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當自己的人生教練-教練學主題讀書會

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2020-03-03

十多年前,我的工作主要還是寫作的時期,我私下會接考試家教。
不是教內容,而是讀書方法與考試技巧。
不過,跟我談完的人,除了掌握考試技巧與考試技巧外,最多的回饋往往是:覺得考試變簡單了,覺得自己好像可以考得上!
當然,幾乎都考上了!
後來我發現,有些人需要的是方法,有些人更需要的是引導出自信心,或者說,破除卡住他們達到目標的阻礙。
後來我才知道,教練學裡,有很多這方面的引導技巧。野花了一些時間閱讀並用於找我談的人!
第一個找我諮詢生涯的人,是因為我的出版界工作資歷而找上門,當年的他在金融業有很不錯的工作,但想投身出版又想出國?
我並沒有給他一個明確的答案(即便我知道),我問了一些問題,最後他自己得出了答案。
多年後,我意外在臉書上看到他的近況,我知道現在的她對當年的選擇頗為滿意。
教練學是一門很有用的綜合技巧,結合了提問術、心理學等知識,你可以具備某一種專業也可以不具備,這並不妨礙使用教練技巧去引導或協助你所協助的對象!
若要往深處追,蘇格拉底提問法應該是教練學的始祖,往近來說,提摩西高威的比賽,從心開始啟動了當代教練學。
教練不給答案、不教導,技術或專業甚至不如其所教練的對象,但卻能協助案主看清自己的阻礙,找到屬於自己解決方案~
本次主題讀書會將會彙整坊間十幾本與教練學有關的作品,試著將各種作法流程彙整出一套方法,並介紹常用的教練技巧(提問技巧、激勵…),也會給大家親自體驗看看,畢竟是教練學,不實做一下好像怪怪的。所以是半工作坊形式的讀書會,會有原理講解與實作練習!
或許你會說,我並沒有打算協助誰也適合參加嗎?
其實,掌握教練技巧最大的受益者是自己,我們透過教練思維,做自己的人生教練,透過不斷對自己提問,拆除阻礙我們人生的錯誤認知,引出自己內在潛能以解決人生路上的各種問題,以期創造比較精彩而理想的人生旅程!
,早上九點到下午四/五點,費用每人1800元,有興趣的夥伴可以私訊(bookhuman@hotmail.com)給我,我會再回傳活動地點與繳費資料,謝謝!
附帶一提,教練學作品中常會談到的NLP、系統論、習慣學,我們也都有舉辦主題讀書會,歡迎參考!
活動注意事項
滿十人開辦,Zen大保有最後舉辦決定權,若不開課將會全額退費。
退款須知
活動開始一週前,若報名者因故取消(但可轉班或保留名額一次),將扣除10%轉帳及處理手續費後退款。活動開始一週內,若報名者因故取消(但可轉班或保留名額一次),將扣除20%轉帳及處理手續費後退款。
活動當日,無法接受調班或退費申告,若報名者因故未出席者,恕不再進行退款。若因不可抗力因素或報名人數不足而活動取消時,將全額退費。

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為什麼書讀沒幾頁就昏昏欲睡?該怎麼辦?

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2020-03-03

本文為超快速讀書法一書的序文,也歡迎來參加同名課程超快速讀書法
(書籍偏重原理解說,課程則有實作演練協助夥伴掌握讀書方法,兩者搭配,相輔相成。)
書才打開讀沒幾頁就打瞌睡,不知道您或身邊的朋友是否也有同樣的困擾?每次上「快速讀書法」的課程時,我都會讓參加的夥伴寫下最困擾的閱讀問題。幾乎每次都有人提到,雖然很想讀書,但卻讀沒幾頁就想睡,精力不支,相當受挫。就我長年觀察,會發生這個現象主要有三點原因:第一,讀書時間不對首先,最常見的原因是沒挑對讀書時間。雖然養成讀書習慣之後,隨時隨地都可以讀書,不過在養成習慣之前,讀書時間對學習效果的影響很大。腦科學告訴我們,每個人每天大腦能夠用來思考與判斷決策的能量是固定的,用光了就得補充能量(進食,吃正確的食物而非喝提神飲料)或是睡覺,硬撐著是沒有用的,腦子只會越來越迷糊。熬夜K書或徹夜加班之所以效率差,關鍵就在於大腦能量已經耗盡(除非傍晚先睡一覺再起來工作)。另外,腦科學研究發現,人起床後的第七個小時,是大腦運作效能最差的時候,通常是下午兩點到四點左右,所以,如果選擇在這段時間讀書,學習效果也不會太好,通常讀著讀著就會開始打瞌睡,即便是有讀書習慣的人,如果下午時段讀稍微困難的書,一樣會精神不濟。最好的讀書時段是早上,一大早起床之後的第一個小時,腦袋最清楚靈活,最適合用來讀書。最不適合讀書的時段,是下午或已經忙了一天的深夜,這兩個時段的大腦能量大多處於乾枯狀態,就算想讀書也是心有餘而力不足。還有一種情況,就是想趁著休假,找個地方,好好讀一本書。如果不是本身已經擁有良好的閱讀肌耐力(讀書好比健身,閱讀的時間長度或難易承受度都需要練習,不會憑空產生)的人,想要一口氣花一大段時間讀完一本書,也會常常半途而廢,因為讀到一半就容易疲累或分心。習慣網路生活且沒有讀書習慣的人,通常注意力很難長時間集中,最多半小時就會疲累,甚至有些人十五分鐘就得休息。如果想讀書,或是想養成讀書習慣,建議每次十五分鐘,每十五分鐘休息一下,然後再開始,且一開始最好每天不要超過一個小時,將一個小時的時間切分成四段,分布在一天之內,如此效果會比集中在一次執行來得好。至於一次超過一個小時的閱讀計畫,要審慎評估,以免幾次下來都無法完成,反而折損了閱讀胃口。
第二,既有字彙量太少,解讀語句規則不熟悉讀書想睡覺的第二個原因是字彙量太少,不熟悉如何解讀語句規則(如文法、片語、邏輯或符號意涵),或者對於主題感到陌生、書本身的概念密度太濃、符號意涵太多(俗稱的原典或比較艱澀的作品,都屬此類)等等。當一個人擁有的字彙量太少,本身可理解文章內容的概念不足時,若沒有適時透過搜尋引擎或字典等工具搞懂未知的概念,那麼每當眼睛讀入一個未知的新概念,大腦就會不自覺開始猜測它的意涵,思考它的用法。大腦只要一思考,就耗能,需要思考的東西一多,書讀沒幾分鐘就會覺得累。閱讀陌生主題的作品,通常會覺得「卡」或者閱讀速度減慢,主要也是因為不熟悉該主題的概念與表現手法,也就是我們腦中儲存的既有資料不足的緣故。閱讀艱澀作品想睡覺的原因也一樣,如果我們對於這些概念的使用規則感到陌生,需要大量動腦思考才能拆解文本意涵,思考多了就容易累。像是文言文,我們學生時期多曾讀過,但在生活中已很少接觸,雖然仔細思考還是能想出它的意涵,但就是必須慢下來想。必須「慢下來想」不是因為不會,而是因為不熟悉或不常用。解決字彙量不足的方法很簡單:強化基礎閱讀(多讀相關主題的歷史書或概論導讀類作品,也就是俗稱的入門書),擴充字彙量與解析語句規則的工具,建立主題閱讀習慣,多查字典,不要靠自己的腦子猜。
第三,迷失於書籍的論證之海最後一個原因跟第二點有點像,也就是進入陌生領域後,開始思考陌生的內容,因過分耗費腦力而產生了睡意。不過,第三點發生是因為不了解書籍寫作的結構規則,如果學會了這規則,就可有效避免。簡單來說,一本書的寫成,必然是為了解決作者所提出的問題。作者為了解決問題,就必須提出主張(解答/意見/論點/看法)。然而,光有主張還不夠,作者還得證明自己的主張是正確的,最後才能讓讀者信服。也就是說,一本書由問題(作者想解決的問題)+論點(作者的主張)+論證(作者用來說明主張成立的證明)所組成。在篇幅比例上,「問題」說明大概佔百分之五到十,且集中在全書的第一章,連續密集出現問句形式之處,就是作者提出的待解決問題。「論點」則常出現在第一章扣掉列舉問題之外的其他部分、全書各章的開頭與結尾,以及結論。佔比約百分之五到十五。至於一本書剩下的百分之七十五到八十,都是「論證」,也就是作者用來說服讀者自己的答案為什麼有道理的部分,通常出現在每一章論點提出後,直到結論之前的篇幅。常見的論證會使用統計數字、(引用)科學研究成果、既有學術文獻資料、新聞報導,也會運用歷史或個人經驗等「講故事」的方式呈現。一個作者為了證明自己提出的看法為真而引用的證據,未必限於單一學門,得看作者的企圖心跟才學。例如《人類大未來》的作者(Jim Al-Khalili)寫書可謂旁徵博引,涵蓋人文社會自然科學領域的重要知識,且論證的概念密度不低(雖然文章通順好讀),基礎知識庫不夠厚實的讀者,光是讀起貌似順暢的故事敘述也很燒腦,讀沒幾頁就會累。這部分的克服辦法有兩種:其一是增加基礎閱讀,也是根本之道;其二則是一個比較取巧而實用的方法,那就是相信作者的善意,接受他的答案,論證的部分,跳者挑一些有趣的看,不用全部閱讀,或是讀了碰到不理解的部分就跳過,不要費神思考。雖然應該還有其他讀沒幾頁就想睡覺的原因,不過,上述三項原因應該至少包含了百分之九十的狀況,如果願意對症下藥,往後應該不太會再發生一讀書就犯睏的毛病。

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執行業務所得收入來源類型-寫作X課程X其他

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2019-12-19

開始當Soho時,我就很在乎工作收入必須換算出單位時薪跟收入必須有三隻腳,不能單押一個領域!

所以,即便一開始只有寫作為主要收入來源時,寫作接觸的面向就盡量朝多元發展,出書後更有機會往外擴散。

昨天造上往基隆的車上,稍微想了一下,把我這些年的執行業務工作項目與類型整理了一下,每一項各有比重,合作過的單位早就破百,就只是我做過的,從文字出發展開的一個可稍微避險的多元低相關的商業模式。

一併羅列在下方給大家參考:

1.寫作
1-1.投稿-報章雜誌、徵文比賽(兩性/職場/家庭生活/心靈小品/宗教信仰/教育學習…)
1-2.代筆-專欄、商業或名人粉絲團、專書
1-3.文案-商業網站資料庫建構、新聞稿、品牌故事、商品文宣
1-4.轉載授權-商業網站、教科書
1-5.採訪寫作-雜誌特約採訪
1-6.推薦序文
1-7.政府專案
1-8.企劃代筆
1-9.個人專欄-時事評論、書評寫作、出版觀察
1-10.個人書籍(含海外授權)
1-11.文學獎評審

2.廣告
2-1.部落格廣告
2-2.聯盟行銷
2-3.業配廣告
2-4.團購導購

3.錄影錄音
-電台、電視

4.顧問諮詢
4.1.出版社經營
4.2.出書+寫作
4.3.升學考試
4.4.個人職涯發展

5.教練訓練
-個人商業模式、人生教練

6.實體課程/讀書會/演講活動
-公開班、企業內訓、政府專案、私人包班、NGO、學校、教會

7.線上課程
-課程、讀書會、節目、直播

8.校稿編輯(學生與職場時期的兼差)
8.1.叢書編輯
8.2.書籍校對

9.其他
9.1.專家身分出席政府部門(審查)會議
9.2.課程銷售
9.3.舉辦課程/活動
9.4座談會來賓
9.5座談會主持人
9.6二手書買賣

 

羅列這份資料是想跟

有打算在本業之外開展業外收入

發展個人第二曲縣

或未來打算離開職場全職當個Soho的夥伴分享的
就是文字+專業+某種變現格式的格式部分的盤點整理
在這個時代,變現方法有很多

也就是說,可以用這些素材發展出一套個人商業模式/金流系統
其中有一些好好做可以變成不錯的被動系統,有些則仍是需要投入勞務活動

有興趣知道更多可以參考這兩個活動訊息
廢文變黃金分享會

Soho主題讀書會

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風險:預估、防範,共存乃至從中套利?-主題讀書會

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2019-10-08

本次主題讀書會主題,是關於風險。

從風險管理的角度來看,婚姻制度是人類發明出來規避生存風險的機制…,保障財富與繼承權的確認。

直到戰後,人類才開始以愛情選擇結婚對象,這個改變讓許多人暴露在嚴重的風險失控狀態中!

評估配偶對象的條件改變,不少人對新的評估方式卻不熟悉,且不覺得需要熟悉(不過,也有一些人妥善且務實地結合了兩套評估模式),只要順著感覺走就好。

其實多數人就是靠運氣選擇對象,也就是交給命運決定!

生活中的避險策略,除了挑選組織家庭的另一半外,其實居住型態與居住地點的挑選、工作型態與工作挑選、教育學習領域與方法的選擇、健康管理等等也都影響深遠。

無視風險或是錯誤的避險策略,都會讓人落入高風險環境。

好比說,如何挑選一個不會壓垮家庭財務的房子購買/貸款?這其實是相當重要且困難的風險決策,但是,不少人買房子時,可能沒有認真評估過風險因子?

風險評估與對策設計/執行是人生成敗的關鍵,從大學讀風險社會學跟統計方面的書之後,對於人類(從個人到集體乃至全人類等不同層級)如何認識/分辨不確定性與風險,如何做出趨吉避凶的決策這個議題很感興趣(保險與股份有限公司其實都是為了規避風險而誕生/風險規避聊保險或人生規劃的好切點,其他還有很多人類的發明設想都是為了規避風險,甚至從風險中探求富貴)。

我自己長期關心這個主題,畢竟無論個人還是組織/國家,想要趨吉避凶過得好,一定要認識風險。

個人面來說,怎麼選擇前往上班場所的路線?為什麼不要買便宜機票?到如何挑選學校科系或公司?再到如何選擇對象或投資標的?

集體面來說,如何判斷一個政策對未來局勢的開展是利還是弊?

上述一切都跟風險有關,某種程度上可以說,靠自己努力的人生贏家都是善於思考隱藏在風險背後的訊息,找出合適的工具來應對,甚至是能從他人看不見的風險中挖出富貴的高手(富貴險中求)。

因此,研究風險與針對風險的各種思考和決策方法這件事情,是我自己長年的閱讀興趣。

這次的主題讀書會,從風險的研究史展開,接著切入常見的風險議題與解決辦法,並深入剖析塔雷伯的黑天鵝效應、反脆弱與不對稱的陷阱三書中關於風險預防與對策的部分,最後,以風險社會學主要的論點收尾。中間以論點論證的介紹和議題探討交互穿插,以工作坊方式引領參加的夥伴了解風險與決策等相關議題。

希望參加完讀書會的夥伴,掌握評估風險的管理工具及其背後的構成原理與使用方法,可以在未來人生中的每一次決策與風險評估時,有更多有效工具可以輔助!

本次主題讀書會複合了風險管理與風險社會學研究、統計思維(統計只會講觀念的演變與風險預防預測的關係,風險研究跟統計/機率的研究發展很有關聯,但不會談一堆統計數學不用擔心),決策思考與決策模型彙整而成的主題讀書會,是以概念作為主題跨領域的彙整。

時間是      ,早上九點到下午五點,費用1500元,進行方式:

先介紹主題相關知識,再讓大家以風險管理的方案與工具,佐以決策工具實際上評估,針對風險做出覺得合適的決策。

書單請見照片,這次挑的書很多大部頭乃至經典(但並非全部),其他還有一些散落在各書的資料就沒拍(最旁邊兩本大本的教科書不會全部都介紹,會挑選相關的來談/風險都社會理論學說+風險社會及其超越)。

想參加的夥伴請私訊或Email到bookhuman@hotmail.com跟我報名,會再寄發活動資訊給大家,謝謝。

活動注意事項

滿十人開辦,Zen大保有最後舉辦決定權,若不開課將會全額退費。

退款須知

活動開始一週前,若報名者因故取消(但可轉班或保留名額一次),將扣除10%轉帳及處理手續費後退款。
活動開始一週內,若報名者因故取消(但可轉班或保留名額一次),將扣除20%轉帳及處理手續費後退款。

活動當日,無法接受調班或退費申告,若報名者因故未出席者,恕不再進行退款。
若因不可抗力因素或報名人數不足而活動取消時,將全額退費。

本次讀書會有幾本書我過去曾經寫過介紹文章,有興趣的朋友可以參考:

馴服風險:看人類如何馴服不確定性、支配風險

風險社會學的經典風險社會上篇 下篇

——–歡迎參加其他主題讀書會———–

風險:預估、防範與套利主題讀書會

讓人得自由的NLP主題讀書會

腦科學主題讀書會

過目不忘的記憶術主題讀書會

尋找天賦與熱情主題讀書會

系統論思維的認識與應用主題讀書會

誰說人是理性的?-認識捷思偏誤與行為經濟學

———–線上主題讀書會—————

論辯與說服主題讀書會(線上讀書會)

全球化時代下的自由人主題讀書會(線上讀書會)

五本社會學入門導讀主題讀書會(線上讀書會)

設立你的心理界線主題讀書會(線上讀書會)

助你成功的習慣學主題讀書會(線上讀書會)

有錢人到底在想/搞什麼鬼?(線上主題讀書會公益場)

——-線上課程與活動———-

國考讀書法與作答技巧

廢文變黃金的秘訣~我的知識變現之路,從文字soho到讀思寫文字表達力講師(線上版)

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國家為何不讓未來主人翁學財會知識?

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2019-06-03

國家為何不讓未來主人財會知識?

文/Zen大

想過這個問題嗎?

為何體制教育中沒有財商教育?

如果說,體制教育是為了培養國民成為好公民,掌握將來能夠在社會上生活所需要的基本技能或學養(如語言、數學、外文、史地/知道自己是誰?、數學、公民/社會運作規則),為何公民科裡長久以來雖然有經濟有法律,卻沒有財商或投資理財?

是覺得孩子還小不用懂嗎?

如果是,為何高中乃至大學的必修仍然欠缺相關學門知識?

(這裡先說明一下好了,老師不會不是問題,因為現行制度裡的老師沒人負責講解這個,現行制度裡沒有提供這種專長的老師才是問題,不要歸因於老師或個人,制度問題的癥結點是為何不願意設計對人民有利的制度而要採用次優制度?)

於是,關於這個欠缺,我有個結合馬克思主義理論與陰謀論的觀點,簡單說結論,那就是國家裡的某一群人不希望國民普遍擁有這項能力,因此最好讓大多數國民對於金融與財務相關知識保持無知狀態,對於債務與資產的管理方式不熟悉,甚至連分期付款的評估方法都欠缺,只憑本能情緒判斷財務問題,對這些人最為有利。

先說馬克思主義觀點,馬克思認為國民義務教育是幫資本家培養產業後備軍,將還不能出社會工作的人圈養在學校並給予必要的基礎訓練,所以訓練以資本家未來需要為主。所以,誕生於工業革命後的各國義務教育大多先從標準化的填鴨教育人才培訓開始,因為工廠的流水作業現需要能夠達成良率高的好工人(至於有錢人則去念私立學校或請私人家教或出國讀書)。

陰謀論的觀點,當國民普遍欠缺財商時,甚至在台灣更棒的是欠缺邏輯思考時,出社會後的商業活動中的廣告文案對消費者的煽動購買與付費方式的檢視能力不足,簡直是送給資本家的超級大禮。

好比說日本建築師隈研吾就再三批判崛起於美國後來於東亞也相當盛行的分期付款購屋(歐陸是國家會用力量禁止人民因為購屋陷入債務問題的),讓還年輕的國民就背負高額貸款,為了還債只好認真工作賺錢,也不敢隨便跳槽或者參與社會抗爭,有利社會控制。

上述做法,後來有了更細膩的操作方式,好比說連信用卡都能進行小額信貸,國家以幫助弱勢國民接受高等教育之名大量發給學貸,讓更多中下階層的國民從出生甚早開始就被債務綑綁,將往後的勞動時間與身體都出賣給資本家好抵債,以牢牢控制住勞動力的供應不虞匱乏。

所以,鼓勵不買房或不貸款的聲音總是會被莫名的力量壓制,而鼓勵消費的聲音卻會被不斷放大,方便付款的交易模式更是屢屢闖關成功,為的就是讓手上沒有現金的國民也能輕鬆消費得起,好將未來人生抵押在還債上。

你要說這整套都是胡扯的陰謀論我也不反對,因為實際上的確沒有某些人坐下來約定好作上述這些事情,只是,上述這些事情的確在某些分工合作下出現了,也許各自促成的人原本另有想法,甚至是好的想法(如希望國民可以接受高等教育),但是,如今的結果卻不能否認壞處也接二連三的發生,然而,國家或體制的力量經常還是繼續無視,好比說國家仍然默許國民容易取得貸款以購買並不合理的高房價的房產,學貸已經氾濫成災卻還是繼續開放貸款並不限制。

所以我認為,如果陰謀論容易記住這些殘酷現實,那不妨就相信這些的確是某些人或組織的陰謀,只要多一個人遠離這套制約,幫自己人生爭取到喘息甚至自主性就好了!

在社會打滾多年,碰到不少年輕人還沒畢業已經揹了數十萬學貸。一聽銀行建議的還款計畫我簡直昏倒,竟然以十年二十年的超長期攤提本息一起攤還為主,當事人因為單次利息金額不高且每次分期金額也不大,就接受了,而當我引導這些人思考加總所有繳納金額的利息支出,有些人才驚訝自己才貸款一點錢卻繳納了如此高額的利息支出(本金攤還時間越長,即便利息起計點低,總金額還是不小)?

貸款買房的藍領工作者更是讓我擔心的一群人,這些人的收入高峰通常在四十歲上下,以後就會因為身體勞動力不堪負荷或其他原因而慢慢下滑,但許多人出社會的早,且若是勤懇工作並存錢者,三十出頭收入跟手邊存款通常就不錯,不少人會在此時進場買房,過去十多年台灣房價的高點並沒有嚇退購屋者承擔不合理的高房價與利息支出,還是進場,我擔心未來這些人高齡化之後,會面臨跟日本一樣的困境,房貸還在繳,工作收入已經追不上,而就算要變賣也無法解決根本問題,更別說變賣根本不在許多人的選項中!

這也是我為何想做有錢人讀書會這個主題的原因?因為,如果上述陰謀論不幸嚴重或者總之國民離開學校進入社會就是沒有基礎的財會知識(除了相關本科生以外),那就代表這個國家有某些力量在抑制這件事情發生,而國民自己必須有所警惕,自己想辦法補強這塊知識的不足,以避免未來人生賺到的收入全都先以負債形式呈現再以繳納貸款方式送出,而自己卻留不住什麼果實,只是為他人作嫁!

這個讀書會是在講個人的財商或金錢管理,乃至金錢思想能否較為健康且不受外界干擾的建構過程,是很多已經成功變成富裕階層不需要為錢財所困擾的人通用的知識觀念,我希望有機會能跟更多人分享,所以辦了這個讀書會,且該讀書會是公益性質,收費全部捐出!

—追記(2019.6.4)—
我寫這篇,蠻多人說那是因為老師也不會,或是財商教育關鍵在家庭因此凸顯階級。

上述說法,都比較像是直接把現象的描述當成問題成因,從系統論的角度看,找出建構一個系統的各個環節跟正反向回饋動能與目的,再深入檢視,方能發現一個系統的建造是否有所疏漏,此一疏漏背後的可能原因,方能找出比較貼近真實或能解決問題的方法,而不是把表面現象解讀或否定當成問題原因。

好比說,財商是家庭教育這件事情,其實沒有國民義務教育之前,教育都是私人之事,都是由家庭承擔,特別體現階級對教育的影響 。

問題是,既然國家插手干預教育了,且對國民說教育對於國民幸福與生活水準提升有幫助,那麼,為何體制教育中的財商教育還是欠缺?

老師也不會教更是不足以解釋,老師是由系統挑選適任者派任,缺老師就補足老師即可,但如果系統裡面根本沒有安排規劃這個角色,那就不是老師會不會教的問題了,而是能不能有機會教?

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