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職場煉金術 寫作有方法 心靈處方箋 教育與學習

從零開始做一件事情,是最困難且容易失敗的…

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2019-11-24

啟動,從零開始去做一件事情,是最難的且容易失敗。

反而,事情只要稍微開始做,人就會想把事情做完(蔡格尼效應)。

所以,不被啟動的怠惰感與拖延感困住最好的方法,就是隨便做一點門檻低簡單的,讓該做的事情稍微出現一些。

然後,丟著,讓腦袋自己開始組織與思考,就會運轉起來了。

千萬不要一開始就把標準訂太高,完美主義或自我苛求,那會讓自己怯步,反而更加逃避拖延。

當然,如果拖延的同時還是會把其他一些小事情做完,那還算有收穫。最怕就是完全耍廢式拖延。

人不想做,有時候是啟動能量的欠缺。

找到那個能讓自己匯聚足夠能量,去做某件事情的動力或儀式,也是有幫助的。

好比說,現在腦中胡思亂想與要做的事情相關的資訊,讓資訊綿延大腦。再好比說,想像完成後的美好與收穫或對人有幫助的地方。亦或者實質利益的計算也是可以的。

總之,注入啟動的第一股能量往往是最難的,除非能養成習慣。

最終極做法是養成每天都會做的習慣,就不需要費力去啟動,而是自然而然就會去做。

#習慣學線上主題讀書會

生活有感想 職場煉金術

做不到大器祝福,也不該暗箭傷人

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2018-11-20

做不到大器祝福,也不該暗箭傷人

文/Zen大

 

聽老婆大人說,他接連被兩個過去不時會上去發文的封閉社團拉黑。

 

他認真想了很久,沒找到自己違規的理由,但就是被拉黑了,後來有人跟他說,大概是因為他最近的工作讓那些社團裡的某些大咖不爽,所以直接拉黑。

 

我在想,是不想讓自己經營的社團成了她打知名度的工具,但是版規既然沒有規定,且人家也沒有違反規定卻做了如此的判斷,唯一能解讀的就是氣量狹小,忌妒別人的作為,但卻又不想循正常管道去溝通,於是就獨斷的做了判斷。

 

想想也是蠻好玩的,諾大的社團竟然跟一個新崛起的小咖計較到這種程度,這某種程度不是承認對方比自己強,忌妒對方比自己行的一種反抗動作嗎?

 

人生在這個由各種價值排序系統組成的社會中,從小到大,被旁人或自己丟入各種價值排序中進行比較,自己不想比都不行的情況常常有,被別人強迫拿自己不擅長的領域跟別人很擅長的領域比的情況也蠻常見。久而久之,內心總會不由自主地跟其他人比,各種面向的去比,從學科成績到學年成績到考上的學校或進入的公司的等級,體能狀況,外貌條件,運動能力,升遷的快慢,收入的多寡,另一半或小孩的狀況等等,無所不能比。

 

既然生活在無所不比的社會環境,就不可能每一次都贏,而且人外有人天外有天,若真心一路往上比,總是會撞牆,會碰到什麼都比自己強的人,而且那些人還不需要很努力。

 

這個時候,內心也很難完全沒有黑暗想法跑出來,自我控訴也好,非難他人也罷,總之,會有一些黑暗從心理冒出來。

 

這也很正常,只是,務必讓這些停留在想法意念的層次,不要在真實生活變成某些行動,某些去攻擊或傷害自己或那些比自己強的人的行動,被說成氣量小是一回事,被那些扭曲負面的想法回過頭來傷到自己才是更要命。

 

總是人外有人天外有天,不管什麼都會有人比自己強或塊或好,這很正常,沒有人是真正的天下第一,也沒有人可以每一項社會排序系統都贏過別人,雖然無法完全放下比較或是黑暗幽微的妒恨,但不要冒出身體之外化為行動攻擊他人或咒罵世界!

 

就算做不到坦然祝福對方,就是會忌妒,也真的沒必要出手去做些什麼阻礙他人的事情,要知道,有能力的人無論如何被打壓都是會出頭的,與其拿自己的資歷輩分去打壓後進的小人,不如成為積極鼓勵對方出頭的貴人。

 

 

 

寫作有方法 教育與學習 文化創意考 在地想出版

人類是到了更新學習系統的時代了!

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2018-01-03

人類是到了更新學習系統的時代了!

文/Zen大

網路時代是最好的學習環境,因為網路創造了一個讓人可以隨時大量輸入資訊,反覆練習,自行建立架構模組的環境,這種環境跟人類幼年時期的初期社會化很像,人類之所以年幼就能學會複雜的語言系統靠的就是生存在母語系統中大量輸入語言字彙文法規則且能不斷試錯演練修正的關係。

而今,網路讓你可以進入任何一個主題,進行同樣練習。當然,前提是要懂的這套學習方法…

現今社會上很多學習方法來自前網路時代,資訊量過少的情況下,人類迫不得已開發出來的一套方法,但這卻不是唯一一套方法,也不夠仿真有很多侷限。

人類是到了更新學習系統的時代了!

https://zen1976.com/post-1374250313/

教育與學習

真心建議不要隨便稱讚孩子聰明

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2017-11-15
真心建議不要隨便稱讚孩子聰明 文/Zen大 晚上在回家的公車上,聽到一個婦人很大聲的在講手機! 大聲講手機這種事情我已經習慣了,不覺得怎樣,畢竟不同生活環境的人的說話音量不同。 我比較擔心的是說話的內容,打電話來的好像是他的小孩,是在問他人到哪裡了?快到家沒? 婦人跟他說他在搭公車,然後大概是聽到公車報站牌的聲音,他的小孩就問她說是不是某某路公車? 結果婦人就對他說,對阿,你好聰明喔,你怎麼知道....
生活有感想

善用選擇性記憶,創造好心情

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2016-12-05
善用選擇性記憶,創造好心情 文/Zen大 最近一個月,發生了許多事情 工作用的電腦,主機板燒掉,送修取回之後,竟然又掛了其他零件,再次送修,兩次送修加起來的時間將近十天。 除此之外,家裡的冷氣機壞了,坐了將近十年的工作用椅子的扶手斷了,颱風過後家裡的網路機台壞了…。 如果,我逢人便說上述這些遭遇,十個應該有九個會覺得我很慘吧? 可是我不覺得! 因為這些日子除了電器用品壞掉不少,也還發生了其他的一些...