瀏覽標籤

習慣

心靈處方箋 逆社會觀察

享樂跑步機效應,讓人身在福中不知福

By
on
2019-09-17

一個人可能已經很幸福了,卻沒能意識到這件事情,甚至反而覺得自己很窮。

好比說我,因為工作的關係,這幾年接觸的人當中,有不少都是老闆階級,而且是開賺錢公司的老闆,一堆人身價上億,跟這些人相處,很容易就覺得自己不如這些人,且窮!

所幸我對自己的人生有很明確的目標跟規劃(以能多讀書與多寫作為生活軸心的人生),且對自己的性格和能力的局限十分了解,因而,每次當貧窮感萌生時,我會刻意中斷反應,告誡自己,這是錯誤的比較意識下產生的不如人的結果,其實不需要跟這些人比,也永遠比不完。

心理學說,因為享樂跑步機效應作祟,人會逐漸習慣自己所處的狀態,並且開始感到不滿足。

別人看已經夠有錢的人卻覺得自己窮,還想更有錢,一部分是跟其他更有錢的人比較下的相對剝奪感,另外一部分就是習慣了!

心理學家研究發現,身受重傷的人,除開個別例外,平均來說,約莫三個月左右就能逐漸接受自己的狀態,即便當初痛不欲生的人,也慢慢適應了,習慣了新的狀態。

棘手的是,如今時代人們很容易就能在網路上找到比自己過的更好的人的訊息細節,並因為觀看而產生相對剝奪感,開始覺得自己不夠好不夠幸福,甚至自覺很窮。

然後,莫名的想要去追逐什麼,覺得自己應該去追求些什麼,好讓自己更覺得幸福。然後,又再度讓自己落入無止境的享樂跑步機循環,習慣後追求新目標,達到新目標後又習慣,如此反覆。

往好的一面來說是不斷成長,往壞的一面來看卻可能給自己人生施加過多不必要的壓力,特別是那些追求如果不是自己真心想要而是與他人比較之下的自卑,為了超越自卑而做的話!

或許,節制與知足,是在這個時代格外需要修煉的能力,因為世上充斥鼓勵消費與成功的訊息,卻未必是你真正需要的。

徹底搞懂自己到底要過什麼樣的生活,打造自己真心以為好的生活型態,可能是現代人更重要的一項功課。

唯有明確的人生定位,設定自己的主觀標準,才能避免主觀感受到世界的排序系統的標準之壓力,造成的無謂的比較與自卑情結反噬。

更多 Zen大開設的活動可以到【活動與課程】查看哦!

職場煉金術 心靈處方箋 教育與學習 經濟與生活

正向再生產式投資型思維與行動 得享複利效應

By
on
2019-04-02

文/Zen大

投資學說,複利是人類第八大奇蹟。

在我看來,能複利的不只是金錢,知識、專業能力、人際關係,乃至個人的行為舉止,都能產生複利效應。

廣義的複利效應,就像巴菲特說的「滾雪球」,有夠濕的小雪球和夠長的軌道,就能滾出大雪球。

也就是說,同樣的事情重複做,就能滾出驚人的成果。

這個成果,如果正向滾動就會創造正向成果,但若負向滾動則會滾出另類成果。

舉個簡單例子,嘴巴習慣說好話讚美人跟習慣說酸話嘲諷人,等於各自拿了一顆夠濕的小雪球,這兩種人在人生路上不斷重複跟所遇見的人說自己擅長說的話,最後也會各自滾出各自的雪球,還有人生光景。

投資學沒有說但其實也存在的是,複利並不只有正向的,也還有負向的。兩者都會再生產出各自的利息,再滾入本金裡,逐漸壯大。

複利是一個人的時間與專注事項相乘之後的指數效應,選對雪球,事關重大。

羅勃清崎在富爸爸窮爸爸系列作品中提及一個我認為至關重要的概念,叫做「再生產」。他建議我們每一個人,在使用自己的寶貴時間與金錢時,務必要先思考,我們的資源投注下去之後,究竟是只是耗盡耗盡還是能夠幫我們再生產出一些什麼(在我看來,這個再生產其實就是長出可以滾入本金進行複利的利息)?

所以,從「再生產」的角度來看,買房比買車好,因為買房可以保值還能出租收錢,除非買車能夠作為生財工具,如果買車單純只是為了酷炫或上下班通勤,那還不如把錢省下來買房。

大抵來說,消費可分為兩種:耗盡式消費與投資性消費。

耗盡式消費是一種為了消費而消費,為了滿足自己暫時的感官愉悅的消費行為,消費之後就甚麼都不剩了,無法創造任何價值。

投資性消費,又可稱為再生產式消費,當一件消費行為發生,能替消費者創造某種價值/功能。

我認為,懂得能夠再生產新價值的「投資性消費」的人,會比漫無目的的消費,或者只是為了滿足一己短暫之慾望的耗盡式消費,來得有機會達至幸福。

表面上看不出兩者差異,必須從消費動機來檢視,才能判斷。舉例來說,同樣都是呼朋引伴,一起上高級餐館吃好料,對於只想品嘗美味的消費者來說,吃完爽完隔天拉完之後,甚麼都不剩,這就是耗盡式消費。另外一些人之所以上高級餐館吃飯,是因為他立志將來成為美食評論家,能夠吃遍世界上的美食之外還能向世人評論介紹之,最後甚至以此作為事業,為了達成這個目的而有定期規律而有系統的去高級餐館吃飯,這就是投資型消費。

再舉個例子,好比說上大學這件事情,有些人是放任自己玩四年,有些人是設定好學習目標,認真自我加值,前者就是耗盡式消費,後者則是再生產。

以此原則擴大展開來看,一個剛出社會,月薪只有兩萬出頭的年輕人來說,究竟是要省吃儉用先幫自己存到一百萬,還是投資在自己的技能提升上比較好?剛出社會的年輕人一定要想清楚、弄明白!!

先投資自己提升創造收入的能力,長期來說,讓自己能夠存下比較多錢之外,也讓自己擁有了面對未來世界風險的應變能力。大體上來說,年輕時先花錢投資自己的提升收入能力,是擴大未來各種行動的再生產力的關鍵。

年輕的時候,應該盡可能減少耗盡式消費的比例,提高投資式消費的比重。初出社會的年輕人收入有限,光是應付生活開銷就已經很吃緊,所剩餘錢無多,存銀行定存賺不到利息,想買股票或基金也是財力不夠雄厚,與其存小錢買小股票賺蠅頭小利,不如把這筆為數不多的閒錢拿來投資自己,增強自己的即戰力,提升自己的能力,希望因此能透提升工作能力,創造豐裕的收入。

以我自己為例,從大學開始買書以來,花在買書的費用約莫三四百萬之間。三四百萬花在買書聽起來很驚人,但卻是連在台北市買一套小套房都買不起。而這些買書錢對我來說是一種擴大正向再生產能力的投資,讓我能夠提升收入,增加獲利。甚至可以說如果我省吃儉用將這些錢挪去買小套房,很可能我到中年的工作收入能力都不會離年輕時太遠,且已經失去了培養面對人生下半場所必須的技能。

正向再生產式的投資型思維與行動,除了金錢的花費流向之外,還有時間的使用方式。

想要好好把握時間,就必須懂得規劃與安排時間、充分利用時間,務求讓時間的效益最大化。舉例來說,通勤、如廁、洗澡、吃飯等生活必需支出的時間該如何有效的規劃使用,不至於白白浪費,是現代人必須好好思考的。假設每天上下班通勤時間需要一個小時,一周就是五小時,一個月就是二十小時,一年就是兩百四十個小時,假設工作五十年,就是一萬兩千小時,就是500個整天,1500個工作天,相當於四年的時間。如果通勤時間只是發呆,相當於浪費了四年的時間。如果每天都能善加利用通勤時間,好比說有系統的閱讀專業報刊雜誌圖書的話,那等於是賺了一個念大學的時間。

正因為時間非常寶貴,除了零碎時間必須善加規劃利用之外,自己的時間應該拿來做哪些事情,更應該審慎的思考。做學生的,是好好念書還是去打工對自己將來的工作比較有幫助,應該想清楚?如果打工可以讓自己將來找到更好更能出人頭地的工作,那就去打工;如果讀書才能讓你將來找到好工作,那就好好讀書,別浪費時間打工。

我曾經認識一個人,他每天下班後減少電視或上網的時間,每天寫一篇文章,約莫一個半月就能幫出版社完成一本企劃組稿的書籍稿件,所得他全都存在一個專門的戶頭,數年下來,不但提升寫作能力且存下不少收入。比起那些下班後只是追劇或打電玩卻沒能把追劇跟打電玩所累積的經驗值進行再生產(好比說寫劇評或遊戲點評賺取人氣,這就是一種具備再生產式的投資型思維與行動,單純看劇打電動卻沒有任何其他產出則是耗盡式的)的人來說,他的時間所創造的實質收益很可觀。

下班之後,每天躺在沙發上看電視看到睡著的人,和每天選一本和工作有關的書來讀的人,和選擇參加各種社交聚會、聯誼的人,三五年後,三種不同選擇的人,將發展出三種完全不一樣的人生。

選擇哪一種再生產式行動因人而異,沒有對錯,任何行為都可以成為耗盡式消費,也可以具備再生產力,端視行為有沒有與具體實際產出掛勾。

因為資源(時間/金錢)有限,該如何利用有限的資源追求效益最大化(幸福人生),是每個人都應該思考的重要人生問題?我認為最好的方法就是妥善的分配有限的資源,拒絕浪費資源在不相干的事情上,將資源用於能夠提升個人能力/競爭力,抵達人生目標的事情上。

一個人從學校畢業進入社會後,離家獨立自主後,自己的時間和所賺的金錢想花在哪裡,都沒有人會管!花在哪裡都可以(多的是商家/企業希望你把時間/金錢花在他們那裡好創造其利潤收益)。

只是務必要認清一個事實,一個人使用時間與金錢的方式,最後不但會決定一個人的氣質和能力,還會影響人的發展與成就。

你想成為什麼樣的人,就得從檢視自己的時間和金錢的使用態度/方式開始吧?

這個問題沒有標準答案,得從每個人的性格(如風險承受度)、生涯願景與規劃等角度來下決定,每個答案都可能是正確答案(所謂的正確答案,指的不是考試能拿一百分,而是能幫助你活得開心自在,贏得幸福人生)。

只不過,從過往經驗來看,各行各業令人尊敬的職人、達人,都曾經有一段時間潛心苦學,且將自己的生活作息與專業的再生產能力緊密勾連,建構成一套可以不斷再生產的生活系統,而非單純將時間和收入花在吃喝玩樂卻沒有任何具體產出。

因此,如果想要追求屬於自己的幸福人生,我會建議更有計畫的使用金錢和時間,投資在能夠提升自己產出個人獨特價值的專業能力上,會比隨便揮霍來得有機會!

再生產式投資思維與行動練習:

找出你最擅長或喜歡做的事情
找出一直做這些事情,對自己會產生的益處?
連續做一百天
紀錄每一次做的感受,寫成文章
分享這段時間的成長與改變

更多 Zen大開設的活動可以到【活動與課程】查看哦!

生活有感想 職場煉金術 心靈處方箋 教育與學習

最重要的習慣就是最難實踐的那個

By
on
2019-01-23

最重要的習慣就是最難實踐的那個

 

文/Zen大

 

史蒂芬柯維在人生最後一次訪談中,回答了提問者一個問題(訪談收錄在《成功哪有那麼難?》)。

 

提問者問,《與成功有約》一書中的七個習慣,哪一個最重要?

 

柯維說,最難以實踐的那個就是最重要的~

 

實踐型知識的重要程度,取決於個別人自己的情況,對某人來說是蛋糕一片的輕鬆事情,對另外一人來說卻是難如登天,因此並沒有哪件事情最容易或最難這樣的答案可以依循,關鍵在於,我們是否夠認識自己?夠誠實面對自己?夠決心改變自己?

 

僅此而已~

歡迎參加習慣學主題讀書會

附註:七個習慣分別是
  主動積極 幫你擴大影響力
  以終為始 幫你釐清人生定位
  要事第一 幫你找到目標與方法
  雙贏思維 幫你創造最大價值
  知彼解己 幫你維繫人際和諧
  統合綜效 幫你化解衝突、找到出路
  不斷更新 幫你改變自己與他人的人生

更多 Zen大開設的活動可以到【活動與課程】查看哦!

逆社會觀察 教育與學習

改革首要之務,是挑出一件事情來貫徹成功

By
on
2019-01-13

改革首要之務,是挑出一件事情來貫徹成功

 

文/Zen大

 

改造失敗的原因,有不少是貪心,希望全部同時進行。

 

彼得杜拉克曾說,組織改造,先挑一件事情出來做就好。

 

我猜,同時進行的缺點有三:

 

第一,資源有限,無法兼顧。

 

第二,沒有成功經驗,全方面展開等於陷組織於動搖。

 

第三,既有勢力團結起來反改革。

 

台灣眼下的變革,遭遇的問題有點類似全部都想改,而且很急,反抗勢力也不小,能用來改革的資源也有限,結果兩年下來,只能說是慘勝,民意則是譴責的不少。

 

專注一點的好處是,分化反抗勢力,集中資源於一點,建構一套成功的改革模組,日後好擴大展開。

 

其實,不只組織改革適用,個人也適用,想改掉壞習慣或想練某項新技能,都應該先挑選一項核心要務,不,就算只是挑一件小事來做也可以,但務必投入全部資源,專注完成,累積成功經驗,再用這套成功經驗,擴及其他需要改變的事情上,會比一開始就什麼都想改,成功機會大得多。

更多 Zen大開設的活動可以到【活動與課程】查看哦!

職場煉金術

自由工作者更需要的享受孤獨

By
on
2018-08-30

自由工作者更需要的享受孤獨

 

文/Zen大

 

說到當Soho,有些人會想到很自由這件事情,稍微懂點內情的人,會說自律才能自由,至於我則會說,懂得養成好習慣就能自律也能自由。

 

不過,其實當個Soho,更重要的一項能力是安於寂寞,享受孤獨,很能獨處,知道隨時都能夠很自在,保持平常心。

 

Soho大多數時候都是單兵作業,且生活作息跟一般上班族不同。

 

也就是說,大多數時候都是自己一個人。

 

工作時,一個人面對需要處理的案件,像我主要工作是寫作時期,基本上就是一個人面對電腦。

 

其實,現在已經比以前好很多,自從有了數位通訊系統之後,隨時要找人聊兩句不難,要是放在以前,Soho更加孤獨~~

 

其次,跟自己的親朋好友的作息不同,當作息不同,就很難安排聚會或瞎混閒扯淡的時間,要自己安排休閒娛樂時間,且大多數時候是自己找娛樂。

 

像我多年來自己去逛書店,後來甚至可以自己出門工作後四處晃晃在回家。

 

能夠安於獨處,甚至享受這種狀態,不會覺得沒有同事圍繞的工作環境不安心,才算出師~

更多 Zen大開設的活動可以到【活動與課程】查看哦!