大腦是以稀疏原則作為運作方式,所謂稀疏原則是說,不需要特別放注意力的時候,就減少大腦耗能,也可以比喻成電腦進入休眠待機狀態(延伸閱讀:切換大腦的使用方式,就是最好休息)!
稀疏原則很重要,可以幫腦省力節能,好運轉如此龐大的身軀,還有許多精密的功能!
稀疏原則放到學習理論上來看,意思是,當你接觸的是不重要的資訊時,不用太花腦子去思考或琢磨,碰到重要的地方則要提醒自己注意,集中精力,然後腦袋就會把有限的資源全都集中起來,如此可以提升和深化理解力!
舉例來說,當你在一個很吵雜的環境,很認真地盯著某個人的嘴唇去辨認他所說的話時,一開始還是聽不太到,直到聽到第一句之後,後面也就順暢了起來!
稀疏原則對每天八堂課的中學生更是重要,人不可能八小時全都全神貫注於學習,別說八小時,連八十分鐘都沒辦法。
然而,課程設計就是如此,該怎麼辦?
課前預習!
先花時間預習接下來課程的進度,大致掌握輪廓,抓出自學無法理解的部分,到了上課時,等老師要講到你不懂的地方時,告訴自己專心,專心聽這個部分,其他原本就搞懂的部分,就讓腦子稍微放空輕鬆學習,不要一直集中注意力!
很多人不管腦子是否疲勞,甚至在不該浪費注意力的枝微末節花了太多心力(例如一無例外的全部背誦就是相當耗腦且不是太聰明的學習方法),導致學習學不好!
課後再複習老師上課講的部分,特別是不懂的部分,掌握時間問老師,或是跟同學討論!
善用稀疏原則,不要想違抗你的大腦,認識你的大腦運作法則,學習才能事半功倍!
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