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重新設定大腦 養成好習慣 就能重新設定人生

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2020-04-30

許多人日子過得不好,是因為腦中沒有把日子過好的程式設定。

不光只是主觀感受的幸福,客觀衡量是否獲得理想生活水準的指標也一樣無法達到。

唯有透過反覆練習,直到大腦將好的思想觀念內化,成為理所當然的自動化運作模式,才是做出正確決策省力又高效的好方法。

問題是,多數人早年建構的自動化來自外界環境,來自家庭,沒有判斷力的孩子,只能內化所看見學到的東西。

身處好環境就學到好習慣,反之則反之。殘酷的是,社會上多數家庭都無法提供足夠好的模型讓孩子模仿學習,因此許多人在孩童時代,就已經無意識的植入過多不利於未來生存的決策模型。

長大後也很少人意識到必須重新設定,我們可能已經養成負面思考(最省力也最快形成觀念)的習慣,甚至歸咎於命運或外在環境,或是被勞苦生活所逼迫已經沒有餘力思考解決方案,以至於多數人長大後的人生,都帶著錯誤而無效的預設,費力過活卻仍活得很辛苦。

反觀有些好出身的人,長大後總是很輕鬆的作對決策,無論做什麼事情都能得心應手,他們更多被庇蔭的確是因為出身好,不過卻一定不是好出身給的財富,而是正確駕馭財富的思想模型。

其實,我們每個人都能改變人生命運,只要你重新設定,刻意練習,養成習慣,讓新的自動化決策程式幫你跑人生決策的答案即可。

NLP腦科學還有習慣學,是近幾十年來人類研究大腦設定與改變設定的重要學門。

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助你成為有錢人的成功學作品最常介紹鍛鍊方法,卻因為社會上多數人對金錢的錯誤認知,導致這套好東西被誤解了。

成年之後,更要認真學習並重新設定大腦程式,透過刻意反覆練習,練習對你人生有幫助對事情,像是早起,記帳,學習,反思,運動…,你會擁有一有個能夠比較好面對世界的大腦,有機會做出較為正確的好決策。

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Zen大

曾居敦南,現住安坑。 我是職業作家/時事評論員,同時也是出版顧問、讀思寫文字溝通表達力的專業講師、網路部落客。 每年讀書(至少)五百本,寫文(至少)五百篇,演講授課(至少)五百小時。 本版文章歡迎個人或非營利單位轉載,營利單位轉載,請來信取得授權(切莫私自轉載)。

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