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職場煉金術 心靈處方箋 教育與學習

知道目標怎麼設定才會實踐嗎?

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2019-07-02

我在筆記術課程中,有一段是分享以筆記製作促成夢想實踐的秘訣。夢想筆記的製作,首先得確認目前的狀況與未來的目標,找出兩點的落差,再補入必要的資料。

 

然而,幾年操作下來我發現,不少來上課的夥伴,在設定目標這件事情上,受到既有認知框架卡住卡的最深,有一些人會膽怯於寫下明確具體的目標,或將目標設定的太過容易達成。

 

我常常會提醒,不要怕市儈,不如訂一個高一點年收入當作目標,好比說年薪一千萬,偶爾會聽到台下傳來呀然失笑的聲音,想必內心覺得不可能?

 

其實,訂了目標可能無法實踐,卻也未必不會實踐,但如果不相信自己能夠定下目標,人生中的資源只怕也不會放在能往那個目標前進的地方!

 

某種程度上來說,目標是一種篩選器,幫我們過濾日後的個人資源擺放的位置。

 

美國曾經有個研究,請大學生寫下自己未來人生目標,後來發現,有寫下明確具體目標的人,年收入比沒寫的人高出一倍,且達成目標的人比沒寫的人多。遺憾的是,願意寫下具體目標的人僅有13%,有高達84%的人沒有目標也不知道如何寫?

 

就當被騙,試試看,幫自己設定目標,具體可量化可檢驗的目標,好比說,三年後年薪要比現在增加一倍。記住,設定目標是要用現在完成式,好比說,三年後的我已經是月收入三十萬的房仲業務員。

籠統抽象的目標是不會實踐的,好比說,我希望能夠獲得幸福!
為什麼不會實踐,因為幸福這個詞彙太抽象且籠統,沒有精確定義的話,一個人可能已經達成了當初制定的目標卻因為又有不滿足而想更上一層樓,卻偷換了自己設定在幸福裡的具體內容,因而覺得自己還沒有達到目標(獲得幸福)。

 

寫下目標後,試著拆解目標,或是這樣思考:如果要達到我所寫下的目標,從現在到抵達目標的期間,我具體來說應該要做哪些事情?把該做的事情都羅列出來,幫自己排進生活行程裡!好比說,該進修的進修,該換工作的不要猶豫,該認識貴人或拉資源就去,讓目標成為催逼自己行動指南,我相信,即便最後不能100%達成,也會比現在的光景進步很多,因為你已經把人生中的可用資源聚焦在自己設定的方向上,且認真實行了一段時間。

 

對了,設定出可檢驗的量化指標後,還要具體而完整的想像出已經達成目標的自己,會是什麼模樣?住在哪裡?做甚麼工作?穿甚麼衣服?跟那些人往來?…越具體越好。

 

人通常都沒有好好發揮自己的實力,因為我們習慣隨興過日子,因而造成了許多時間與資源的浪費而不自知,目標設定與執行幫我們省下不少資源與時間,投入在自己想投入的領域,自然能產出比現在豐碩的成果。

 

當然,並非真心,只是隨便定一個不合理的高目標,且定完之後完全不理睬也不規劃執行方案,時間到了,還是會一事無成的,目標是幫助我們聚焦資源與行動更有依據,不是什麼抽象的向宇宙下訂單的吸引力法則~

人人當老闆 職場煉金術

說一下幫我架設網站的廠商-敲敲設計

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2019-06-20

說一下幫我設計網站的廠商(敲敲設計)。

當初我很快的決定跟這家廠商合作,除了是熟人網美介紹本身可信度高外,第一次談的時候,老闆拿出的設計我很喜歡,而負責網站各項設定的工程師,提出了一個最困擾我許久的問題(搬文章,我原本網站文章就有八千篇,相當費工)的解決方案,他說可以寫個程式直接幫我搬,且報價還是很親切。

不僅如此,後來他還釋出這個程式,讓所有在新聞台設部落格的人想搬遷都可以方便使用,這是佛心!

網站上線營運後,出現一些新需求,每次我跟他們提,總是很快就解決了。好比說,去年我決定掛博客來的聯盟行銷,申請通過後,只要是網站商品掛上一個串接碼就能推廣,我跟工程師說,我以前的網站裡有介紹的書上千本,也都有連結且多是掛博客來,有沒有好辦法可以讓這些書也都掛上聯盟行銷?

他很快幫我寫了一個程式,以後只要是我放在網站裡的博客來商品頁的網址,就自動幫我轉成聯盟行銷的網址,不用再一筆筆到聯盟行銷的後台去做網址轉換,這對我寫大型的主題書介或主題讀書會的書單掛連結時,省了很多時間。

且,都含在日常維護費裡。

你說說看,這麼優秀的年輕人的公司怎麼能夠不合作?

去年我也有幾位朋友找他們架網站,都還蠻滿意的~

生活有感想 職場煉金術 心靈處方箋 教育與學習

十種正向思考的具體作法

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2019-02-15

十種正向思考的具體作法

 

文/Zen大

 

正向思考這個概念,這些年在某些類型作品的推波助瀾下,逐漸被簡化甚至汙名化。

 

對某些化約論者來說,正向思考大抵上就是思考中不能出現負面詞彙或想法吧?

 

實際上,人的大腦在運作時是各種思考元素多元並存的,只是看人最後挑選什麼作為組合結論的根據?

 

要我說的話,正向思考應該是指最後得出的答案,是偏向能夠與世界連結,產生足以解決問題或調整心態去面對的一套思考方法,至於思考的過程,應該是各方能量與想法匯聚,不會特別說不能使用什麼字彙或想法?

 

正向思考會被汙名化,原因之一可能是並沒有明確定義那些思考方式屬於正向,我想了一下,以下十種思考方法,都算是能夠得出正向思考的答案的思考方法:

 

1.邏輯思考(或批判思考)

邏輯思考追求的是讓多方矛盾觀點最後能夠答至某種一致結論的過程
批判思考則是看出現狀的問題,最後提出建設性的解決方案
兩者雖然切點不同,使用的工具倒是都很像,因此歸為一類

2.水平聯想

 
任意連結兩概念,講出一番故事或道理,是人類大腦的虛構認知能力的展現,也是人之所以為人的關鍵。
講故事或道理就是在試圖合理化所發生的事情,好比說遠古時代的人以神話解釋當時人類所不了解的自然法則,找出能夠讓人活下來的規律,以神話故事的方式傳遞下去,這裡面其實是非常正向有建設性的。

3.正念思考

 
佛家所說的八正道,正見、正思惟、正語、正業、正命、正精進、正念、正定,在此不多解釋。這應該是正向思考的基礎與核心所在了。

4.創意思考

 

5.設計思考

 

6.幽默自嘲

 

7.效益極大化成本極小化

 
我覺得效益主義是很正向思考的,從提升效益減少成本的角度出發,找出對人有利的選擇,這其實是蠻正向的事情不是嗎?

8.成長心態

 

9.創造性破壞

 
熊彼得說的創造性破壞,想要有建設之前必須先破壞,這是再正向不過的理解世界運作的規則了!

10.感恩

聖經有一句話我很喜歡,萬事都互相效力,為叫愛神的人得益處。這世界上發生的各種事情,都是彼此互為關係的,但要能夠從中獲得好處,必須是愛人的人,如果拿掉宗教性不談,那就是懂得感恩,看出事件中的契機與肯定發展方向。

閱讀資訊饗 逆社會觀察

人類對待物品的態度,終究會回報到自己的身上

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2019-01-16

人類對待物品的態度,終究會回報到自己的身上

 

文/Zen大(本文發表於生鮮時書)

 

當環保淪為新商業模式的促銷手段

 

說件政治不正確的事情,我很討厭過去二十年來,以「環保」之名發展出來的一堆新商業模式。

 

好比說提倡以購物袋取代塑膠袋這件事情,到後來我只看到一堆企業或政客,動不動就在發送環保購物袋。

 

於是我便想,該不會製作這些環保購物袋的生態成本支出,最後竟然遠高於人類用掉的塑膠袋吧?以及,該不會我們家裡的環保購物袋數量比塑膠袋還多吧?

 

我是這樣想的,環保在某些人的心裡,只是一種行銷手段,並不是真心的環保。

 

抑或者說,就算是真心誠意,但是,實際上製造的成本支出,未必真的符合環保。

 

好比說,各國政府為了減緩排碳量,搞出一套各國排碳量的分配方式。原本是希望各國能夠自我克制,以減緩排放速度,避免溫室效應變得不可逆轉。但結果卻造成國家或企業之間的碳排放量交易,這真的是荒謬至極卻又極端聰明的創造新商業模式的手段。

 

再好比說,我也沒有很佩服那些標榜自己一年什麼都不買,然後記錄一整年生活,最後出書,變成暢銷作家的人做的事情。

 

原因很簡單,如果仔細閱讀這類書,你會發現,他們更多只是佔既有的社會系統的便宜,好比說很多的物資由朋友親人提供,好比說去某些地方撿拾免費的廢棄品資源。

 

況且,實驗完成後,這些人就回歸文明了,雖然可能持續維持簡樸,但一如前一陣子某個科學研究成果所揭露的殘酷真相,人類其實並不環保,真正做得到環保的是根本花不起錢的窮人,人使用資源的程度與其富裕程度呈正相關,過去多年以來的環保作為,基本上是失敗的。

系統不改,個人再努力也只是徒勞

如果我們願意冷靜客觀的審視各項統計數字,就會知道,當前的環保運動是失敗的。

 

關鍵在於,我們最多只能做到在系統內的個人的有限時間內的環保,對於整個系統的揮霍式生產與消費模式卻無法撼動分毫。環保份子無法讓更多人加入來推動系統改革,只能在破敗的系統中優化個人行動的環保成分,從系統的角度來看,成效極為有限,個人所能節省的資源,遠遠不及系統所新增的浪費與破壞。

 

這些年,環保甚至有點成為菁英階級自我標榜生活風格的方式,能幫個人品牌或企業加分的手段,且只在少數能夠負擔得起更多麻煩與時間使用的富裕階級流行,無法擴及更大的面向,無法在更多人群中普及開來。

 

真正能夠有機會讓人類免於耗盡資源與破壞生態而造成文明崩解的方法,不是少數人的立志不浪費不消費的環保主義式生活,而是讓國家層級的制度能從根本設計出一套《從搖籃到搖籃》,從《東西的誕生》開始,就是完全可回收或分解的生產製造與流通消費與回收再利用的循環模式,為政者要能擋住大財團的威脅利誘,堅持修改系統,讓系統從浪費耗盡式轉向永續運轉式,否則,再多菁英的環保行動,都只是杯水車薪。

 

舉個例子好了,就說塑膠,其實PVC製品如果不加工染色,在製作產品的工法上多所規定的話,是可以透過回收而不斷循環利用的。問題是,建立起了這樣一套商業生產模式之後,生產PVC的企業的獲利可能大減,政府能否擋得住這樣的壓力而推行到底?

 

再好比說,從《東西的誕生》開始,產品的原物料挑選與設計和製成,全都以可分解或可完全回收做為標準作業流程,《從搖籃到搖籃》就認為,生產製造商必須肩負起回收廢棄物的責任,哪有生產製造獲利公司賺,東西用完後變成廢棄物時卻由國家和社會買單其處理成本的事情?

 

如今的地球是「人類世」了,《人類時代》一書中明確的告訴大家,我們生活的地球的所有地景地貌與變遷,如今全都是由人類造成,人類必須負起責任,不能只是生產製造消費使用卻不理睬其過程製造的垃圾廢棄物的回收處理問題。

被無視的真實生產成本,過分低廉的產品售價

 

《垃圾與它們的產地》一書中呼籲我們正視真實的生產成本問題,好比說每一家便利超商都會販售的鋁罐裝飲料。我們人類,竟然將地球上寶貴的鋁金屬拿來作為儲存氣泡糖水的罐子,而且,要生產一隻鋁罐竟然還得用掉鋁罐容積率的25%的石油,如果再加上鋁罐生產完成後,配送到生產飲料的工廠,以及從工廠將飲料配送到商店,消費者再到商店購買鋁罐飲料…,耗費的地球資源相當驚人,這一切,為了製作一罐喝完就丟的氣泡糖水,人類動原了不可思議的龐大物資,而一罐鋁罐飲料竟然只賣10~20新台幣。

作者直言,目前消費者能在市面上所購買的東西之售價與其真實的生產成本,簡直不成比例。而這還沒計算生產東西時得先投資興建工廠,得鏟除農田與樹林,生產的過程中工廠會排放二氧化碳以及各種有毒廢棄物,這些有毒廢棄物與二氧化碳又會破壞地球生態與人類健康,而人類還要為了這些破壞掏錢買單。

更別提生產商不致利於提升寶貴稀有能源/原物料的使用效率,卻反倒大力投入節省人力的自動化工程,或者爭相透過外包,將製造工作轉移到人工土地成本便宜,不在乎環境破壞的國家/區域,在先進國家造成高失業率與景氣停滯,在發展中國家製造大量的汙染。

 

因為人類已經《愛上便宜貨》,企業為了滿足市場需求,盡可能將成本外部化或隱藏起來,產品的末端售價遠遠不能反映真實成本,我們每一個人都知道,卻都假裝沒看見,甚至還以自己的低薪過勞埋怨著商品價格太貴。

消費使用,更是集體性的大浪費

當代消費資本主義社會為了滿足短暫慾望已經耗費了過多的資源,我們將實際的生產成本轉嫁給環境與後代子孫。

遺憾的是,如此生產出來的產品,透過配送系統送到消費者手上之後,並沒有被珍惜。珍惜物質,回收循環利用並不是今天的價值觀。先別說我們今天的生活中充斥著越來越多用過即丟的拋棄式商品,從衛生紙、尿布,到罐裝飲料、隱形眼鏡,我們的生活高度仰賴耗費珍貴資源所生產的拋棄式商品,就連過去被設計城可以用上一二十年的汽車冰箱家具電腦電視相機房屋的耐久財,在廠商透過計劃性過時,以及流行時尚、換季等廣告行銷手法,拚命鼓勵消費者汰舊換新,以至於越來越多消者買新東西並不是因為原來的東西壞掉了,只是因為新產品看起來更酷更炫更有型,就在製造商創造出來的一連串汰舊換新潮,人類又加速了稀有能源與原物料的消耗過程。

我們被丟入一個渴望能夠每年更換新手機相機電視汽車,隨時想要滿足慾望就能獲得滿足的超便利時代,人被系統創造的便宜與便利挾制,每天過著大量耗盡地球資源的揮霍生活,就算想要戒除也因為實在太過便利而難以自拔。

丟棄是場超大規模的災難

如果說,從原物料開採、加工生產,到配送與使用的過程,都有一套百分百的資源回收商業系統,那麼,縱然消費者縱情於追求商品的汰舊換新,也還不至於過分汙染環境,浪費資源,偏偏我們目前的資本主義生產模型,廠商只負責生產並且賺走想賺的利潤,所有應該支付的成本或該肩負的責任,全都丟給政府或消費者自己承擔。

舉例來說,生產一台電腦或電視得使用數千種有毒化學物質,然而,生產者只負責將產品生產出來然後賣掉,至於消費者購買使用並且毀損之後,生產商並不負責回收壞掉的產品,產品回收的責任丟給了政府,政府得成立垃圾掩埋場、資源回收場、焚化爐等設施來消化大量的廢棄物。

更糟糕的是,這些廢棄物在原本還是產品的時候,生產商因為不用負擔回收以及處理廢棄物的責任,根本不在乎生產產品時究竟用了多少有毒物質,以致於廢棄物回收只要沒有處理好,馬上就汙染環境,破壞生態。不時聽到新聞報導某些惡質的廢棄物處理商趁著月黑風高,將有毒廢棄物排放到河水或傾倒在深山裡,亦或者沒有任何過濾防護措施就隨便燃燒,破壞環境。

我們生活在用過即丟的《廢棄社會》中,人類任意丟棄的甚至不只是物品,連人命都是用過即丟,免洗筷式的勞動力使用方式,正在世界各地蔓延,連人類都成了用完就可拋棄的物資時,又怎麼讓人類珍惜資源?

是該建立一套《從搖籃到搖籃》的永續發展經濟模型的時刻了

今天的消費資本主義社會,東西從原物料的開採到生產商的製造、配送,消費者的使用乃至最後的丟棄與回收過程的漫不經心,有毒物質已經深入我們所居住的環境,今天的人類根本就生活在劇毒的環境裡,這也是為什麼癌症人口越來越多,不孕或畸形而比例越來越高,全球暖化極端氣候越來越嚴重的原因。

人類過度輕忽東西的產製運銷使用回收過程,已經讓地球和人類自己都無法承擔,《不對稱陷阱》一書中提到,人類應該積極恢復己所不欲勿施於人的處世原則,我認為應該擴及人類對物品的使用上,人類如果不希望被自己所製造的廢棄物淹沒甚至毀滅文明,就應該善待物品的生產流通與回收,人類得趕在地球生態系統無法負荷之前建立一套永續發展的商業模型,淘汰掉高耗能高污染又過度浪費的經濟型態,否則的話,恐怕在我們有生之年,就能見識到悲慘的生態浩劫降臨。

 

 

主題閱讀

東西的誕生,群學

垃圾與它們的產地,時報

不對稱陷阱,大塊文化

廢棄社會,麥田

人類時代,時報

愛上便宜貨,聯經

斷捨離,平安文化

從搖籃到搖籃,野人

 

 

自學力課程 寫作有方法 教育與學習

鍛造自學力Zero–超快速學習方法:打造自動化學習系統

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2018-12-24

為什麼傑出運動員或音樂人可以反覆刻意練習卻不以為苦?
為什麼創作人或創業人可以成天都在工作卻不會累,高速而大量產出品質不錯的成果?
想知道為什麼有些人可以自學,然後生產知識或創造產品?

 

只有讓學習自動化運轉,在生活中毫不費力就能良序運轉
協助我們不斷獲得有效解決問題的新知與技能
用來改善工作與人生,不斷產出成果,才有辦法面對未來的超激烈競爭

 

雖然每個人都有自己的學習方法
也許有些夥伴欠缺將學習步驟串連成系統的認知或方法
只有各別步驟單點練習,耗費了許多時間認真學習,收效卻不太好
或覺得學習太辛苦而想放棄,或練到某種程度後卡關後不知如何跨越,盡而感到挫折…

 

這個自動化學習系統,可以協助改善或調整學習體質…

 

學習要能事半功倍
從自己的需求與生活出發
建構出一套專屬模組是很重要的事情
本工作方將從挑選主題到學以致用
拆解出學習系統的步驟流程,手把手引領夥伴們建立系統。

 

掌握模組,熟練之後
就能建立一個不費力而高效能運轉的自動化學習系統
輕鬆輸入與產出所需知識文本與解決問題方案。
透過自動化學習模組,掌握一門知識或技巧
從未知道已知再到熟練乃至生活實用,不再是困難到事情,而是像每天呼吸睡覺一樣自然。

掌握自動化學習系統,讓您在最短時間內從門外漢變內行人!
 

這是鍛造自學力的基礎課程(也是最後一堂總和應用課程,放最前面或最後面都可以,不過因為系列課程還會繼續推出,所以歸在第零堂課,基礎中的基礎),一套讓學習能夠自動化系統,不費力就能高效運轉的模組。

 

本工作坊將以實際案例講解流程模組,帶著夥伴直接建立自己的自動化學習系統:學習飛輪。

 

課程目標

掌握學習方法

學會如何學習

自動化學習,認知升級

製作專屬學習飛輪操練簿

30天內從門外漢變身內行人

 

目標對象

對學習有熱誠,想精益求精的夥伴

想學習卻無法專注或成效不彰的學習者

時間不夠用卻必須大量學習的商務人士

 

課程大綱 

超快速學習方法:打造自動化學習系統
1.以終為始(確立主題):如何決定學習目標?
2.隨時輸入(蒐集+篩選+閱讀):迅速找出相關資料,快速閱讀
3.零秒整理(筆記+建立架構):從知識碎片出發到建立知識架構與關聯性
4.即時輸出(書寫+口語/表達):說/寫出你所會的
5.生活實作
5-1打造專屬自動化學習系統:學習納入生活作息,自動化運轉
5-2設計專屬刻意練習方案:從設定目標,設計方法,排定進度,按表操課,記錄心得,修正反饋,熟練所學,自轉不息…
5-3解決問題自動化:從解析問題,蒐集資料,建立假設,驗證假設,問題解決
 

一、課程名稱:

鍛造自學力Zero-學會如何學習的方法:打造自動化學習系統

 

二、時間:

暫無

 

三、上課地點:

台北
復興北路與南京東路附近/承德路二段

(報名後會告知上課地點)

高雄
暫無

四、課程費用:

1.原價3500元,特價2000元

(需發票OR發票需抬頭與統編請在報名時告知 謝謝)

 

五、報名方式:

請私訊bookhuman@hotmail.com

來信請告知 1.報名人數 2.真實姓名 3.聯絡方式 4.欲參加場次

我會告知繳費方式 本課程採預先繳費方式(報名以繳費順序計 完成繳費才算報名成功 ) 謝謝

(注意:您的報名信箱可能會被系統擋信,若發生擋信現象可以於此一頁面下留下您的報名資料,我會主動跟您聯絡,留言一律鎖悄悄話,不用擔心被其他人看見。)

六、課程注意事項

滿六人開課,Zen大保有最後開課決定權,若不開課將會全額退費。

 

七、退款須知

活動開始一週前,若報名者因故取消(但可轉班或保留名額一次),將扣除10%轉帳及處理手續費後退款。
活動開始一週內,若報名者因故取消(但可轉班或保留名額一次),將扣除20%轉帳及處理手續費後退款。
活動當日,無法接受調班或退費申告,若報名者因故未出席者,恕不再進行退款。
若因不可抗力因素或報名人數不足而活動取消時,將全額退費。

 

 

附帶提醒:

若是第一次報名課程者,建議可以先行上過以下課程,效果會更好:

超快速讀書法
五種筆記術