感,大意是說,去年北一女考上台大的榜首將他的全彩筆記放在網路上賣,已經賣出一千七百多份,收入破百萬。

協助銷售的是他的高中同學,筆記還做了不少加強功夫才上網賣,也說銷售金額會撥出十分之一捐給公益團體。

其實網路上賣通過考試者的筆記的不少,以前我也賣過(社會學筆記,但後來原始筆記稿不見了只好放棄繼續賣,又不想賣社會理論,因為市場太小)。

重點是,一千七百份,營收就能破百萬,書若交給出版社來出,賣一千七百本的版稅,大概只有幾萬塊,就算乘以科目數,也就是十幾二十萬。

如今的世代是付費購買數位服務過程中長大的,掏錢直接跟作者買內容也將成為可以接受的事情,出版社會再進一步被削弱原本可以接到的案子,最多只需要協助審稿與編排的編輯工作室(這其實是個可以做的生意,國外越來越多)。

特別是銷售對象社群化之後,全通路舖書的意義已經是宣傳品牌勝過銷售量,假設不需要宣傳品牌的作者(好比說同人作家也是),跳過出版社自己來的會越來越多。

去中間化是不斷進行中的過程,從生產者到消費者距離越縮越短。

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