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記憶術

寫作有方法 教育與學習

學習記憶術的好處多多

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2018-10-06

學習記憶術的好處多多

文/Zen大(歡迎參加記憶術主題讀書會)

之前有人問我,學習記憶術除了考試能背書快又多之外,還能有甚麼好處?

 

特別是在生活上使用。

 

其實好處很多。

 

首先,記憶能力強的人,能在同樣的時間內接收比較多的資訊,在建立認識理解世界的模型上,比較精細,也就是判讀資訊上,其實也有幫助。

 

其次,預防老後認知症,這就不用多說了。

 

第三,聯想能力會增強,也就是創造能力也會跟著增加,因為記憶術裡有一大祕訣就是奠基在聯想法上。

 

第四點是扣連著第三點的,因為聯想能力帶動的創造能力,說起來最後連思考能力也能深化,因為能夠比較有效調動較多的資料來理解新學習的事物。

 

第五,空間方位辨識能力能力也會增強,因為地景空間或俗稱的羅馬室,也是記憶術的一大竅門。

 

第六,邏輯推理能力會強化,不久前我有寫過,笛卡爾等十七世紀的哲學家在發展新的研究工具或論證工具時,其實得益於記憶術,某種程度上來說,如今的建構式學習或是邏輯推論,是從記憶術演化而來,是記憶術的進化,使用了許多記憶術的技巧。

 

第七,說故事能力會增強,故事法原本就是記憶術中的一個重要流派,懂得說故事技巧的人,記憶能力必然比其他人強。

 

第八,記憶能力強的人,工作上或生活上也會有不少好處,像是比較能夠認得見過一次的人,還能精準說出對方的喜好或當初聊天的小細節時,有助於快速取得對方的信任,甚至談成生意。

 

如今似乎因為搜尋引擎崛起,加上填鴨考試即將廢除,記憶術不備看重的情況日漸嚴重,雖說記憶術用在填鴨考試我也不贊同,但強化生活記憶能力,將記憶術用在生活與工作中,好處多多,能掌握記憶術的秘訣,的確有好無壞~

生活有感想 教育與學習

提升記憶力,首先得先活化大腦記憶區

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2018-08-18

提升記憶力,首先得先活化大腦記憶區

 

文/Zen大

 

活化大腦的記憶力的方法,並不是只有記憶術書中講的直接技巧,如果大腦本身的記憶區塊就欠缺訓練與使用,就算導入方法也事倍功半,必須日常生活就經常活化大腦記憶區。

 

怎麼活化記憶區?

 

其中一個方法就是回想法,好比說,回想三天前的事情,想出細節,寫下來。

 

再一個技巧,連想法,好比說,說到紅色你會想到什麼?你跟新認識的朋友有什麼共通點?盡可能找出共通點?

 

第三,運動,運動後海馬迴會增生新的腦神經元,運動後記憶區會活化,記事情比較清楚~

 

 

經常活化大腦記憶區,訓練海馬迴,直接記憶術才能事半功倍。

 

歡迎來參加過目不忘記憶術主題讀書會

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過目不忘的記憶術-主題讀書會(2019.04.27台北)

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2018-08-15

過目不忘的記憶術

-主題讀書會(2019.04.27台北)

文/Zen大

(照片中的書單就是本次讀書會會導讀的一部分作品/另外還會整理腦科學,筆記術跟考試讀書法中關於記憶技巧的部分進來,書單中的書可以挑一些讀或讀完,不讀想來參加也歡迎)

之前參加腦科學主題讀書會的其中一個伙伴來信詢問了其中一個次主題,關於記憶術的部分,有沒有機會專門辦一次讀書會講一下?

我在腦科學主題讀書會跟自己的超快速讀書法中稍微提過幾個技巧,但沒有更有系統性的介紹(時間有限之外,記憶術在上述兩個主題是輔佐式的角色)。

不過,記憶術的確是一個重要的主題,雖然說記憶術本身就需要花時間鍛鍊,但練成之後的威力很強大。

因此,決定將記憶術列為2018年十月份的主題讀書會。

記憶術出現在人類社會有相當長一段時間,從羅馬室到人們熟知的故事聯想法(都有具體的操作技巧),記憶術已經自成一個學門,坊間也有不少大型課程。

因為本次活動設定為讀書會,時間只有三小時,因此活動將重心放在介紹記憶術中與腦科學相關的原理,記憶的類型,記憶術的技巧與實際鍛鍊方法(會解說書上沒有的一些關鍵練習訣竅),也會設計一些強化記憶的小練習讓與會的夥伴試試看(但就是沒辦法承擔起每個人的記憶強化成果的驗收,記憶術強調用正確方法反覆練習,讀書會只能教給大家方法)。

因為不少夥伴來信詢問此次讀書會,幾經思考,決定在2019.04.27 早上九點到十二點,加開一場記憶術主題讀書會,每人費用700元,僅剩27個名額,想參加這個主題到伙伴可以來信報名(bookhuman@hotmail.com),告知姓名人數聯絡方式,會再回傳活動具體的資料。

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本次我將記憶術跟記憶研究的書通讀過(本來只打算整理記憶術的書,但後來連腦科學中的記憶研究與一些記憶學研究的書也一併都讀了),整理出了一個架構,從記憶與大腦的原理原則開始到記憶的各種種類與記憶方式的原理與鍛鍊秘訣,乃至遺忘研究等…

除了主題讀書會上會全面介紹,未來也會把相關部份併入讀書法,筆記術與考試讀書與作答技巧幾門課程中。說起來,我後來讀書工作時能快速提取掌握並應用大量資料,有不少和記憶學原理都有關係。

十七世紀的一些哲學家如培根和笛卡兒,將古代記憶術的技巧和用於演說修辭之用的目的做了一點轉化,成了日後推論/論證的某種共通的結構。

 

毋寧說,西方哲學或邏輯學的推論或論證,其實是根植於記憶術中的某些方法原理或步驟,只是從原本的記憶事物項目與順序,昇華為事物原理的理解與掌握。

 

論證工具中有不少更是直接或間接利用了人類本身的記憶原理或技巧,例如故事法與比喻(聯想)法,上述是我在讀記憶之術(記憶術的歷史)一書中歸結出來的一個領悟~

甚至包括我們如今熱衷學習的各種方法工具,其原理中也藏有記憶術的影子,因為方法往往是一套可以方便我們內化執行的步驟,這套步驟環環相扣,透過獨特的步驟扣連讓我們自然記住,並且能夠反覆練習從而內化且活用。

 

西方知識果然都是走開枝散葉派,且能在日後的發展看出原先的脈絡或影響…

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鍛造自學力I–超快速讀書法(03.23&05.18台北)-3月確定開課

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2016-09-05
鍛造自學力I--超快速讀書法!(01.26&02.03台北) (本課程可接受私人或機構包班,費用與上課細節請來信洽談)Zen大談讀書的影片 (點擊即可觀賞)消除階級差異的方法唯有學習!~福澤諭吉 未來的文盲不是不識字的人,而是不懂持續學習!~艾文托佛勒 想要好好讀本書,無奈卻擠不出時間嗎?你是否翻書翻不到兩三頁,就會不自覺的入睡?已經找到喜歡的書籍,想讀竟然讀不進去!周公又立刻找上門!想要...
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你知道為什麼有些人不用認真讀書成績卻很好嗎?

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2016-01-13
你知道為什麼有些人不用認真讀書成績卻很好嗎? 文/Zen大 你知道為什麼醫生家庭容易出醫生?運動世家的孩子運動能力特別好?軍公教家庭日後也多半走上同樣的路?老師家庭多出博士? 最主要的原因在於,這些家庭的大人早就了解知識學習的真正秘訣,在孩子大腦最活耀的時代就透過生活教育的方式啟蒙孩子.所以當這樣的孩子進入學校時,學習理解能力早已比許多人優秀,可以輕鬆學習卻取得良好學習成就. 換成一萬小時理論來看...