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私飲食劄記

一日四大飲料之醋茶咖啡茶

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2012-10-02
一日四大飲料之醋茶咖啡茶 文/Zen大 進入秋冬之交的季節變換後 我總要開始吃預防過敏的偏方 一早起床就喝 其中有一味是醋 不過 平日裡我也喝水果醋 兌水 等要上工時 泡個茶包 選項頗多 紅茶 綠茶 抹茶 煎茶 玄米 花茶 水果茶等等 十餘種 家裡常備茶包不少 下午喝咖啡 這是新近的習慣 主要是家裡添了一台半自動的咖啡機 大多喝熱的黑咖啡 因為乳糖不耐 偶爾喝拿鐵 一杯為限 晚上吃飽飯後 如有閒暇...
書籍品評介 私飲食劄記

勞心工作者的福音書:補充腦能量的正確吃法

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2011-06-15
勞心工作者的福音書:補充腦能量的正確吃法 文/zen 書名:要好腦力,先要好飲食 作者:生田哲 譯者:彭南儀 出版社:天下雜誌 自從當了SOHO以後,體重直直升。 後來看過幾部腦科學的書和電視劇,約略知道問題出在哪裡,但卻不知道如何改善狀況,直到我讀到了生田哲的《要好腦力,先要好飲食》。這是一本專談如何正確而有效地補充大腦日常運轉所需之營養的專書。 多數現代人的勞動型態是勞心不勞力,用腦的機會很多...
人人當老闆 生活有感想 寫作有方法 心靈處方箋

Soho族必備物資~茶水咖啡甜點零食與其他

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2009-05-15
Soho族必備物資~茶水咖啡甜點零食與其他 文/zen 當soho不知覺間也三年多了,稿子寫了不少,合作對象也增加許多,工作經驗累積了一些,今天來分享一下,我認為soho族要想能夠窩得住,待在家裡不出門,最好準備哪些好東西。 我認為,後勤物資補給的重要性不亞於上陣作戰。Soho族的專業工作能力雖然重要,但是讓自己開心工作的物資的準備也很重要。 茶水咖啡不可少 首先最重要的,是茶水咖啡飲料。這部份的...
教育與學習

閱讀:事前準備注意事項

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2008-09-17
閱讀:事前準備注意事項 文/zen 對於已經有閱讀習慣,隨時隨地都能抓起書讀,把讀書當作吃飯洗澡睡覺,融入生活作息一部分的重度讀者來說,不太需要事前準備功夫,只要一有空閒,便會抓起書讀。 不過,對於沒有閱讀習慣,甚至厭惡閱讀的朋友,如果認真想要讀本書時,恐怕就需要做點事前準備功夫了。人們之所以不喜歡閱讀,其實是找不到合適的閱讀環境培養閱讀習慣,以至於太容易被外界干擾所分心。 無論讀書是為了工作、課...
生活有感想

有一個陽台,真好

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2008-07-21
有一個陽台,真好文/zen (2008.10.7補上照片,照片由大學同學拍攝,特此感謝) 安坑的新家,有一個陽台,是打掉室內牆外拓出去的空間。原本的屋主(我的房東,老婆大人的乾媽),在陽台設了一面大書牆(現在堆了雜誌和準備拿到二手書店賣的書),擺了一組雙人座椅,還有一張小咖啡桌,另外還有一些收納空間。陽台對外的三面全都是大窗戶,採光很好,老婆在陽台上種了一排小盆栽,有小菊花、九層塔等等,看了很清爽...