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練習

職場煉金術 心靈處方箋 教育與學習

當一個人目標明確,就不會覺得放棄人生的其他部分是犧牲

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2019-08-01

我也很鼓勵人成長向上,不過,不太會去譴責想過安逸生活卻又不知足的人。

如果真的學過NLP就懂,那些人以抱怨的方式完成自己的理想人生。

但你想上進而我能夠幫忙的,雖然不敢說會竭盡全力幫,但絕對會在能力範圍內給予協助,甚至是默默的,連當事人都不知道的情況下!

然後,一個人默默努力朝目標邁進的辛苦什麼的,根本沒什麼好誇口(延伸閱讀:知道目標怎麼設定才會實踐嗎?)。

當你目標明確,又知道做哪些事情就能夠鍛鍊自己,應該會很開心的去做,也不會覺得因此放棄人生的其他部份是犧牲(延伸閱讀:人生目標,是一連串不斷的微調與修正過程)。

會覺得自己是犧牲,很了不起,所以才有眼下成就的人,成就就到你覺得自己努力很了不起的地方為止。

學無止盡。真正讓人進步的態度應該是,好比說同一個主題的書,你已經讀了一百一千本,但仍然繼續讀下一本,並且因著發現書裡一個你未曾想過的觀念,或者一個你知道的觀念的更好表達方式而覺得收獲很多。

在那些看似沒有可學的,已經練熟的領域裡持續精進,不以為苦,也不逢人便吹噓,默默按照自己步調往前走的人,才能走到超出其他人的成就的地步。

但是,那樣也不是終點,因為根本沒有終點,只有今天比昨天更加進步一點,更往人類未知領域邁進一點,謹此而已。

人人當老闆 職場煉金術 寫作有方法 心靈處方箋 教育與學習

被拒絕時,反覺有所得而不覺有失時

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2019-07-31

非常反直覺的一點,如果當自己被他人拒絕(從告白被拒或銷售被拒或求職被拒,任何原因都成立),承受了失敗,並不覺得自己失去了什麼,不要覺得浪費了時間或人生,反倒是覺得自己從中獲得了什麼時,恭喜你,你已經領悟了人生真正有價值的事情。

據說成功的業務人員,從不怕被拒絕,挫折復原力極高,不把拒絕往心裡去,並且深知如何化解拒絕,化拒絕為銷售契機。反觀普通人,一被拒絕就放棄,或者需要兩三天平復心情,浮力不夠強大,容易因為被拒絕而沉沒。

 

古人說的失敗為成功之母,是因為後來獲得成功者以過去的失敗當養分,從中間看出自己的不足,從而做出修正的緣故。

 

也就是說,失敗其實好事,幫助我們看出問題所在。

 

就像當年我剛投入全職寫作,不斷被退稿,甚至被退到有個版面來信告訴我不要再投稿時,並沒有因此被打倒,反而萌生出一股我要證明自己可以活下來的心志,然後,開始鑽研,開始學習,開始練習,堅持找出對應之道,後來果然開始好轉。

 

能從失敗中看出問題並加以修正的人,知道失敗是邁向目標必經的過程,是為了提點我們而出現,根據故事法則,失敗之後必然能有所得,因為失敗是為了點出問題所在而出現,我們不應該忽視失敗所給的訊息,但也不能錯誤解讀訊息。

 

因此,碰到失敗降臨時,碰上被拒絕時,我們不是無感的跳過失敗繼續用同樣的方法嘗試,也不是怨天尤人怪罪外部環境,更不是以此當作放棄的藉口,而是要感到開心,因為我們終於有機會印證自己過去所學的成果,有機會透過實作印證來檢視自己的成果,並且看出問題。

 

失敗提醒我們仍有需要學習的事情,應該專心觀察失敗,勾勒出失敗的狀況,或自己設計修正之法,或請教其他先進或老師。

 

 

人生日後有很多的獲得,是來自於失敗發生當時並不能體悟的事情,來自於徒勞無功的嘗試,嘗試的過程所累積下來的鍛鍊卻是扎實的刻印在自己身上,成為日後挑戰其他事情的養分。

 

好比說我自己,當初投身全職工作時,工作量極少,時間一大把,因此安排了許多投稿計畫,每天不斷寫,每天不斷收到退稿,貌似毫無所得,但其實收穫很多,寫作能力在高速撰稿與退稿中精進(速度就是當時練出來的其中一項技能)。

 

另外,因為沒事忙也沒有那麼多版面可以投稿,因此花了一點時間寫下了自己想寫的主題,其中有不少在日後的工作都派上用場,很難說真的是徒勞,只是當下沒有具體變現成果。

 

趁年輕,好好去品嘗努力後被拒絕或失敗吧?!

 

這裡面蘊含著日後成功的契機,只要願意留意觀察並且撿出其中的精華之所在。

寫作有方法 心靈處方箋 教育與學習

先練型,不講道理

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2019-06-11

先練型,不講道理

文/Zen大

古代日本的學習傳統中,有一個很不一樣的地方,那就是先練型,不講道理。在箭術與禪心這本書裡,有對此套學習方法相當簡扼而精彩的描述與紀錄,有興趣的朋友可以找來讀一讀。

所謂的練型,翻成白話文來說,就是模仿既定的框架。不講道理的意思是,不講解事物背後的原理原則。

有點像古代中國人私塾教學中的一套做法,讀書百遍、其意自現。

我後來也覺得,這套做法在鍛鍊某些技能時,效果更好。

聽懂原理原則,練習起來也許能夠抓住竅門,練得更快,但是,卻容易忽略基本功的累積,特別是對聰明或領悟力高的人,常常會產生一種聽懂了就以為自己會的錯覺。

單純知識的東西,或許還無妨,但牽涉到身體的使用時,往往會有腦袋跑得比身體快,腦子已經搞懂但是身體還不夠熟練的問題,卻因為已經懂了原理而失去反覆鍛鍊基礎的耐心。或者更等而下之的情況,是根本聽不懂道理(因為欠缺理解道理所需的知識與經驗),卻因為聽不懂而覺得難或不適合自己學而放棄,那就可惜了。

但是,如果原本就不準懂,先不管道理怎麼說,學習者唯一能夠獲得/擁有的只有如何擺弄身體姿勢的規則(框架,型),那麼,學習者唯一能做的就是盡可能的擺對擺好擺正不出錯,因為如此才能夠獲得理想的結果。

而擺對姿勢換來的好結果,會形成一套正向循環,讓人更願意將姿勢擺對,無形中,就把自己展演此套技法的型(框架)建立了起來。

假如型是架構,那麼,自己透過型的模仿與展演所創造的經驗(成果)就是血肉,這些血肉將會不斷回到自己所建立的型上,找到適合安置的位置,逐漸發展出自己的一套血肉與框架合一的樣子!

此時,在進行原理原則的講解,讓練習者知道為什麼當初要做這些事情,而練習者也累積夠了足以理解原理原則的資料,能夠更深刻的掌握其中的運行變化規則,甚至進而修改規則,發展出更好的框架,成為一代宗師。

日本人常說,要先守,也就是把型守住,練得穩固,之後再破除這個框架,發展出自己的版本。

回到學習方法來說,就是先模仿前人證實有效的方法,全盤模仿,不問理由跟原因,總之就是模仿,把姿勢擺正擺對擺好,逐漸練出一個樣子後,利用既有架構累積出大量的實戰經驗,再讓親身經驗與既有框架交互作用,最後發展出自己的新系統架構。

推薦幾本日本式學習法的作品

箭術與禪心
守破離

心靈處方箋 教育與學習

人生有問題,就找解決方法來練熟

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2019-04-05

文/Zen大

解決工作或人際或健康或愛情等人生幾大重要面向問題的方法工具,市面上都有,不管是自己讀書還是上課乃至找教練手把手教,市場上有的是服務可以挑選,畢竟我們多數人會碰上的難題都是有解的,而不是像世界頂尖企業家那樣必須摸著石頭過河。

在這個意義上,解決問題並不難,只是要有覺悟,投入時間鍛鍊正確方法的熟練度後,投入生活實踐,往往就能取得相當程度的成果。

撇開非個人造成卻得承擔的責任過重者不談,有些人的問題應該不是沒時間或沒錢,而是沒意願真正的改變現狀,其實很享受或滿足於抱怨人生不美滿這樣的過日子方式吧?

某種狀況以下的人是該由國家保障其生存權沒錯,但要過得幸福或是比較好,除了國家建構良好制度來協力之外,也要個人願意投注心力下去努力或自我磨練吧?!

福利與社會安全網是保障能活,不保障能活好(全世界光靠社會安全網保障就能活好的社會不多,除了產油國就是北歐,但以台灣的風土民情,並不想要北歐社會的體制/畢竟有不少人想跟台灣地圖左邊的國家統一)!

不妨多花時間想想,自己想過什麼樣的人生!?為達目的需要具備什麼能力?可以向誰學?以及是什麼困住自己,讓想改變的自己仍然原地踏步?!

家庭或環境造成的創傷與不幸,絕對是可以當成個人失敗或自我放棄的最好理由,也不會有人怪罪這樣的情況造成的扭曲。

只不過,如果能夠不被打到而走過那些創傷挫折與屈辱和不幸,即便沒有世人所認可的傑出,也是非常了不起而值得驕傲的成就。

原本人就生而不平等(是受造而平等,真實世界則有階級),有些人起跳高,有些人低,能夠抵達的終點不盡相同,不過,努力的克服障礙的經歷則是同樣可貴且值得驕傲。

沒有被環境打倒而繼續成長茁壯成熟,真的是太好的事情。

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快速掌握並熟悉新概念的方法

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2019-03-21

文/Zen大

快速掌握知識概念/組塊的祕訣:

1.定義:查找並確認定義
2.關係:概念與其他鄰近/相反概念的關係
3.類型:概念底下的類型(分類)
4.案例:解釋概念的案例

快速熟練新概念的七種方法:

1.情境:幫新概念找一個適合使用的情境
2.檢索:找出其他適合套用新概念的情境
3.練習:反覆回想,串接場景中的概念與鄰近概念
4.覆盤:找出不懂或搞錯的地方,深入了解原因
5.教學:講解給其他人聽
6.寫作:用新習得的概念寫一篇文章
7.圖解:製作心智圖或概念關係圖
8.記憶:使用羅馬宮殿法記憶新概念

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